mma

Crossfit wpłynie na ogólną poprawę sprawności i rozwój ciała. Żeby uderzać z siłą musisz poprawić ciało od stóp po szyje, wzmocnić "core" ;-) Ćwiczenia funkcjonalne nadadzą się do tego doskonale, a przez odpowiednie dodatki możesz ukierunkować rozwój pod kątem siły ciosu . Dodaj np drille z gumami lub pracę z workiem. Typowy trening mógłby [...]

Sam od 2 tygodni robie mase przy 3x treningach MMA. Niestety czuje lekkie przetrenowanie mimo, że masa idzie cały czas w góre. Aktualnie trenuje MMA we wtorki, czwartki i piatki a na siłownie chodze w poniedziałki, środy i piątku. Szczególnie cięzko jest pod koniec tygodnia bo w czwartek o 21 mam MMA, potem rano odrazu o 10 siłownie i ponownie o [...]

Też liczę na Wielką Stopę... Nie zapominajcie jak oklepał Fedora... Po porażce z Werdumem to był drugi najsmutniejszy moment dla mnie w MMA.. A im więcej Silva przegrywa tym bardziej to szkodzi Fedorowi i jego legendzie.. Bo się jeszcze niedługo okaże, że Stopa żadnej walki w UFC nie wygra i wyląduje w KSW, a to by nie wyglądało ładnie bo Fedor [...]

[...] się trzymac idete Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wg lekarzy ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,biegi,mma Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie BCAA, omega3,trec whey 100,l-karnityna (mam jabłczan którego nie używam),carbo po treningu. Czy możliwe jest [...]

Idź, teraz na mma przecież są tworzone też grupy początkujących, bez jakiegokolwiek doświadczenia w SW - w końcu gdzieś się musisz tego nauczyć;-)

Lol, Jeremy Stephens z jakichś przyczyn od rana w pierdlu, kolejna walka out %-) Źle się dzieje w państwie Dańskim. http://www.bloodyelbow.com/2012/10/5/3461676/mma-news-jeremy-stephens-jail-fight-with-yves-edwards-pulled-ufc-on-fx-5?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-10-05 22:33:31

Spoko spoko... w pon pierwszy trening BJJ :-) Zastanawiam się tylko czy od razu pchać się na trening MMA tak bez chociażby podstaw parteru :-( Ale w sumie co tam...michy od razu pewnie nie obiją, a jak już coś robić to konkretnie !

Mam pytanie jak zawodnicy mma robią w krótkim czasie wagę? Wspominał o tym Karol Bedorf na konferencji przed KSW 20, ale bez konkretów.

Witam, mam 16 lat ;) Od Dłuższego czasu cwiczę MMA (mieszane sztuki walki) moim problemem jest że mam 188cm wzrostu i 59kg wagi :/ Potrzebuję waszej pomocy na przybranie masy ciała jem bardzo dużo wręcz ZA******* Dużo i nie mogę przytyć :( Głównie szukam Tabletek, na przybranie masy ciała i Mięśniowej Pomożecie mi ?

:)) Fajnie by było jak by w kalendarzu się znalazły wszelkie imprezy związane z MMA nie tylko wielkie GALE ale także wszelkie zawody amatorskie itd ... ziomal_krk odstaw cokolwiek bierzesz %-)

4.10.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - przetoczenia z gardy motylej - powrót do gardy pajęczej - wejścia w nogi do obalenia - obijanie partnera ciosami bokserskimi ======================================== stwierdzam, że odkąd wróciłam na regularne treningi, to mam misję jak Kapitan Bomba w pierwszych odcinkach: nie dać się zabić %-) środowy [...]

[...] focused too much on that. I'm just trying to live life like a normal person, right now. I've been fighting every three months, since I was 16, with some kind of suspension or break, so now, I'm just taking some time. I'm going crazy." http://www.mmamania.com/2012/10/5/3458280/nick-diaz-anderson-silva-stephan-bonnar-ufc-153-joke-mma W sumie racja

Ziomal to już sie nudne robi, znowu "sie bierzesz ostro" za treningi, a znowu zaczniesz chlać, i potem znowu sie weźmiesz porządnie za MMA i znowu chlanie }:-( a z Najmana sie śmiejesz, że ciągle wraca na ringi %-)

http://fe.com.pl/prinfo.aspx?p=731| Beda ok do MMA I K1 ?

polecacie jakies buty do mma ? bo mam treningi 2x wtyg i 2x k1 i mam takie odciski ze ch** ...

...nauczę się konkretnej samoobrony i skutecznej walki - i tutaj moim zdaniem kłania się BJJ... @-| ...Czy uważacie że jest to dla mnie dobra opcja? Dla mnie, czyli dla osoby która po pracy chce poćwiczyć, dbać o swoje ciało i zdrowie oraz przy tym nauczyć się skutecznej walki i samoobrony? Bardzo dobra opcja. Zwłaszcza, że masz doświadczenie w [...]

jw kontuzje kolan są najgorsze dla zawodników MMA i nie tylko. Okropnie ciężko je wyleczyć..

Siema wszystkim! Po dłuuugiej przerwie w obecności na forum, jak i konkretnym treningu wracamy do rzeczy. Ostatnie trzy lata niestety dosyć się op*****lałem...praca itd, zresztą strata czasu na tłumaczenia. Sporadycznie na siłownie, troche basenu, rowerek, nic konkretnego. Ogólnie mój aktualny tryb życia spowodował przybranie przeze mnie + 8 kg, [...]

[...] Nie oszukujmy się, pojedynek z Verą wygrał łbem, bo obaj panowie ulokowali na głowie przeciwinika potęzne ciosy. Tylko Maurycy ma tytanowy łeb. To taki George Chuvalo mma. Żeby położyć go to trzeba w tułów, jak JJ:). http://www.youtube.com/watch?v=d2KRcH1N-xY Swoją drogą Chuvalo, naprawdę był fenomenem jakich nie ma. O łbie kolesia można [...]

Jak mówi sam Brazylijczyk, dla niego walka z Browe nie jest zwyczajną walką. Będzie to dla niego pojedynek o być albo nie być w największej organizacji MMA na świecie i porażki z czołowymi zawodnikami, nie mają tutaj najmniejszego znaczenia: 'Ta walka to moje być albo nie być. Podchodzę do tej walki z myślą, jak ważne jest, by walczyć w UFC. To [...]