[...] zielona i pewnie jeszcze jakies herbatki wpadna nie wiem czy mam jakies podswiadome przeczucia chore ze wojna sie zbliza bo normalnie chodze i zakupuje zarlo @@-) juz mma prawie caly zamrazelnik (112 litrow) zawalony rybami, miechem, w mniejszej ilosci warzywami i owocami jagodowymi {{:-(}:-( Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-03-05 [...]
wiek: 22lata wzrost: 185cm waga: 95kg dodatkowy atut to zdjęcie: ze względu na cechy charakterystyczne nie udostępniam staż treningowy: ogółem 9-10lat, początkowo lekkoatletyka (w celu ogólnorozwojowym, pomimo tego zdołałem w krótkim czasie zdobyć brąz na mistrzostwach Śląska na dystansie 1000m). Następnie MMA i kulturystyka wymieszane razem, po 2 [...]
Tylko że z powodu cukrzycy nie mogę siedzieć z michą i wpieprzać ile w lezie że tak powiem ;/ Dlatego pomyślałem o kreatynie nie ma dużo węglowodanów a pomoże mi w przyroście mięśni. Mma tylko pytanie czy można stosować kreatynę w mojej sytuacji (3 miesięcy ćwiczeń, przerwy i teraz powrotu.)
[...] bylem na macie ale nie ma opcji jeszcze na jakiekolwiek kulanki więc zostane przy crossficie. creaxy kiedy wracasz? jesli chcesz to mozemy czasem poustawiac sie na wspolne treningi jakies, ale nie wiem czy bedzie ci sie chcialo tutaj dralowac..klub jest naprawde super, zajecia prowadza znakomici trenerzy (min mma prowadzi robert jocz)..pomysl;)
wiek: 22 wzrost: 178 cm waga: 88 kg dodatkowy atut to zdjęcie staż treningowy: ponad 10 lat dziedzina sportu: Siłownia, BJJ, MMA, Krav Maga i przez jakiś czas Taekwondo cel w jakim chce się przetestować produkt: Przede wszystkim chciałbym zwiększyć swoje możliwości podczas treningu, ponieważ od jakiegoś czasu zauważyłem że nie daje z siebie [...]
WAGA CIAŁA: 78.7 kg ( 5 dni temu było 80.5)(NACCZO) Staż na siłowni : Około półtora roku. + MMA 1,5 roku+Boks rok+Muay thai rok. Cel:Utrata tłuszczu(kratka)a następnie CLEAN BULKING. OD 1 MARCA NA REDUKCJI SĄ MIANY W STRUKTURZE CIAŁA... Chciałbym traicić 0,3 kg na tydzień. Tak jak wg kalkulatora LEAN GAINS. Zmieniony przez - [email protected] w [...]
nie róbmy z Werduma jakiegoś boga parteru, który może poddać każdego zawodnika nawet w parę sekund. Od czasu poddania Fedora zaraz wszyscy mają go za króla poddań, to czemu królem GnP nie jest Bigfoot jak rozj**ał tak Fedora? |-) Werdum jest mistrzem świata ADCC z 2009 i wicemistrzem z 2011 człowieku. Steven0 - oczywiście, że postawie, mam [...]
Rakhu, to znaczy, że teraz każdy zawodnik mma ma srać ze strachu przed jego parterem? Poza tym może mieć genialny parter, ale nikogo z czołówki do niego nie sprowadzi. Stójka Werduma na równi ze stójką Caina? %-)
technicznie czemu nie.. jednak dynamicznie już nie. Werdum ma świetny tajski, klincz i potrafi dobrze uderzać i ta różnica będzie, że JDS musiał bronić obaleń a Werdum będzie miał w dupie obronę obaleń - z resztą jemu to na rękę.. a to bardzo duży + dla Werduma, bo Cain też nie powinien do końca lekceważyć obaleń Werduma a co do respectu innych [...]
dlatego właśnie pytałem czy tak może być bo supli prawie w ogóle nie jadłem więc podbije z jedzenia, co do połączenia to tak wrzuciłem bo nie wiem właśnie jak by to połączyć, Nogi/Plecy/KB/Klatka/KB/MMA+barki/Ramiona? Co do treningu bicepsa to modlitewnika już np nie używałem około 6 miesięcy za to były inne ćwiczenia dlatego chciałem dać coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W Twoim wieku dokladnej diety rozpisanej nie potrzebujesz. Trzymaj sie tego http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html . Samo MMA by Ci wystarczylo ewentualnie mozesz cwiczyc "domatora"
Overeem is scared homie %-) JDS w okolicach 3 rundy :-) JDS ma beton, jeśli Hunt w 1-2 rundzie nie uszkodzi go na tyle, że będzie bardziej zmęczony niż Hunt to Junior go zajedzie. Walka na pewno będzie zaj**ista i pokaże, że stójka K1 to nie stójka MMA.
Moja propozycja jak masz u siebie w miejscowości kluby sportowe zapisz się na przyklad na lekcję boksu, mma, karate, judo i zobacz sobie czy któraś z tych dyscyplin sportowych Ci odpowiada. Może jakieś kolarstwo to nogi sobie wzmocnisz lub możesz sprobować swoich sił w armwreslingu. Musisz próbować jak nie doświadczysz danej rzeczy na własnej [...]
[...] z Reem-em, Reem nie miał problemu się zbliżyć.Nie on jeden poddał Marka.I w tym czasie(okolice 2007) miałem wrażenie,jak kiedyś z Leko,że MArk niepotrzebnie przeszedł do mma.Wiadomo kasa,ale ogólnie to była równia pochyła.A teraz takie coś odwala 8-). Mądrze ktoś wspomniał,że Mark ma więcej atutów,niż mój ulubiony niegdyś CC,który po stracie [...]
to ustalają organizatorzy zawodów czy badania będą przeprowadzane czy nie __ o jakie konkretnie ci chodzi, bo zreguły zawody mma/k-1 na ''festynie'' nigdy nie będą za badaniami ;-)
UFC on Fuel TV 8 wyniki i dyskusja po gali
