[...] też super,brzuch super ,łydki też za***iste ,ja nawet takiej nie mam chodź 7 lat gram w noge non toper i mi sie takie nie wyrobiły ,brzuch za***ioza tlyko troche krzywy (ja też mam tak w jednym miejscu )i klata też extra.Jesteś mój rocznik a masz do***aną rzeźbe Jeszce raz SOG i pozdro dla ciebie i reszty Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] wiem,wydaje mi sie jakbymj przez ostatni miech w bicu poszedł o 1 cm ,ale nie wiem czy to możliwe i jestem zdumiony .Słyszałem że ci co mają szybszą od innych przemiane materii szybciej łapia centymetry ale nie wiem jak z tym jest.Odpiszcie ziomy bo się poniece zabardzo i zaczne ostrzej napierać hehe Pozdro all Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] treningi na całyt tydzień na różnych stronach i jeden dzień biceps klata a na drugi np grzbiet i brzuch czy coś w tym stylu .A ze mną jest tak że robię na te wszytkie partie mięśni w jeden dzień treningu i tak pon,wto,czwart,piątek hehe .Co myslicie o tym??Jestem głupi??Żądny sukcesu czy jeszce gorzej ??? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Kosmik i Marian !!!Jełopy z was!!Jesli pakujecie rzeczywiście jak piszecie o tym,to powinniście podnieść przynajmniej swoją wage.Tak słyszałem ,a zresztą ... z wami Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] moim zdaniem trezba bo białko roślinne i zwiezrzęce różnią się aminokwasami i wszystkich w roślinnym nie ma)jestem laktoovowegetarianką, jem jajka, sery białe, mleko.jajek nie chciałam na początku, ale mama(weterynarz,spec.od drobiu)wytłumaczyła mi,że te wszystkie jajka sklepowe są z ferm drobiowych gdzie jajka produkuje się że tak [...]
[...] ).Na kaloryfer biegac i biegac a efekty będą bo mi kaloryfer przyszedl bez jakeigokolwiek ćwiczenia ,a nogi w ten sam, sposob.Mam klopoty z tyciem mimo iż oststanio przytyłem całe 2 kg . Pozdrawiam wszystkich a w szczególności wszytkich początkujących (czekajcie na efekty,a się doczekacie) Bóg was nagrodzi hehe Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Anaryl!!Ja do tego trningu dorzuciłbym jeszce szrugdy,dobre ćwiczenie,wydaje się łatwe ale efekty sa lepsze hmmm.... A co do brzucha to robisz spięcia?? Nom i wogóle apropo poproaw coś tam sobie hehe,mój trening jest morderczy ;-P napisałbym ale nie chcę mi siem Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Joł panocki....mam prośbe SCdriver,zapodałbyś te swoją dietke hehe,bo chętnie bym sie troszke przybyczył twoimi sposobami eheheh... pzdr dla starej ekipy eheh.zarywaj mlodsza to ci sie na cos przyda,bo one lubia starszych :P Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] się nauczyłem hehe.Długo ćwiczysz??Nawet gainer bez dobrego treningu i diety ci nie pomoże,a jak już wyczytałem w milionach postów ,to dla początkujących jest to zbędna strata pieniędzy i złudne myslenie że to ci pomoże. Stara ekipa respect,ale jak chłopak będzie ćwiczył to mu pomoże hehe w najlepszym wypadku Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] do każdego produktu wartość odzywczą Napisz jeszce te morały !!!! Bo nie wiem czy ten koleś wzioł kreatyne czy jakis klaun skręcił wałka i dał mu sterydy,bo jeśli dał mu sterydy to bym skołował ekipe i mu w******lił (chyba że sam dasz rade) bo koles pewnie nawet by tego do ust nie wzioł Precz z koksiarzami Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] nie dostają sie do finału.A po jakimś czasie panowie koksiarze zaczynają tracić mase i kształt a wtedy ci uczciwi wyglądaja przy nich jak bogowie i kto to rządzi???Ha Pzdr dla wszystkich i życzę wszytkim figlarnego jajka oraz mokrego dyngusa :P P.S zróbmy konkurs (uczciwy) ile kto natachał wody w dyngusa Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Boss znawca to ja narazie nazwac sie nie mogę.Ale!!Ogółem trening jest dobry chodź mógłbyś do dnia 1 wrzucić triceps a do dnia 3 biceps.Czemu nie ćwiczysz brzucha??masz dobry??chyba że tak .Rozumiemk że ćwiczysz pion,sroda,piatek ???? oki to na tyle odemnie pozdrowionka boss emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] Nie ma żadnych skutków ubocznych, nie potrzeba na nią recepty. Dostępna w tabletkach lub proszku. To jest powód,kreatyna ma właściwości anaboliczne chodź sama nim nie jest,pewnei ciało kumpla nie przyswoiło Scdriver zobaczyłem stronke i się rozwineła masz SOGa !!bo fajnie się rozwija to wszystko. pozdrawiam Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] firmy i żeby to nie były najdroższe jakie się da .Nie chciałbym zbyt dużo kasy wystawić tlyko tak optymalnie a żeby się opłaciło!!! I etraz zapytam o co innego(troche to głupie).gdzie kupię odżywki tego typu??apteka??sklep sportowy odpada bo widzaiłem jakies*****nie w nim ,czy może przez neta kupujecie??? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] wstawionymi ****ami....ale pokazałeś lasce że nie jesteś jak dres i nie nap*****lasz się o wszytko mimo że ci ubliżali.To się nazywa wzrowa postawa oraz mądrość która nie często zdarza się z dużą masą mięśniową ,okazałeś swą wyższość,tak dalej Alem się rozpisał ) Dzięki wsyztkim którzy mi kiedykolwiek pomogli Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
[...] chudy i nie mieć dużych obwodów ale napieradalać się jak mało kto,nawet rocky był mniejszy w obwodach a niszczył wszystkich ,zresztą nie ćwicze od bóg wie jakiego czasu bo tylko od miecha a pierwsze fekety są więc mam nadzieję że za 3 miechy zmienisza zdanie bo będę chciał się z toba spotkać ;-P pozdrawiam emat Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
scdriver-ja się opycham bo podczas tego typu świat zawsze mi się tyje ok 2-3 kg tlyko nie wiem czy łapac jutro za sztangę bo święto zaś w poniedziałek rzucam z balkonu worki z wodą oraz bezkresne akcje z wiadrem na ośce...... Trzeba w******l złoić starszym rocznikom za te wsyztkie lata ( Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Ja do dresów nic nie mam,chociaż jestem skate i kocham hh :)) ale w dresiku sam lubie pobrykać!!! pozdrówka panocki bombel ja nikogo nie strasze its jokes Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Dla 16 latkow
