mleko

[...] Twoja stara skacze na prostych nogach. Twoja stara ma białe ślady na czarnych ubraniach. Twoja stara wychodzi w pole. MediaMarkt – nie dla twojej starej. Pij mleko, będziesz jak twoja stara. Twoja stara rzuca za trzy z dwutaktu. Twoja stara zepsuła metalową kulkę. Twoja stara zgłosiła spam i naruszenie zasad. Twoja stara nie umie [...]

[...] na cebulce z ziołami z 2 jaj - chleb Schulstad trzy ziarna dwie kromki tostowe - oliwa 10g - pomidor, ogórek, szczypiorek II. 10.00 307kcal 13 17 27 - płatki owsiane 25g - mleko 2% 150g - otręby z suszoną śliwką 10g - migdały 20g III. 13.00 279kcal 29 3 38 - kurczak pierś gotowana 100g - kasza kuskus 50g 14.30/40 HIIT na rowerze IV. 15.00 [...]

Dieta 11.05.09 6.30 owsiane plus MIX: odzywka bialkowa,mleko, oliwa, banan, youghurt Actimel 10.00 kanapka razowca, jablko 14.00 Spaggeti: chuda wolowina, makaron pelne ziarno, warzywa TRENING 18.00 Makaron swiderki, piers, buraczki, ogorki w jogurcie naturalnym 21.15 Serek wiejski, warzywa

Dieta 12.05.09 7.30 owsiane plus MIX: odzywka bialkowa,mleko, oliwa, banan, 11.30 makaron pelne ziarno, piers z warzywami, maslanka 15.00 makaron pelne ziarno, piers z warzywami, oliwa 19.00 kanapki razowca z serkeim wiejskim SAUNA 22.00 Makrela wedzona, pomidor, rzodkiewki

Regeneracja czyli dietka na luzie - aczkolwiek zdrowo. Wczoraj I -jabłko -owies -ser chudy -mleko 1,5 % II -ser grani 3 % -180g chleba z pelnego przemiału. III - kotlet sojowy mały - ok 30g ryżu pełnoziarnistego. -sos -mało. -warzywa IV jabłko V - 3 kotlety sojowe małe - chleb z pełnego przemiału. Wszystko ok 1800kcal. A teraz na czczo bieg - [...]

[...] Ponadto, w ostatnich seriach dochodze teraz do zalamania, czego nigdy nie lubilem za bardzo. zawsze lubilem cwiczyc z zapasem powt. DIETA 7.30 owsiane, odzywka bialkowa,mleko, oliwa, 2 nalesniki TRENING 11.30 swiderki, piers z warzywami 14.30 zupa buraczkowa z piersia z kurczaka i makaronem pelne ziarno 18.00. kanapki razowca z serkeim [...]

DIETA 14.05.09 8.00 owsiane, odzywka bialkowa,mleko, oliwa, banan 11.30 makaron pelne ziarno, piers, warzywa 14.30 Ryz, brazowy, watróbka, buraczki, surowka 18.00. kanapki razowca z serkeim wiejskim 21.00 Odzywka bialkowa, oliwa, ser, szynka Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-15 11:06:29

mleko jest dla cielaków,wypłukuje wapń z kości,nie używaj mleka beeeee,bcaa z wodą,ja pijam z sokami git winogronowy

bcaa jest beeee w porównaniu z dobrą dietą g**** daje. mleko ? stosowane do leczenia schorzeń układu krążenia, (ma działanie przeciwmiażdżycowe, obniża ciśnienie tętnicze i ryzyko udaru mózgu, redukuje nieprawidłowości metabolizmu, a także chroni kobiety przez rakiem piersi i sto tysięcy innych rzeczy, więc jak nie wiesz to daruj sobie [...]

Ś 8.30: naleśniki (mąka graham 50g + jajko + mleko) + banan + jogurt nat. 100g + rodzynki 20g + łyżeczka miodu + oliwa z oliwek do smażenia (ogólnie się nie poleca, ale czytałam też trochę pozytywnych opinii o smażeniu na niej); szklanka soku wielowarzywnego; łyżeczka tranu ---> 586\19\17\88 IIŚ 12.00: jogurt nat. + rodzynki 20g + płatki [...]

pudzian pił mleko - dlatego taki jest - roz******lony w barach Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-18 15:29:02

[...] Tak więc chciałbym pokazać wam mój trening: 6:30 - Pobudka 6:45 - 7:00 - Poranne Ćwiczenia typu rozciąganie, pompki, brzuszki... 7:00 - Śniadanie: - Płatki pełnoziarniste + mleko 2% 11:00 lub 11:30 - II Posiłek - 2x Kanapki z wędliną lub Parówka z kromką chleba... 12:30 - Banan na przegryzienie czasem dwa... 14:00 - Obiad - Ryba + Ryż lub Zupa [...]

[...] Dodam odnośnie surowego jedzenia, że tylko człowiek przetwarza termicznie pożywienie przed spożyciem, tylko człowiek pije mleko innych zwierząt i tylko człowiek choruje na mase chorób które w świecie zwierząt nie są znane. Zresztą wiele jest plemion żywiących się w miare naturalnie, ich zdrowie [...]

One Question, bo mnie zaintrygowało. Mleko Krowie, które pijemy (w kartonie): Pić? Nie pisz? Zdrowe? Nie zdrowe?Pzdr..

A co powiedzielibyście aby moim posiłkiem po treningu był ryż + mleko + kakao(kakao w małych ilościach?

[...] Therm Line Forte + Carni Line AQUA 8:00 4 jaja na miękko z dymką, pomidor, herbatka benedyktyńska, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min btw 27/26/4/366kcal 11:00 Whey, mleko, migdały btw 34/23/16/402kcal 14:00 kurak, warzywa, oliwa, 2kaps CLA btw 36/19/8/353kcal 15:30 2kaps Therm Line Forte 18:30 tuńczyk, szpinak, orzechy włoskie, masło, [...]

[...] kladzenie szaranczy spac, ja tez lulu na chwile, gotowanie obiadu, pranie, po poludniu zadnych zabaw tylko dzika walka z dziecmi, eh , kapiel wszystkich trzech, kasszki, mleko, bajki, lulanie, sprzatanie znowu, teraz tu siedze i boli mnie kazdy mm ciala, i tak praktycznei wyglada kazyd dzien. A zeby bylo smieszniej to niedawno zasnelam przy [...]

Worek ryżu, 1/3 kostki twarogu, mleko (półtorej szklanki, może więcej) BTW ~ 33 / 12 / 97 Z tym że w tej wersji jest bez smaku, więc albo dodać owoców, dżemu, soku , albo (w sumie dość często tak robię, głównie jak nie wiem jak z czasem będzie w ciągu dnia) robię więcej, potem do połowy porcji dodaje gainera, tak żeby bilans wyszedł jak w pełnym [...]

[...] Therm Line Forte + Carni Line (wiśnia), btw 18/0/11/116kcal TRENING 8:30 4 jaja na twardo, pomidor, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min btw 28/26/6/372kcal 12:00 Whey, mleko, migdały, 2kaps CLA btw 32/24/14/395kcal 14:00 2kaps Therm Line Forte 15:00 makrela, warzywa, oliwa, 2kaps CLA btw 30/29/0/378kcal 19:00:30 indyk, mieszanka warzywna, [...]

[...] + Carni Line (wiśnia) btw 0/0/11/42kcal TRENING 16:00 WPI btw 27/0/0/111kcal 17:00 indyk, plaster sera żółtego, oliwa, pomidor, 2kaps CLA btw 41/26/2/391kcal 19:30 whey, mleko, migdały btw 30/17/13/181kcal 22:00 ser biały, wołowinka, pomidor, ogórek btw 20/9/4/200kcal W sumie: 174g białka/98g tłuszczy/54g węgli/1807kcal stosunek tłuszczy: 31% [...]