Dzieki wielkie. Postaram sie dostosowac do tej diety. Mam jeszcze pare pytan. Chleb moge maslem smarowac? Platki owsiane moge wsypywac na mleko czy to ugotowac i owsianke zrobic? Ogorki kiszone sa dobre? Ja mam niecale 16 lat i czy taka dieta nie przeszkodzi mi w dalszym rozwoju?
mi ten tłuszczyk nie przeszkodzi wrecz przeciwnie Jem (przynajmniej sie staram) to co jest wartosciowe Czytajac inne posty to mleko w proszku jest chwalone
Chleb moge maslem smarowac? /MOZESZ ALE NIE PRZESADZAJ Z ILOSCIA Platki owsiane moge wsypywac na mleko czy to ugotowac i owsianke zrobic? /JA ZALEWAM MLEKIEM I WSTAWIAM DO MIKROFALI NA KILKA MINUT. Ogorki kiszone sa dobre? /OCZYWISCIE, JAKO DODATEK Ja mam niecale 16 lat i czy taka dieta nie przeszkodzi mi w dalszym rozwoju? /NIE, NIE PRZESZKODZI [...]
[...] stronie głównej portalu był kiedyś podwieszony art, że w fazie rzeźby powinno się dlatego eliminować produkty mleczne. Zawsze podawałem to jako argument miłośnikom kazeiny kto nie może się obyć bez mleka, niech stosuje tzw. humanizowane mleko w proszku dla niemowląt . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Wiesz, mnie się wydawało że mleko na rzeźbie eliminuje się ze względu na produkty trawienia laktozy (glukozę i galaktozę). Kazeina jest po prostu trawiona do krótszych łańcuchów aminokwasów, nie wiem jaki mogłaby mieć wpływ na tycie (tzn. inny od wpływu jakiegokolwiek innego białka). Jedyne co mi przychodzi do głowy to fakt, że kazeina utrzymuje [...]
No wlasnie - co to za serwataka co ty chcesz kupic - moze ktos wzial sie na sposob i sprzedaje serwatke mleczarska lub odtluszczone mleko w proszq w takiej cenie zeby niewzbudzic podejrzen A lacma to firma ktora produkuje EXTENSORA czyli WPC i WPI - pewna i sprawdzona no i w sprzyjajacych warunkach tansza od tego czegos co ty chciales kupic. Aha [...]
[...] sumie wychodzi za***iście cenowo w stosunku do gainera bo 500 g mleka to koszt 6 zł ,wiem że to laktoza i wogóle ale teraz dużo pracuje i musze jakoś ukalorycznić diete a takie mleko elegancko wchodzi nie zabiera wiele czasu Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 .....
Ja bym polecal w ciagu dnia sobie sporzyc :) odrzyweczke bo szybko sie przysfaja bialko z niej i na dlugo noc nie wystarczy. Mleko , jogurt ,jajka na noc :)
tydzien to roche za mało by ocenić otłuszczenie ,ale to mleko to po to by uzupełnić niedobory kaloryczne bo ostatnio pracowałem po 18 godzin na dobe Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 .....
A wrzuc prosze sklad jezeli mozesz. Jak Twoj organizm reaguje na zwyczajne mleko i jak na to? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl
"słyszałem że mleko w proszku (odtłuszczone) zawiera duzo więcej białka i mniej tłuszczy" ale pozostają jeszcze ww proste - laktoza czyli na jedno wychodzi jednym słowem-odposc sobie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko [...]
hmmm, ale nie opłaca sie zakupić takiego mleczka?? u mnie w sklepie kosztuje koło 3zł, a zawiera znacznie więcej białka, nie jest lepsze niż zwykłe mleko??
wiem ale z laktoza to ja juz dawno przesadzilem troche tluszczykus ie nazbieralo, i dodam ze mleko jest prosto od krowy - nei to zebym mieszkal na wsi albo mial swoja krowe tylko mama bierze od ciotki z wioski..pozdrawiam mlekoszów;) Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 [...]
Przeciez białko masz w 'normalnym' jedzeniu - kurczak,jajka,mleko,ryby,soja po co kombinowac! a moze tylko dlatego ze jest to w proszku (tak jak odrzywka) i jakos lepiej "wpływa" na psychike? hehe pewnie tak bo innego powodu nie widze! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się [...]
hehehe... chodze 7 dni w tygodniu bo nudzi mi sie, i jak jeden dzien mnei nie ma to ma takie wyrzuty sumienia ze spac nie moge.....nie wiem czy napisalem ale te moje mleko jest prosto od krowy - ale nie mam krow jak cos. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i [...]
Ser 60g 65kcal/12 b/2w/ot /ROZUMIEM, ZE CHUDY TWAROG Mleko 0,5 szklanka 90 kcal/8b/12w/1g Owsiane 60 g 232kcal/8b/40w/4g Razem 384 kcal/28b/54ww/5t Pierś 100 g 100 kcal / 22b/0ww/1t Banan 200 g 148kcal/2b/34ww/1t /ZAMIENILBYM NA KASZE GRYCZNA LUB BRAZOWY RYZ, MOZESZ DODAC ORZECHOW, OLIWY LUB INNYCH "DOBRYCH" TLUSZCZY. Razem [...]
ŚNIADANIE 7.00 : zupka mleczna (400ml) i płatki nesquiki czy coś tam /MLEKO + 100G PLATKOW OWSIANYCH, 70G CHUDEGO TWAROGU 2 ŚNIADANIE 11.30 w szkole: 2 kanapki z polędwicą /O GODZ. 10 100G PIECZYWA Z PELNEGO PRZEMIALU +80G POLEDWICY + JAKIS OWOC OK. 12 - JAK MOZESZ TO ZJEDZ NP. 80G RYZU Z 100G PIERSI KURAKA Powrót ze szkoły 14.00: 3 Kanapki z [...]
SPECNAZ FOTY!!!!
