mma

esencja MMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db1a16c570854580bda11bb1b6f7b7d3.jpg

[...] no akurat Lungu to ma pier... w przeciwieństwie do Pudziana, który nie miał nokautującego ciosu (patrz walka z Thompsonem i akcja w narożniku), ale może to się poprawiło. W każdym bądź razie w mma już na najwyższym poziomie można bawić się w poprawę niuansów, ale najpierw trzeba rozwinąć się ogólnie, a Pudzian ma jeszcze sporo pracy przed sobą.

[...] pompce już ot jakos wygladało. W dwóch pierwszych cwiczeniach małe zmiany bo nie miałem nikogo do pomocy zeby mi wyciągał sztangę ze stojaków, a przy wyc. na skosie ujemnym mma za krótkie rece i juz przy plus 80kg musze sie troche na kombinowac;/ Ale na 15 pow weszło dobrze pompka spoko;d reszta ok oprócz wycisku na barki w 3 ostatnich seriach [...]

[...] nie odkryłeś, ale przytoczyłeś najważniejsze, robiły swoją "robotę", ciosy Chudziana nie spełniają swoich założeń, udeża się w jakimś celu, to podstawowa zasada boksu, i mma czy k-1, tj. formuła walki nie ma tu nic do rzeczy. Ja was rozumiem, ale może wy mnie nie, treningi są do szlifowania techniki, tj. skuteczności w tym co się robi, jeśli [...]

Ej macie tak jak ja, że niby spoko kibicuje się swoim ulubieńcom w MMA, zarywa się nocki, cieszy z wygranych, smuci z przegranych ale czegoś wam brakuje? Tzn. wszystko spoko ale np. ja bym bardzo chciał mieć fotę z Shogunem, Fedorem, Andersonem, Wandem, Rampagem, scisnąć dłoń powiedzieć "hey man! i'm your big fan. You're the best" Albo wziąć [...]

Ej macie tak jak ja, że niby spoko kibicuje się swoim ulubieńcom w MMA, zarywa się nocki, cieszy z wygranych, smuci z przegranych ale czegoś wam brakuje? Stary... Nawet nie pytaj co u mnie w domu się dzieje jak Shogun walczy :-) a za foto z Shogunem i wspólny trening oddałbym prawie wszystko :-)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CZOINXJd1GA to horoskop :)) program nazywa sie "gwiazdy o gwiazdach" i jest to analiza osobowosci Igora na podstawie horoskopu %-) Chociaz znalazlem pare ciekawostek, Igor jest prezesem Federacji MMA Ukrainy i szefem Warrior’s Honor.

Nie zgadzam się z Brockiem. Może nie jestem bardzo doświadczony jeżeli chodzi o siłownie, ale sam trenuje 2-3 razy w tygodniu mma i do tego robię 2-3 treningi FBW i bez większych problemów daje sobie z tym radę. Co do sylwetki, to mogę z ręką na sercu potwierdzić, że trenując sw jest stosunkowo trudno zrobić większą masę. No chyba, że masz [...]

[...] pierwszy raz w życiu żyły na brzuchu itd. %-) Więc poczytałem o CKD. Jestem aktualnie na 6 dniu, tragedi jeśli o samopoczucie chodzi, nie ma. Ale ćwiczę też sporty walki (mma/boks/parter). I myślę że za długo bez węgli nie pociągnę. I ładowania raz na 7/10 dni na nic sie zdadzą. Dlatego zastanawiam się czy nie przejść na normalną dietkę lub [...]

[...] ciosu nie wyprowadzil! Albo prosty pol metra od twarzy Aleksa, albo sierpowy na biceps, jakas niby proba TKD, jakis klincz, w ktorym nic nie robi... Nie zdziwilbym sie jakby gosc ciagle stawial u bukmacherow kupe kasy na swoich przeciwnikow, zeby kiedys raz postawic na siebie i wygrac. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-05-25 23:53:37

priorytet widzę że MMA? jak się pojawiły rozstępy to zapewne przybrałeś dużo na wadzę ,trochę mnie to dziwi ,że do tego dopuszczasz bo to raczej nie idzie w parze z kondycją itp

no i to MMA to tez pewnie jakas forma aero

Ogólnie nie ma co definitywnie skreślać gościa stricte od mma w walce na zasadach np. k1, udowodnił to i junio i overeem w odwrotny sposób tylko

57/170cm no z pewnością %-) A co ma waga do MMA? Są podziały wagi, do 60 czy 55 mozesz walczyć. Odpowiednie odżywianie i trening siłowy polecam:)

Jem duzo zapomnialem dodac masy troche nabralem przez kontuzje ... Ale calą ?suplementacje ? nic ? Jem jestem zawodnikiem mma zdrowy tryp itp chlep powszedni xD :) Diete trzymam juz ok 1,5 roku a sila mi potrzebna bo przez kontuzje reki :/ nie trenowalem i i startwoalem w 42 kg to teraz w 66 :< i tam juz nie daje rady :c

Nie zalamuj sie, badz jak Tadzik. IFBB Pro i MMA Fighter w jednym! A kondycja to nie wiem czy taka dobra, zwlaszcza ze moge sie mylic co do predkosci ;-)

Nie trenuje zawodowo, będe chodził na treningi MMA, ale czy to oznacza, że musze zrezygnować z siłowni? Przecież jedno nie wyklucza drugiego..

plecy+triceps , nogi+barki swoją drogą czemu masz godzine treningu MMA? myslałem ze standart to 1,5 h( przynajmniej w moim klubie:D

Widzę,że zainspirowałem swoimi postami m.in. o wybrykach natury. Rąbanie drzewa,to ćwiczenie,które można łatwo zastąpić piłką lekarską,ale 3 h tak skręcać,to zabójcza nuda. Generalnei chodzi o wytrzymałość siłową by cep w rundzie nr.1 i 12 był mocny,oczywiście też o dynamike i powtarzalność.Piękne były ich cepy,takie płynne. Skręcaja piłkę w MMA,w [...]

27.05.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png miska nieliczona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: po treningu: whey waniliowy Suple pozostałe: magnez, potas, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki bokserko-kopane w parach [...]