mlodych

Art tendencyjny, standardowa nagonka i podkrecanie paranoji. Zeby wam sie jak w USA czy Australii nie zrobilo, kiedy dla ochrony tych biednych mlodych koksow (jak ochronic kogos kto sie urodzil z defektem genetycznym? przeciez jak nie koks to hulajnoga go zabije, blagam trzeba byc kretynem zeby sie przekrecic po tych smiesznych ilosciach jakie my [...]

Rion10 tylko ich juz znamy i nie udzielaja sie tak czesto jak wy. Warto stawiac na mlodych i ich nagradzac za dobra robote. Dzieki waszej pracy forum dalej sie rozwija. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-15 22:52:58

Trening zalecany dla ludzi o zmniejszonej regeneracji, dla tych ktorzyy nie jada na koksie, dla osob starszych, ale pisze ze daje szybkie przyrosty masy miesniowej takze w przypadku osob mlodych. Zalecany rowniez tym ktorzy maja problem z regularnym odzywianiem. Co o tym myslicie? nada sie?

VENOM super post sog oby więcej młodych ludzi brało sobie to do serca tak jak FRUGO ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

taka sama jaka dostała ciotka Klotylda zza rogu? Tak tak informacje od młodych chłopaczków same konkrety |-) no nic zamykam, nie trzeba zadawać pytań by dostać ogólną informacje możesz wejśc na byle jaki portal to samo wyczytasz %-) myślałam ze chodzi ci o rade dla ciebie osobiście pod twój problem @-)

Kata Wam każą robić? Bez sensu. Starsze grupy też tak mają? Jeśli nie, to może masz chęci do tego by bić się ze starszymi? U mnie w klubie było na najstarszej grupie paru młodych, takich z zapałem. Oczywiście nie laliśmy ich na maksa i wyczynowi zawodnicy z nimi prawie nie ćwiczyli, ale dobrze sobie radzili

Ja podobnie Na samym początku myślałem, że "ooo umiem już ten, tamten i siamten cios, wymiatam". A teraz po latach wiem jak wiele mi jeszcze zostało A co do zachowania po-treningowego? Cóż, zaczynałem jako chłopaczek przepełniony energią, za to nieśmiały i wystraszony świata . Ze względu na złe hmm prowadzenie nieśmiałość i przestrach [...]

Danone, to standard. Mozesz np. po 3 mies przejś na 1 kaps dziennie. Clarity, w pewnym sensie masz rację. Jednak w nadmiarze i po długim czasie DHT nie działa, jako antyestrogen, ale, jako słaby estrogen. To działanie stymulujące jest też kontrowersyjne - zwiększa wprawdzie napęd, ale przede wszystkim agresję. Sterydy generalnie, raczej słabo [...]

unikanie ruchu stosuje się u starszych osób,gdy nasilenie stanów zwyrodnieniowych jest już na tyle duże,że ruch powoduje ból.U młodych osób bardzo wiele nieprawidłowości da się wyprostować za pomocą mądrych ćwiczeń,organizm jest w młodym wieku bardzo plastyczny.Najgorszym rozwiązaniem jest unikanie ruchu w takim wieku.Przeceniasz również działanie [...]

...i na tym polega blad wiekszosci mlodych cwiczacych: "nie lubie cwiczyc calego ciala na jednej sesji. dlatego preferuje splita." dlatego nigdy nie bedziesz duzy(wiekszy). mowic mu,a on i tak swoje.

Już jutro mecz otwarcia RPA - WZP. Moim zdaniem pomimo, że lekko faworyzowani są gospodarze to piłkarze z Wysp Zielonego przylądka nie stoją na straconej pozycji. Ostatnio zremisowali z mocną Nigerią 0:0 i minimalnie przegrali z Ghana 1:0. W swoim skłądzie mają młodych, ciekawych graczy na codzień grających w europejskich klubach głównie w [...]

Marsylia - Olympique "zbroi się" na nadchodzący sezon. Marsylczycy wciąż licza się w walce o mistrzostwo Francji, myślą jednak już o następnej edycji rozgrywek. Na liście życzeń prezesa Chritophe'a Bouchet'a jest kilka nazwisk z najwyższej półki francuskiego futbolu. Djibril Cisse, Benoit Pedretti, Mickael Landreau, Jean-Alain Boumsong, [...]

[...] suplementow gornej polki - ladnych opakowan, dobrej jakosci, wysokich cen. Olimp wydaje sporo na reklame i kieruje ja szeroko do dobrze rozumianej klasy sredniej, nie tylko mlodych sportowcow, ale do ludzi zamoznych. Na razie nie ma konkurentow na polskim rynku, ale moze sie spodziewac niedlugo wejscia konkurencji zagranicznej, do czego sie [...]

Juz odpowiadam na wszystko. Wiec tak MC nie chce robić bo wsumie słyszałem że to ćwiczenie mocno obciąża kręgosłup i nie jest dla ludzi młodych. Chce spalać tłuszcz z brzucha, bo mam mieśnie ale ich nie widać pod warstwą tłuszczu, chciałbym mieć zarys mieśni chociaż. W dodatku jak siadam albo coś to mam wały tłuszczu na brzuchu. Przez 6 miesiecy [...]

Podział na grupy mięśniowe jest prawidłowy.Popełniasz podsyawowy błąd młodych ludzi.Za dużo serii na małe grupy mięśniowe(ręce),a za mało na duże(nogi).Na klatę też za dużo serii(ćwiczeń).Poczytaj na forum o treningu dla początkujących i średniozaawansowanych.

Jeszcze się musisz bardzo duzo nauczyć. Dam ci mały wykład może. To ludzie maja docenić ciebie i twoje posty a nie ty sam i domagac się różnych rzeczy. Troche sktomnosci. 16 w nicku to twój wiek a zastanowiłes się co bedzie za rok ? Załozysz sobie nowy nick turok17 i tak co roku ? Bo możliwości zmiany nicka z zachowaniem sogów postów itd niema [...]

W Twoim wieku raczej mało prawdopodobne, żebyś nie miał żadnych efektów po roku treningu bez względu na to co jesz i ile. Zaraz Ci tu ktoś zapewne napisze, że powinieneś kupić gainera - fakt wtedy masę złapiesz na bank xD Wielu młodych sportowców trenuje intensywnie bez żadnej diety czy nawet planu treningowego i rosną. Sam mam w rodzinie taki [...]

miedzy 16-18 rokiem zycia za zgoda rodzicow, jezeli masz mniej to mozna sie dogadac z trenerem. Jednakze, odradzam ci w takim wieku zaczac od krav magi. Mielismy jednego-dwoch "mlodych" ktorzy po kilku miesiacach zrezygnowali - no coz, taki jest wycisk u nas ze ludzie nie wyrabiaja

hunting - co to za trening? Też trenuję w domu na podobnym a może trochę gorszym sprzęcie. Zapomnij o takich hasłach jak podwyższenie metabolizmu i czy wrażliwości insulinowej. Trening i jedzenie o mniejszej ilości tłuszczu oraz węglowodanów a większej ilości białka zmieni Twoją sylwetkę w Herkulesa z młodych lat (na starość nie był taki piękny [...]

hunting - co to za trening? Też trenuję w domu na podobnym a może trochę gorszym sprzęcie. Zapomnij o takich hasłach jak podwyższenie metabolizmu i czy wrażliwości insulinowej. Trening i jedzenie o mniejszej ilości tłuszczu oraz węglowodanów a większej ilości białka zmieni Twoją sylwetkę w Herkulesa z młodych lat (na starość nie był taki piękny [...]