[...] ...to jako areoby napewno trzeba zaliczyc i to strasznie wyczerpujące to jak to połączyć z siłka i dieta CKD ... zrobic niedziela/bieganie/CKD poniedzialek/siłka/CKD wtorek/mma/CKD środa/siłka/CKD czwartek/mma/CKD piatek/siłka/CKD do treningu potem ładowanie sobota/NAUKA :P /ładowanie czy to mocno zaburzy strukturę tej diety? może lepiej [...]
http://www.mma-core.com/videos/_Bobby_Southworth_vs__Renato_Sobral_Strikeforce_Des?vid=10002224&tid=100 Mnie się nie wydaje, żeby w tej walce ktokolwiek obrywał. 1 łokieć Sobrala zrobił rozcięcie i było po walce, do tego czasu niewiele się działo. Ja tam nie żałuję, że fajterzy nie wychodzą przy innych kawałkach Danziga, wolałbym numery [...]
W pewnym wywiadzie dla japońskiego czasopisma, Kazushi Sakuraba wypowiedział kilka niemiłych słów w stronę Kiyoshi Tamury. “Inni fighterzy ciężko trenują, a on zbiera korzyści" Sakuraba powiedział 22 listopada w wywiadzie dla czasopisma GONG. “Nie lubię takich ludzi jak on. Nie ma w nim żadnej rzeczy za którą go szanuję" “Właściwie nie [...]
5tek/masakra siłka/CKD do trenignu potem ładowanie Osobiście wolę piątkowy trening od pozostałych bo lepiej znoszę FBW tylko tak jak to zrobic zeby bylo dobrze mam trenigi MMA we wtorki i czwartki wieczorami po 1.5h ...to jako areoby napewno trzeba zaliczyc i to strasznie wyczerpujące to jak to połączyć z siłka i dieta CKD ... zrobic Dasz radę [...]
oki dzieki :D czyli zjem sniadanko i na siłownie :P po przebudzeniu thermo speed extreme i porcja bcaa G-force i potem okolo 150g piersi z indyka (mam jeszcze pełna zamrażarkę miesa indyczego :d wiec moja dieta bedzie sie skladala w większości wlasnie z niego to chyba nie jest zle ?) to pokroilem na male kawali usmazylem na smalcu wraz z małym [...]
i potem okolo 150g piersi z indyka jedno z najlepszych źródeł białka ''włoszczyzna'' takie mrożone chyba nie sa złe ? Mrożonki nie są złe, ale włoszczyzna odpada na CKD ze względu na wysokie IG choćby marchewki. Skup się na warzywach takich jak kalafior, brokuły, szpinak, sałata, fasolka szparagowa, kapusta, ogórki, papryka mysle tez o ECA i [...]
mma to najszybciej rozwijajacy sie sport na swiecie,slowa krotko zacytowane z fighters only<miesiecznik>,zgadzam sie a ufc prestizowa bezkonkurencyjna gala,a poziom wynagrodzenia bardzo marny........
DF: Adrei, dzięki, że znalazłeś czas dla nas na wywiad. AA: Nie ma problemu. DF: Jak wygląda Twój trening? Z kim trenujesz? AA: Trening idzie dobrze. Moja ekipa treningowa jest taka jak zawsze. Sean Bormet i John Kading są od zapasów, Dino Costeas od Jiu Jitsu, Freddie Roach, i Michael Garcia od boksu, a Tim Allegretti, i Alex Satia są od [...]
W opisie było napisane, że to mynska koszulka Ale jak byłem na ME ADCC i pierwszy raz na oczy widziałem rasha u kolesia w sklepie obwoźnym, to zapytałem czy to są męskie koszulki Raz tylko spotkałem się z trenerem SF i MMA. Jak pewne sprawy "wyprowadzę" to zacznę pojawiać się u nich w klubie. Ciekawe to wszystko i nie takie łatwe jak [...]
95% clips witch you shows us, are based on kicking in punching in that way. And that is why OUR ( i think i can say for the rest of us), OUR imagine of real JKD is like this. Show us something else, than we can talk. At the moment i see Your JKD in this way unfortunatelly. And about those clips with training fight which Stefan presented, there [...]
Ale my rozmawiamy o mma... A Allistar walczył pierwszy raz w 99 i ma rekord 29-11, ja też chce, żeby z Crocopem wygrał (choć i tak wszyscy powiedzą, że to przez psychę, zamiast poprostu stwierdzić, że niestety ma zbyt duże braki w klinczu i walczy zbyt defensywnie), ale trudno raczej o Allistarze mówić: idzie nowe...
greg , no ja rozmawiałem nie o stażu w mma tylko ogółem o stadium kariery obu zawodników Miras ma już z górki moim zdaniem, a Alistair jest parę lat młodszy,wszedł na ostry cykl i liczę że pokaże wreszcie coś ciekawego np zmiażdzy Mirasa
I must agree with SoulReaver Base on only few technicks (stop kick and attack vital points) is not good for "normal" people it probably work but on fighters probably not you sparring are not much difrent than MMA sparings (we have less protect equipment) you don't use to much knee(witch I use when someone is near to me or when he wants [...]
O boshe....nauczcie sie czytac ze zrozumieniem. On napisal co ma od wyboru. Labela - jak nie ma u niego mma, to co, ma nic nie wybierac.To raz. MMA to nie styl walki tylko formuła, rodzaj zawodów. Techniki zawodników MMA to zwykle mieszanka boksu, muay thai, zapasów, BJJ, judo itd.W MMA nie ma nic czego juz wczesniej nie wymyslono. Niech więc [...]
Btw jest jakas ksiazka angielskojezyczna dotyczaca teningu silowego w MMA? Nowa ksiazka Fedora nic o tym nie traktuje. Wiem, ze BJ Penn tez cos tam wydal, ale nie widzialem spisu tresci.
[...] zwrócić uwagę na jeden aspekt moje wypowiedzi. A mianowicie napisałem przez przypadek "wysoko postawiony zawodnik oyama karate". Miałem na myśli (były zawodnik oyama karate) mający duże umiejętności w tej sw i (sorki zjadłem to) w judo,bjj,zapasach i mma.Wszystkich "pokrzywdzony" serdecznie przepraszam. pozdrawiam wk33
Masakra ... bylem wczoraj na mma ale w smie lajtowy trening ... ale nie o tym . Co mnie plecy naq.... w nocy to dramat . Wogóle spac nie mogłem ;/ Nie wiem czy to wina MC (?) Dzisiaj silke chyba odpuszcze bo nadal jest cieżko i MC chyba odstawia na 2tygodnie . Gdyby nie 2 tabletki ketonalu to bym chyba umarł z bólu
DIETA CKD Kilka praktycznych porad
