Pogrążasz argumenty. Ale widzę, że Twoje musi być na górze;-) Poczytaj w takim razie, jak produkowane jest mleko na dużą skalę (skąd w ogóle mleko u krów i wszystkie implikacje ze sztucznego doprowadzania do laktacji, automatyczne dojenie, zapalenia wymion, etc.) Jak nie jem kury? Jem wszystko z tej kury, oprócz piór i dzioba! Tak jak chodziła, [...]
Witaj, Mleko roślinne czasem nie jest lepszym rozwiązaniem , po za tym nie rozumiem jednego jesteś na ketogennej diecie ale węglowodany spożywasz ? Jeśli się nie ma nie tolerancji na laktoze to wybieraj pełnotłuste mleko. Pozdrawiam
[...] sie artykułów na temat mleka, że jest niezdrowe i że człowiek ogólnie powinien unikać krowiego mleka. Było więcej negatywnych opinii niż pozytywnych. Przestawiłem sie na mleko roślinne, ale tęsknie za twarożkiem. Odstawiłem mleko dla tego, ze byłem tez na diecie ketogenicznej. Aktualnie dalej unikam węglowodanów, ale jem je okolotreningowo. [...]
Cześć. Mam pytanie odnośnie produktów bez laktozy. Odstawiłem mleko po przeczytaniu kilku artykułów na ten temat, ale zatęskniłem za nabiałem - twaróg, ser. Ostatnio w sklepie znalazłem żółty ser, serek wiejski bez laktozy. Jak takie produkty mają się do produktów z mleka ? Dobre, złe, sama chemia ? Nie cierpię na nietolerancję, ale z tego co [...]
[...] powodu by eliminować go zupełnie. Natomiast jestem wielką miłośniczką kawy. Wypijam do 3 filiżanek dziennie (co prawda z jednej łyżeczki, góra półtorej) ale dodaję do niej mleko 1,5%. Nie wliczałam tego nigdy do bilansu. Podobnie jak zielonej sałaty (używam głównie biedronkowych mixów, bo nigdy się u mnie nie marnują). Mleko wliczaj, bo to [...]
[...] nie jem go praktycznie w ogólne. Natomiast jestem wielką miłośniczką kawy. Wypijam do 3 filiżanek dziennie (co prawda z jednej łyżeczki, góra półtorej) ale dodaję do niej mleko 1,5%. Nie wliczałam tego nigdy do bilansu. Podobnie jak zielonej sałaty (używam głównie biedronkowych mixów, bo nigdy się u mnie nie marnują). Mając kaloryczność na [...]
[...] miałam całkiem co innego (wyjście na siłkę). Ale z Maluchem nie zawsze da się coś zaplanować. Mam nadzieję, że jutro będzie bardziej łaskawy ;-) Miska kasza jaglana, jabłko, mleko kokosowe, popping z amarantusa, morele suszone żeberka, buraki, ziemniaki x2 wafle ryżowe, olej kokosowy, buraki, indyk, zupa dyniowa Wpadły wafle ryżowe, bo jeszcze [...]
[...] węglowodanów i tłuszczy. Gajner CI nie potrzebny, jeść się naucz. Płątki do wymiany masz jaglane, ryżowe, owsiane, gryczane. W śniadaniu nie ma pełnowartościowego białka, mleko nim nie jest. Szyneczki sklepowe są mocno przetworzone. Jajecznica na maśle to czyjś gotowiec, wrzuć tyle ile zjadłeś jaj i ilość masłą, nie wiesz ile dał tam autor. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] forum. Ze mną jest największy problem, że jestem tak zwanym "francuskim pieskiem" nie lubie multumy rzeczy które powinny być podstawą udanej i efektywnej diety, takich jak: mleko, sery, kefiry, twaróg, jajka i wszelkiej maści nabiał i m.in pomidory. Dlatego ciężko mi utrzymać dietę bo najzwyczajniej w świecie nie mam pojęcia co jeść, nie mam [...]
[...] nie chodziło stricte o wyścig na tempo wchłaniania, tylko o ogólnie o absorpcję. To i to się wchłonie z pożytkiem o odpowiedniej porze. Wpc jest przetworzone tak samo, jak mleko uht. Kurczak zostaje ubity, pierś wyfiletowana i już. Nie ma tam obróbki i uzdatniania. A to czym jest karmiony kurczak to już inna dyskusja. Mleko daje krowa, która [...]
[...] tylko 53kg. Zamierzam od wtorku iść na siłownie i zacząć chodzić regularnie po 4-5 razy w tygodniu.Problem w tym, że nie wiem jak zrobić swoją własną dietę a pieniążków tyle nie mam żeby wykupić. Dlatego też chciałbym żeby moja dieta była oparta na składnikach z biedronki typu ryż, płatki owsiane, mleko, jajka, mięso itd. itd.Dzięki za odpowiedź
po dalszych poprawkach, aczkolwiek wciąż pozostaje to mleko, chcę mieć dietę na długi okres czasu gdzie jedyne co będę zmieniał to ilość pożywienia. problemów z trawieniem laktozy jako tako nie mam, ale wiem jakie minusy stoją za mlekiem więc pozostaje mi kwestia dobrania śniadania by dobić do 3700 kcal. czy dobrym byłoby zagotowanie wody, [...]
po poprawkach, 300g łososia będzie w dni nietreningowe doczepić się można kolacji i tego mleko, ale owsiane lubię tylko z mlekiem zagotowanym, a na kolację nie chcę znowu jeść kurczaka z ryżem/kaszą/makaronem /SFD/2016/11/4/4d47f2a6787c4b45bb1e486a721a69f6.jpg Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-11-04 13:38:32
Witaj. Nie znając Twojego zapotrzebowania ani ilości kcal i makro ułożonej przez Ciebie diety, nie można za wiele wywnioskować - skład posiłków jest w miarę ok. Odpuściłabym masło orzechowe (nie jest to produkt do niczego potrzebny w zdrowej diecie, chyba że sam zrobisz takie masło z innych orzechów, niż arachidy), tuńczyka (jeśli jest z puszki, a [...]
Ostatnio dopuszczam w swoim żywieniu produkty które jadlam wcześniej przed planem diety, mianowicie twaróg, jogurt mleko, mleko sojowe, chleb pszenny w małej ilości z głową. Być może namiastka tego jak jadlam wcześniej wpłynie jakoś na poprawę. Treningi robię lżejsze, takie jak lubię, bez sztywnych reguł.
Pociążowe zmagANIA
