mma

http://www.mma-core.com/videos/_Jose_Aldo_vs_Jonathan_Brookins_WEC_36?vid=10018785&tid=100 Ale ten aldo to zwierz te lk ;o

Czytając wasze wypowiedzi i konfrontując je z moją wiedzą i doświadczeniem muszę zauważyć, że trening mma jest treningiem całościowym. Posiada wiele składowych m.in technika, wytrzymałość, dynamika, siła, koordynacja, refleks. Uważam, że wszystkie możliwe ćwiczenia są użyteczne z wyjęciem treningów kulturystczych, typowo ukierunkowanych na [...]

Zawsze można robić jeden trening na siłce w tygodniu pod kątem SW. Nie wiem co trenujesz, ale siła w SW jest również bardzo ważna. Ja kiedyś trenując boks zrezygnowałem z siłki i był to zły pomysł, a np. MMA bez siłki (oczywiście odpowiednio dostosowanej i zależnej od SW) to wielka strata wg mnie również w kwestii psychologicznej. Osobiście małymi [...]

Kiedy na jakies zawody MMA śmigasz?

[...] o spalanie np tkanki tłuszczowej i ogólnie uzyskiwaną wydolność tlenową. minusem może być nadmierne przemęczenie organizmu przy częstym ich stosowaniu. nawiasem mówiąc, jak ktoś dynamicznie trenuje mma to i tak dużo tej tkanki nie nałapie, robiąc mało statycznych ćwiczeń i biegając sobie. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-04-30 01:49:27

narazie nie myśl o żadnych suplementach jesli ćwiczysz MMA to siłke musisz poporzadkowac pod SW bo wtedy jedno drugie bedzie uzupełniało na poczatku proponuje rzeczytaj o systemie FBW najlepszy według mnie jesli ktos ćwiczy SW i chce poprawiac efekty pracujac na silowni

macie jakiegoś streama bo nie moge się zalogowac na mma-tv .. jakiś błąd wyskakuje :o

coś jest z forum nie teges bo mi ni c***a nie chce sie ładować mma i K1 musze wchodzic przez powiadomienia na mailu:P

No ten na FB się właśnie chyba skonczył wejdź na mma-tv.net jeśli nie masz konta to załóż :) Jeśli ktoś ma w lepszej jakości to bardzo proszę :)

W ten temat mogę wejść, ale dział Scena MMA i K-1 się nie otwiera, hm. Da się już jakoś obejrzeć ten latający trójkąt albo tego łokcia?

MMA TV na dzień dobry ścina. Dzień dobry i dzięki za linki.

24267 to ejst mma tv na sopku

pewnie, ze mma, ale w zadnej swojej walce nigdy nie obalal...

mma jest piękne

Najśmieszniejsze te unoszenia ręki ogarnijcie się chłopy, to nie szachy tylko MMA! Anderson Silva!

mma-core.com

naa mma core nie ma całej walki gsp schields 3 rundy bvraak

W dni kiedy mam trening MMA czyli pon,śro,pią,nie. 1 posiłek :7:00-8:00 -Serek Wiejski 200g -300ml mleka 2%tł. -70g musli -30g płatki kukurydziane Corn Flakes -25ml oliwy z oliwek B:38,09g W:97,27g T:40,61g 2 posiłek II śniadanie 10:00-14:00 -200g chleb wieloziarnisty -2jaja ok 120g -30g rodzynek -warzywa(NIE wliczam) B:30,96g W:86,93g T:26,48g [...]

z zapasnikow walczacych w mma oczywiscie Randleman - imponująca dynamika nóg i ogolnie sprawność fizyczna

chyba odkryl,ze moze "wymeczyc" decyzje w kazdej kolejnej walce,to po co ma ryzykowac z jakimis wymianami...niby to sluszne,ale wielu fanow bedzie narzekac,bo wczorajsza "bitwa" byla bardziej slaba walka bokserska,niz pojedynkiem mma... jest kozakiem,ale oglada sie to ciezko. :)