mleko

[...] mlekiem, no i co teraz? Bo spotkałem się z taką opinią, że w czasie zaraz po treningu lepiej z wodą, bo szybciej się wchłoni, a kiedy na sen bądź z ran (opcjonalnie) to z mlekiem, jak z tego jest prawda, no i dodatkowo, nie za bardzo bym chciał łączyć mleko z kreatyną w odstępie kilku minut. Czekam na równie fachową odpowiedź jak ostatnio, pzdr.

[...] ostatnio artykuł, w którym było, że rano na wieczór białko z mlekiem, po treningu z wodą (bo te wszystkie aminokwasy szybciej się wchłonią czy jakoś tak dlatego pytam). Chodzi mi tylko jak po treningu, bo o innych porach nie ma opcji innej niż mleko. A ma znaczenie ile % tłuszzu w mleku (do białka przeważnie mam 0,5%, nie ma chyba z tym problemu?

nie ma większej różnicy ile mleko będzie mialo % tlusczu

Po treningu też moze być z mlekiem, zajrzyj do działu badania naukowe tam jest o mleku po treningu, wybieraj mleko 2%

OK, a jeśli po treningu piję carbo i wpc z mlekiem to nie osłabi to działania kreatyny? Czy odstawić mleko i pić wpc tylko z wodą?

ja idę do biedry po mleko i ryż

za 300 zł można się zabawić :) 10 zł na dzień tak - jajka - mleko - podroby - ryże a reszta kasy na słodycze :D

no i oczywiście wiem czemu np. ludzie mają sraczkę śliwki np + mleko ale już nie będę się wymądrzać pracuje do 22 a już 10 po ;p

musli bananowo-czekoladowe rogalik francuski ciastko francuskie z nadzieniem budyń-owoce leśne mleko łosoś wędzony serki wiejski polędwicę sopocką zupkę chińską pierogi z truskawkami jabłka pomidory kit kata filety śledziowe w sosie pomidorowym chyba tyle

Ehh, idę do banku, żeby sprawdzić, ile na koncie, mówię, ch**, może na mleko starczy, a tam -2,67 \-)

Mleko na masę, woda na redu

I jeszcze to wygrzebalam Madrosci -Polska ??? tutaj nawet kryzys się nie udał. - Bill Gates ??? okrada go 75% ludzkości, a i tak jest najbogatszy. - Bramki w sklepie ??? mimo że nic nie zwinąłeś, i tak boisz się, że zapiszczą. - Babcie ??? pod blokiem mogą sterczeć dwie godziny, ale w tramwaju pięciuminut nie ustoją. - Sprawiedliwość ??? jazda [...]

No niestety, tak sie produkuje mleko w dzisiejszych czasach

Nie nabijac sie Mnie rozwalaja dyskusje w stylu mleko to biala smierc albo co jest lepsze wegetarianizm czy jedzenie miesa

He he... Tak... Jednak skoro oni pija tylko mleko i nie maja do czynienia z pokarmami kalorycznymi to jak maja wygladac? Powodzonka w piciu mleczka ;)

Marta, dzisiaj rano nasunęło mi się pytanie... Czy po przegotowaniu mleko ma jeszcze jakieś wartości odżywcze?

Pijcie mleko bedziecie jak kluseczki

Dziewczyny drogie. Odstawcie mleko i produkty mleczne. Zobaczycie roznice w sylwetce i w retencji wody podskornej. Sprobujcie ;) To nie boli.

ja sie przyznaje ze pilam mleko w Wigilie na czita.....bo mialam wolne od diety

ja wiem, tez kiedys jadalam jeszcze jako nastolatka A w trasy gorskie jako turbo-dopalacz bralo sie skondensowane mleko w tubce z cukrem, np. o smaku czekoladowym