mlekpol

7:00 - Posiłek nr 1 - 998kcal 998kcal, 57g białko, 38g tłuszcze, 107g węglowodany Chleb zwykły - 200g - 490kcal, 11g białko, 3g tłuszcze, 104g węglowodany Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 7szt. - 508kcal, 46g białko, 35g tłuszcze, 3g węglowodany 10:30 - Posiłek nr 2 - 807kcal 807kcal, 36g białko, 27g tłuszcze, 104g węglowodany Kiełbasa [...]

czesc prosze abyscie pomogli mi cos zmienic w diecie i poznac wasze opinie Wiek:15 lat wzrost-161cm zapotrzebowanie-2700 kalori wegle-400 bialko-150 tluszczy-80 staz: 5miesiecy Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 1204 50 29 177 usuń bialko g 140 20 2 5 usuń Płatki owsiane górskie [...]

Daję trzy kolejki na raz ponieważ odbędą się ona w niewielkim odstępie czasowym, tabele po 5 kolejce dam 1 listopada, a tabelę po 8 kolejce około 10 listopada. Radzę za typować wszystko odrazu będzie mi się łatwiej liczyło. Mecze do typowania: 6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika Delecta Bydgoszcz Jadar Radom Skra Bełchatów ZAK [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3-1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 2-3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-1 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 2-3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3-2 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3-1 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 2-3 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 2-3 [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec - AZS Politechnika 2:3 Delecta Bydgoszcz - Jadar Radom 3:1 Skra Bełchatów - ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:1 Jastrzębski Węgiel - Resovia Rzeszów 3:2 Mlekpol AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 3:2 7 kolejka: AZS Częstochowa - Płomień Sosnowiec 3:0 Resovia Rzeszów - Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle - [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 1:3 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 3:2 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 1:3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 0:3 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 1:3 [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3:1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 3:2 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 3:1 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3:1 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:1 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 1:3 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 0:3 [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3-1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 2-3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 2-3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3-1 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3-0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3-1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3:1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 2:3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 3:2 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3:1 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 2:3 [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 1-3 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 2-3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-1 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 2-3 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3-2 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3-1 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3-1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3-1 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 3-2 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3-0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 3-2 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 3-2 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3-0 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3-2 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 2-3 [...]

6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika 3:0 Delecta Bydgoszcz Jadar Radom 1:3 Skra Bełchatów ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:0 Jastrzębski Węgiel Resovia Rzeszów 3:1 Mlekpol AZS Olsztyn AZS Częstochowa 2:3 7 kolejka: AZS Częstochowa Płomień Sosnowiec 3:1 Resovia Rzeszów Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jastrzębski Węgiel 1:3 [...]

mam kilka pytań, zadałem je dwa raz w temacie pojedyńcze pytania ale nikt mi nie odpowiedział więc zakładam nowy temat. -w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html - makaron [...]

wszystko spoko, tylko że 3 mecze z 4 kolejki jest rozgrywanych awansem ze względu na udział naszych drużyn w pucharach i tak np. 9.X.2007 PGE Skra - Wkręt-Met Domex (godz. 20) 10.X.2007 Asseco Resovia - Delecta (godz. 18) Jastrzębski Węgiel - Mlekpol AZS (godz. 20) 9.X.2007. PGE Skra - Wkręt-Met Domex 3:0 10.X.2007 Asseco Resovia - Delecta 3:0 [...]

29.02.2008 g. 18:00,01.03.2008 g. 18:00 Skra Bełchatów - Płomień Sosnowiec 3:0 Skra Bełchatów - Płomień Sosnowiec 3:1 29.02.2008 g. 19:00, 01.03.2008 g. 17:00 AZS Częstochowa - Jadar Radom 3:1 AZS Częstochowa - Jadar Radom 3:1 29.02.2008 g. 18:00,01.03.2008 g. 18:00 Jastrzębski Węgiel - ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle 3:1 Jastrzębski Węgiel - ZAK S.A. [...]

Płomień Sosnowiec - Skra Bełchatów 0-3 (* Płomień Sosnowiec - Skra Bełchatów 0-3 Jadar Radom - Wkręt-Met Częstochowa 0-3 (* Jadar Radom - Wkręt-Met Częstochowa 0-3 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Jastrzębski Węgiel 1-3 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Jastrzębski Węgiel 2-3 Resovia Rzeszów - Mlekpol AZS Olsztyn 1-3 Resovia Rzeszów - Mlekpol AZS Olsztyn 1-3 AZS [...]

28.03.2008 Mlekpol AZS Olsztyn - Skra Bełchatów 1-3 29.03.2008 Mlekpol AZS Olsztyn - Skra Bełchatów 2-3 28.03.2008 Jastrzębski Węgiel - AZS Częstochowa 3-1 29.03.2008 Jastrzębski Węgiel - AZS Częstochowa 3:2 28.03.2008 Płomień Sosnowiec - Resovia Rzeszów 1-3 31.03.2008 g. 18:00 AZS Politechnika - Delecta Bydgoszcz 3-2 01.04.2008 g. 18:00 AZS [...]

28.03.2008 Mlekpol AZS Olsztyn Skra Bełchatów 1-3 29.03.2008 Mlekpol AZS Olsztyn Skra Bełchatów 3-2 28.03.2008 Jastrzębski Węgiel AZS Częstochowa 3-1 29.03.2008 Jastrzębski Węgiel AZS Częstochowa 2-3 28.03.2008 Płomień Sosnowiec Resovia Rzeszów 1-3 31.03.2008 g. 18:00 AZS Politechnika Delecta Bydgoszcz 3-1 01.04.2008 g. 18:00 AZS Politechnika [...]

Skra Bełchatów - AZS Częstochowa 3-1 Skra Bełchatów - AZS Częstochowa 3-2 Jastrzębski Węgiel - Mlekpol AZS Olsztyn 3-1 Jastrzębski Węgiel - Mlekpol AZS Olsztyn 2-3 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Resovia Rzeszów 3-1 Płomień Sosnowiec - Jadar Radom 3-1 Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika 1-3

Płomień Sosnowiec - Skra Bełchatów 0:3 * Płomień Sosnowiec - Skra Bełchatów 0:3 Jadar Radom - Wkręt-Met Częstochowa 1:3 * Jadar Radom - Wkręt-Met Częstochowa 0:3 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Jastrzębski Węgiel 3:2 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle - Jastrzębski Węgiel 1:3 Resovia Rzeszów - Mlekpol AZS Olsztyn 3:2 Resovia Rzeszów - Mlekpol AZS Olsztyn 3:1 AZS [...]