mma

Witam, od jakiegoś czasu redukuje ze 102 do 82 kg. Podstawa dieta jest, aeroby są, MMA x3 w tygodniu po 2 h jest. Dalsza redukcja czy juz moze masa? W szczególności denerwują mnie wałeczki na brzuchu, moze tak powinno byc nie wiem, moze mi powiecie. Dodatkowo biore CLA= green tea od Treca i Olimp thermo speed extreame. Dorzucam zdjecia: [...]

Puar dlatego to nie było KO tylko TKO. Sędzia jest po to aby o ile to możliwe zapobiec nokautowi i wcześniej przerwać walkę jeżeli ten ktoś nie odpowiada na ciosy, to są zasady MMA, nikogo to nie obchodzi, że Tobie się to nie podoba, zachowujesz się jak 5 letnie dziecko, nie chciałbym oglądać walki gdybyś to Ty miał sędziować, bo Ty byś pewnie 3 [...]

Teraz powinien Najman sie sprawdzic z Saleta w boksie Bylo mma i k1

Puar Ciebie to nic nie obchodzi nawet jakby go po jajach gryzł i kopał w tył głowy to co tam... Ty jesteś za, przerwanie złe, bo jesteś barbarzyńcą i jedynym zwolennikiem full contact w MMA i jakby go Lawler znokautował to wtedy byłoby MOŻE ok.. Tj xper punktuje walkę dla Lavara Johnsona - niektóre rzeczy są aż przykre.. "Why are people surprised [...]

po 1 to nie była pewna przewaga i Machida po werdykcie na 100% nie był pewny zwycięstwa, ktoś kto chce walki o tytuł powinien i walczy w TE powinien zrobić coś więcej niż to co "zrobił" Machida, jakby Hendo wygrał to byłbym Wam w stanie dać multum przykładów większych wałków a to, że Machida tak walczy to nie nowość gdy mu przeciwnik na to [...]

Będzie i to bardzo się gryzło = 5 treningów przy twoim poziomie gdzie 2 to MMA niewykonalne na przestrzeni czasu . Określ priorytet .

tak to wkleiłeś, że się nic doczytać nie można a Schaub wygrał zasłużenie w 100% i tylko ktoś kompletnie nie znający się na MMA może twierdzić inaczej, mnóstwo obaleń, kontrola przeciwnika w parterze przez większość czasu, próby poddań, nawet w stójce wbrew pozorom Lavar tak nie dominował i klinczu mimo, że większość walki była w parterze, ale tj [...]

Jednak odpuszczę sobie MMA. Mam jeszcze 1 dodatkowe pytanko: Czy bieganie może zaburzyć jakoś przyrost masy albo pracę mięśni? Np: po każdym treningu 15min intensywnego biegu. Zmieniony przez - Amerikano w dniu 2013-02-24 15:30:51

[...] nie bedziesz wiecej walczyl,szkoda robic z siebie pajaca tak jak robi to Golota. Pajaca to robil z siebie Najman. Czy nawet Saleta, godzac sie na bijatyke z nim pod szyldem mma. Dla Goloty to zbyt ostre okreslenie. Andrzej to poprostu klejny przypadek sportowca ktory stracil przy koncu kariery, kontakt z rzeczywistoscia. Zgadzam sie ze wiele [...]

Siema zna ktoś dobrą siłownie,nauki mma w Olecku albo Suwałkach ?

szkoda ze to nie mma :D

właśnie, że miał wspólnego, bo był zapaśnikiem i to jest świetny background pod MMA dodatkowo był wybrykiem natury, czy ja wiem czy na krótko!? 2 razy obronił tytuł ! Tylko chyba Randy obronił też 2 razy tytuł i chyba Arlovski (nie pamiętam już) w HW, JDS tylko raz obronił, fakt teraz mocniejsza HW, ale Mir na rozkładzie, Couture, Carwin, nawet [...]

http://www.youtube.com/watch?v=e51k8A7bRbo Dremor w I walce w MMA jeśli chodzi o stójkę, bo do dzisiejszego pojedynku nic wspólnego nie ma to, że w parterze Najman go rozbił i obalił, ale 1 raz jak Saleta wylądował na glebie to był KD ciosem.. drugi raz było podcięcie.. a w K1 zgodze się, że ciosy nie wchodziły może 1 max 2 ciosy weszły, ale [...]

"latajace" dzwignie na nogi sa calkiem skuteczne, latwo zaskoczyc przeciwnika. co do latajacych trojkatow omoplat i balach to sie nie wypowiadam bo nie stosuje. te na nogi typu iminari palhares czy held stosuja z powodzeniem nawet w mma.

z boksu moze sie na mma przemienić jak sie wk***ią i stracą panowanie nad sobą%-) |-)

%-) Ostro lecisz kolego... aż sam zacząłem się zastanawiać czy to będzie gala boksu czy jakieś mma }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-23 18:00:37

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 171 Cel treningowy : lepsza gestosc miesni Staż treningowy na siłowni : 14msc Uprawiane inne sporty : mma 2x tyg Dostęp do sprzętu: podstawowy sprzęt sztanga hantle drazek prasa do nog przy laweczce modlitewnik Dieta : 5 posiłków dzienni; kolacja ze znaczną przewagą białka Przeciwskazania [...]

ja trenowalem mma 3x w tyg. i silownie 3x w tyg. do tego lecial boldenon i nigdy nie mialem problemow na macie,dopiero jak dorzucilem mete to musialem odpuscic. 125mg testa to na 100% za mala dawka. Nie kombinuj i przybij 250mg e5d bo to minimalna dawka na pierwszy cykl,ktory najlepiej by bylo jak by trwal 12tygodni. W przeciwnym razie tylko [...]

Ogranicz MMA do 2 treningów.

W końcu usiadłem do kompa po tygodniu.. Widzę, że sporo walk w MMA zapowiedzianych i że przez hipstera już są roszady w rozpisce UFC 158. Zapowiedzieli też oficjalnie PS4 więc w końcu nowe konsole = postęp graficzny w grach na PC Jest tu jeszcze kto? :-P Przesłuchałem wczoraj ostatnie 3 opowiadania z miecza przeznaczenia i bez kitu ostatnia trójka [...]