Ja zwykle dorzucam raz dziennie do koktajlu i to nie są duże ilości. Wychodzę z założenia że skoro dzieci mogą pić mleko z proszku w którym bazą jest białko serwatki to ja nie umrę od 20-30g wheya ;-) A co do objętości to trzeba pamiętać że tłuszcz ma dwa razy więcej kcal niż węgle ale dużo mniejszą objętość więc bardzo łatwo tłuszczem przekroczyć [...]
[...] i niesłodzonej. Jak łatwo się domyślić, zdrowsza jest wersja bez cukru, jednak warto zauważyć, że nawet słodzony napój ma mniej węglowodanów (i cukrów) niż klasyczne mleko. ALPRO SOYA ma 2,5 g cukrów na 100 ml a klasyczne mleko ok. 4,5 g. Nie jest to zatem żadna tragedia. Poza cukrem nie ma w napojach niczego niepokojącego. Dużym plusem [...]
[...] przygotuje się zestaw. W dawnych racjach żywnościowych dla wojska występowała szynka w puszce, pasztet turystyczny w puszce, 2 opakowania sucharów, herbata instant, mleko zagęszczone, słodzone (tuba), ekstrakt kawy naturalnej, cukierek z witaminą C, guma do żucia, zapałki itd. Trudno uznać taki pokarm za optymalny, ale to nie ma być [...]
[...] zawierające w składzie kwasy DHA i EPA pochodzenia zwierzęcego, na przykład tłuszcz roślinny z dodatkiem omega 3 jajka, w tym także majonez, który może zawierać żółtka mleko i produkty mleczne takie jak ser, masło, śmietana, lody produkty zawierające żelatynę wieprzową, czyli wszelkie żelki i galaretki, które mają ją w składzie miód Co [...]
[...] Dlaczego? Badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że napój sojowy wzbogacony węglanem wapnia pozwala wchłonąć tyle samo dostępnego wapnia, co mleko krowie. Węglan wapnia ma przewagę pod względem wchłaniania i biodostępności. Jak wybrać napój roślinny wzbogacony wapniem? Jeśli szukasz napoju roślinnego, który [...]
Przykładowa dieta Śniadanie co dzienie to samo 4jakja mieszane plus dwie kromki chleb z masłem i szynką Drugie śniadanie owsianka z owocami Później już catering Obiad Befsztyki z dziczyzną z sosem z pieczonej cebuli i suszoną śliwką Podwieczorek Fit Oreo Cake Składniki Granola, Herbatniki (kakaowe), Jogurt naturalny (1,5% tł.), Kakao (proszek [...]
[...] znowu ucieczka, w międzyczasie ściągnie to co jej założyłam, Młody wstaje i głodny, a gdzie jego ulubione spodnie, a bluzkę chce tą co akurat w praniu, Mała się drze bo chce mleko. Jak już ubiorę i nakarmię towarzystwo to idę do łazienki i znowu dzikie wrzaski, walenie w drzwi a jak biorę Małą ze sobą to demoluje łazienkę i mnóstwo sprzątania [...]
Tym razem nie miałam twarogu, ale koniecznie chciałam zrobic piankę . Miłam tylko mleko. Dałam ok 700 ml mleka i trochę wody na koniec, bo po zblendowaniu wszystkiego wydawało się zbyt gęste. Pozostałe składniki - niepełna łyżeczka gumy ksantanowej - 15 g żelatyny - 2 miarki odzywki - 1 to zwykłe WPC i 1 kazeina - trochę sosu zero czekoladowego, [...]
Witam Planuje zrobić taki reset przy okazji sprawdzę jakie będą efekty na co dzień trzymam dietę zbilansowaną około 2300kalori. Tydzień będzie polegał na płatkach owsianych z owocami różnego rodzaju co posiłek to inny owoc. Przykłowy posiłek: 50g płatków owsianych Whey 30g Truskawki 250g Mleko 0.5 400g I tak 4 posiłki z innymi owocami wychodzi [...]
[...] twarogu 70g mleka 2 jaja proszek do pieczenia 5g oleju erytrol mozna dodac na gore skyr lub banan pozdro trzepiesz jajo ( mozna wczesniej dodac bialka i ubic ) do tego dodajesz make pozniej mleko proszek erytrol opcjonalnie mozna kakao dodac i wylewasz na patelnie nagrzana trzymasz pare minut obracasz i tyle dajesz skyra i banana lub inne owoce">
[...] jest w pięciu różnych smakach, w tym jeden oparty w 100% na produktach roślinnych i może być spożywany przez wegetarian i wegan. Zamiast cukru znajdziemy tutaj maltitol, a mleko zastępuje napój ryżowy. Nutlove Vegan Rolls to osiem słodkich i chrupiących rurek wypełnionych kremowo-waniliowym kremem. Wafelek jest bardzo delikatny a masa kremowa [...]
[...] no nic przejsc to co jest i tyle:) ja obencie jem https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html#wartosci 80% w 100g wiec ilościowo wychodzi nieco lepiej od smakowych, jednak przerzuciłem sie na bezsmakowe, bo juz mi sie znudziły smaczki nieco, a po treningu wole pic cos delikatnego, smakuje jak rozwodnione mleko i jest oki
[...] żeby odbudować florę bakteryjną (argument naukowy - skoro żygałem i srałem no to tam w środku nic nie ma) a to że coś źle używane może zaszkodzić to jest fakt... też naukowy. Niezależnie co to będzie, czy lek, czy suplement, sarmy, saa, witaminy, mleko, alkohol, załadowana giwera, jazda samochodem. I ja sie zgadzam z wypowiedzią pioruna
Ja mam ekspres w domu ale taka kawa dla mnie za mocna, chyba że latte gdzie jest prawie samo mleko %-) I jedna na dzień wystarczy, bo przy większej ilości głowa boli.
[...] nieuwagi i parówkę jej z talerza zawinęła :-D ten mój z tym jedzeniem właśnie różnie, jak ktoś coś je to bardzo chce też spróbować, ale swoje to zależy od dnia, będzie dzień taki, że zje mam wrażenie tyle co dorosły, a ma taki, że nic nie będzie chciał ruszyć, natomiast mleko to zawsze bez względu na dzień może pić w hurtowych ilościach :-D
Nie dać się czasowi
