Witam ! W zwiazku z tym ze mam półroczna przerwe od treningow mma chcial sobie przybrac troche masy miesniowej przez ten czas.O to moj plan, co o tym sądzicie? Klatka + triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławeczce skosnej 4s 5-8pow 2.Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4s 5-8 pow 3.Wyciskanie poziome na maszynie siedząc 3s 8-12 pow 4. [...]
Już K&L tego dopilnują żeby Mamed się w UFC nie znalazł cienko widzę Mameda w UFC ale po tych deklaracjach niech się nie dziwi, że zostając w KSW traci fanów, którzy o MMA mają jakieś pojęcie...
[...] MT chodziłem i to nie jest sztuka dla mnie. Do Nowej Huty mam kawał drogi więc odpada. Zastanawiam się nad Fight Team i Grapplingiem. Ogólnie biorąc zapisał bym się na bjj, mma lub jj. W stójkę wchodzi krav maga, boks, kickboxing, muay thai może, i to tyle ze znanych mi sztuk walki. Możecie mi też polecić inne na które warto się zapisać. Co [...]
[...] go trochę pogonić,bo mieć siłke tak blisko i za darmo a nie ćwiczyć to grzech.Jeśli się nie dogadam to wracam na "stare śmieci" :). Za tydzień,max dwa wybieram się na mma lub jiu jitsu(jiu jitsu mam niedaleko,ale jest tylko grupa początkujących,jedynie wieczorem przychodzą "fajterzy" i sparingi w stójce są).Zobaczymy jak to będzie,wybieram [...]
http://www.mma-manifesto.com/ufc-fighter-salary-database/salary-main/ufc-career-fighter-earnings.html Jewtuszko dla porowniania,b.marnie;/ Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-05-25 19:06:09 Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-05-25 19:06:45
Bisping najbardziej znany angol w świece MMA, koleś ktory uczestniczył w TUFie itd itp A kim jest Khalidov - maskotką KSW, jakiejś tam organizacji w PL Oczywiscie nie umniejszam jego umiejetnosciom, mam na mysli popularnosc
Jak Mamed byl u Wojewodzkiego nie tak dawno zreszta,to przyznal sie,ze nie chce isc do UFC z tego wzgledu,ze chce budowac MMA w Polsce,a jak pojedzie tam,to co tu zostanie? Cos czuje,ze to tylko taka gra medialna,niestety straci w moich oczach jesli nie pojdzie do UFC.Choc i tak uwazam,ze duzo tam nie zwojuje.Zreszta Kompromitacja Sztuk Walk za [...]
Wracałby syn marnotrawny, który musiałby przyjąć warunki K&L, bo w przeciwnym razie czekałaby na niego emerytura. ten pan bylby innego zdania http://mmastreamed.com/wp-content/uploads/mvbthumbs/img_96769_dariusz-cholewa-po-mma-attack.jpg Zmieniony przez - spoko_ziomal w dniu 2012-05-25 21:19:54
jak trenowalem mma to robilem silownie raz w tyg i byly to stacyjki. przy 5 treningach mma masy zbytnio nie zrobie..wiec chce w pelni wykorzystac teraz ta przerwe spowodowana kontuzja kolana. wczesniej na silowni nie mialem jakiegos konkretnego planu.. cwiczylem na kazdym treningu calosc( po dwa cwiczenia na kazda partie miesni) i wiekszosc byla [...]
Witam! Więc tak, chciałbym zmienić swój tryb życia troszkę z statycznego na dynamiczny, bo ostatnio dość zaniedbałem swoje ciało. W najbliższym czasie chciałbym się zapisać na MMA lub Muay thai, a najchętniej zapisałbym się na boks, lecz to ostatnie jest niemożliwe do wykonania, a MMA czy MT będzie możliwe ale dopiero od następnego roku. [...]
[...] inna myśl... Podobno UFC bardzo silnie chce uderzyć na rynek europejski, organizować gale itp. Gale w USA są jednak dla zwykłego kibica, nawet średnio interesującego się mma dość odległe... Paradoksalnie UFC Mamed może być bardzo potrzebny - ma status lokalnej gwiazdy, jest rozpoznawalny, chętnie zapraszany do mediów, dzięki czemu UFC może [...]
Dziś Trening pełne MMA :-D trochę poobijany , zadowolony , dziś mi wręcz towar HIGH-KICK professional pomógł , byłem tak wymęczony że jechałem i ziewałem , a dziś sparingi w pełnej formule , jak mnie potrzepało to trochę poniosło kilka razy %-) do żony z ciuchami całymi w krwi mówię kochanie trzeba zaprać %-) nie dziś jestem bardzo zadowolony co [...]
[...] w UFC go nie szanuja,nie chca zaplacic tyle na ile mistrz Mamed zasluguje,wiec walczyc nie bedzie...zwlaszcza,ze i tak za kazdym razem walczy na KSW ze scisla czolowka mma,weteranami pride i ufc,itd %-) nie zdziwilbym sie,gdyby w ogole nie bylo tematu UFC na dzien dzisiejszy dla Khalidova. chyba nie jest na tyle glupi,ze wydaje mu sie,ze [...]
Co ci potrzebne i wystarczające na teraz jak i na ten moment kiedy będziesz trenował MMA czy MT . 1. gryf plus obciążenie ( dużo ) 2. ławka plus stojaki 3. drążek plus poręcze 4. hantle i jest GIT . worek treningowy odpada , nauczysz się błędnej techniki uderzania i trener będzie miał z tobą urwanie głowy . pozdrawiam
kolejne testy za mną. I) porcja podzielona na pół (bo wydawało mi sie, że cała za bardzo trzepie) - 2x trening MMA ASPEKTY: 1) Jakość snu 0 2) Regeneracja układu nerwowego +1 3) Regeneracja mięśniowa +1 4) Wzrost siły 0 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +1 6) Jakość treningu +1 7) Pobudzenie +1 w zasadzie łykanie połowy porcji chyba jest [...]
Cokta - bardzo dobry wybór, wydaje mi się że tak dobrze ogarniesz walka;) stójka później będzie mocna co się przyda bo wydaje mi się że na treningach mma to właśnie stójki mało się robi W amatorce naprawdę dużo można osiągnąć no i gdzieś Cię muszą zauważyć;) zobaczymy jak to będzie, jak zdrowie dopisze i pieniędzy nie zabraknie to mam nadzieję coś [...]
http://www.mma-manifesto.com/ufc-fighter-salary-database/salary-main/ufc-career-fighter-earnings.html Jewtuszko dla porowniania,b.marnie;/ tu chodzi o to ile zarobili jednorazowo czy ile zarobili odkąd walczą dla ufc?
SpaMMA vol. 666
