1.80m i 50kg? Po pierwsze zacznij jeść. Przytyj trochę (ułuż sobie diete), pobiegaj i po kilku miesiącach zapisz się na mma, nie rzucą cie od razu na głęboką wode przecież. Nie masz się czego bać.
mma jest dla Ciebie kondycje da się poprawić a że jesteś chudy to żaden problem są przecież kategorie wagowe tylko jeśli bd chodził na mma to będzie Ci trudniej przytyć ale dobra dieta i trening i powinno iść do przodu
na osirze masz dobra silke to jest ulica szczecinska co do zapasow to nie znam zadnego klubu mma mozesz trenowac u tomka stasiaka,wpisz w google berserkers team i bedzie ich stronka
wiadomo wszystko zależy od trenera jednak dobry trener km to rzadkość ponieważ trener trenujący samo KM nie zna podstaw uczy tylko kombinacji uderzeń/chwytów uważam, że KM stanowi o wiele lepszy fundament pod MMA tylko teoretycznie zwróć uwagę na to ilu zawodników z czołówki mma ma styl bazowy boks a ilu km
Mowisz o tych galach gdzie dzieci się tłuką z ograniczonymi regulami tzn. na przyklad bez ciosow na glowie w stojce? Kij ,ze mma ,ale na zachodzie wszystkie takie amatorskie organizacje trzymaja taki poziom http://www.youtube.com/watch?v=98v3ORe_qFc&feature=player_embedded
Jakbym widzial siebie 10 lat temu. Ja w wieku 16 lat tez wazylem 50 kg. Poszedlem na silke (2 lata) i przytylem do 65 kg, ale tylko dzieki temu ze wzialem 4 cykle kreatyny/stacka kreatynowego. Jesli chodzi o diete to watpie zeby mu to cos dalo. Ja mialem taki okres ze jadlem 8 posilkow dziennie, cos jak Overeem, to po prostu kibel 2-3 razy [...]
Witam od 4 lat ćwicze na siłowni i jakieś 4 miesiące na mma i wciąż nie bardzi wiem jak to pogodzić,więc byłbym wdzęczny za pomoc.A więc moja propozycja: pon.mma(parter) wt.siłownia śr.mma(parter) czw.mma(kickbox) pt.siłownia sob.wolne niedz.siłownia może być tak?siłownie moge dać w dowolny dzień(bo ćwicze w domu) a mma od pon-pt,w sobote [...]
witam Opowiem wam pokrotce moja przygode z ciezarami.Zaczalem chodzic na silownie gdyz moja waga spadla do 68kg i zauwazylem ze zaczynam wygladac malo mesko.zawsze mialem problemy z waga 9genetyka)w wieku 18 lat wazylem 78kg ale wtedy gralem w reczna i nie przeszkadzalo mi to ale gdy przestalem postanowilem zrzucic pare kilo .Zrobilem to bez glowy [...]
Paweł Nastula na Fighters Arena Łódź 2 ! Świetna wiadomość dla fanów polskiego MMA. Oprócz Tomka Drwala na gali Fighters Arena Łódź 2 ponownie wystąpi Paweł Nastula ! Mistrz olimpijski w judo w pierwszej edycji błyskawicznie pokonał swojego rywala – Yusuke Masude, którego posłał na deski w zaledwie 26 sekund ! Oprócz Pawła Nastuli [...]
Jeżeli ma to być szybka riposta na super rozpiskę KSW 15, to muszą porządnych rywali dla Nastka i Drwala znaleźć. Jeden ma kontakty w Japonii, drugi w stanach, mogą podzwonić ;) Dożyłem czasów, że w Polsce konkurują dwie organizacje MMA ze światowej klasy zawodnikami... Chyba się upije...
[...] albo pieczone. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy (oprócz zbyt wysokiej wagi) Preferowane formy aktywności fizycznej: J.w mma trening w domu mogę dołożyć po treningu mma 0.5h na skakance Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Dukana w zeszłe wakacje,później jadłem normalnie (nie chudłem i [...]
Akurat pod MMA to KM sie nie bardzo nadaje - ma zupełnie inne założenia. Pod MMA (mam na myśli oczywiście zawody bo niektórzy róznie to rozumieją) najlepszą podstawasą style grapplerskie, szczególnie bjj. Zapasy i judo też są ok ale muszą byc nieco zmodyfikowane bo niektórzy zawodnicy wynoszą z nich błędne nawyki - np odwracanie się do [...]
kutnik jezeli sadzisz ze KM pomoze ci w walce na ulicy to nie wiem o czym myslisz, jezeli zostajesz zaczepiony na ulicy to na 99% przeciwnik ma 3-5 krotna przewage liczebna i nie wiem, czy z tego bys wyszedl przy uzyciu km czy mt. Jezeli uderzysz w punkty witalne, czy zaczniesz wydlubywac oczy to na dodatek ze zrobia swoje, to jeszcze wezma Cie na [...]
[...] Wprowadziłem dietę(zero słodkiego, tłustego i kalorycznego), dodałem siłownię, jeszcze więcej pracy na worku i mozolnie zrzuciłem do 85. We wrześniu chciałem się zapisać na mma , lecz znajomy trener powiedział przyjacielsko, że z taka kondycją nie mam szans i nie wyrobie. To zaprzestałem wszystkich innych treningów i przez 3 miesiące biegałem 5 [...]
fajnie, fajnie coraz wiecej mma w telewizji, widac ze spoleczenstwo zaczyna sie przyzwyczajac do tego sportu jeszcze kilka lat i ufc moze zrobi gale w polsce
Parter w combatach to jak najszybsze wyjście z parteru, lub wyeliminowanie przeciwnika (jakkolwiek to brzmi). W MMA, jeśli jesteśmy z przeciwnikiem na glebie i mamy dogodną pozycję to też dążymy do wyeliminowania przeciwnika. Dlatego pytam się - co to znaczy wyeliminować przeciwnika w parterze po "combatowsku". Co do uderzenia w [...]
Gokor Chivichyan miał tylko jedną walkę w MMA? A tak przy okazji - wklejam bardzo fajną rzecz - Gene Lebell i Gokor prezentują różne techniki Basowi Ruttenowi. http://www.youtube.com/watch?v=6TFBjESqdnc Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-01-30 22:55:25
ok.Przede wszystkim trzeba wiedzieć o tym iż Gokor to klasa sam w sobie.Trenowali z nim najlepsi fighterzy świata i nadal przychodza po naukę.Niektórzy boja się że ich ktoś zobaczy i prosza Gokora oraz Gene Lebella , by klub był tylko dla nich a zajęcia 1 na 1.To nie jest żart. W Polsce będzie po raz drugi już w kwietniu.Ci co byli zobaczyli na [...]
W MMA, jeśli jesteśmy z przeciwnikiem na glebie i mamy dogodną pozycję to też dążymy do wyeliminowania przeciwnika. Dlatego pytam się - co to znaczy wyeliminować przeciwnika w parterze po "combatowsku". Puar, wiele zależy od tego jak bardzo dany instruktor jest obeznany z technikami parterowymi
KM czy Boks?
