[...] had additional benefits of improving the serum 25-hydroxy vitamin D status of the subjects. Wiecej mi sie wklejac nie chce. Inna ciekawostka z tego artykulu oczerniajacego mleko: Mleka pije się mało w Afryce, prawie nie pije w Chinach i Japonii. - W samym tylko Kioto żyje czterysta osób, które ukończyły sto cztery lata życia. To ponad dwa razy [...]
Kontynuując temat, ponieważ jest pod pewnymi teoretycznymi względami ciekawy, porozmawiajmy o niezbędnych mikroelementach - witaminach i minerałach. Osteoporoza i braki wapnia występują najpowszechniej w tych społecznościach gdzie spożycie nabiału i mięsa jest największe. Widzisz, ten "argument", i to używając identycznych sformułowań powtarzany [...]
Hello Wiecie co.. jak sprobowalem tego ovopolu na sucho to smakowalo jak mleko w proszku dla dzieci czyli nie bylo naj gorzej ale jak rozrobilem z woda to, boze drogi, tragedia byla a jak ***lo, tzn brzydko pachnialo , a jak dodalem do tego kakaa to bylo jeszcze gorzej teraz sproboje z mlekiem, w koncu mleko ciut slodkawe jest azalisz nie? [...]
[...] kaszę manna. Z tłuszczy tylko oliwa z oliwek i to latem jak jest świerza bazylia bo tylko w ten sposób chce mi ją trawić. Źródłem białka jest chudy nabiał: jogurty, Activia, mleko, mleko w proszku odtłuszczone, serki homogenizowane, granni, czasem twaróg, galaretki, ale jest tego niewiele. Ostatnio próbuję po ciutce wprowadzać pierś z indyka lub [...]
To żart? Mleko w proszku, ma samo białko? I bv większe od ovopolu? Ovopol ma bv 100. Mleko w proszku, to mleko w proszku, nie sądzę, aby było w nim więcej białka niż w mleku w płynie, a jeżeli nawet, to pewnie nie wiele więcej. Doradca w dziale suplementacja
huda - wiem, że ciężko, ale olej totalnie te beznadziejne gadki lekarzy - a poza tym , nawet jeśli nie chciałabyś karmić piersią, to im nic do tego! Mleko w dużej kwestii produkuje się " w głowie", przystawiaj małego, staraj się nie stresować , czasem to wszystko dłużej trwa. A jak się nie uda, to też nie koniec świata. Może masz w swoim mieście [...]
No i mleko w poniedziałek świeżo ściągane:) Byłam dzisiaj po rodzinie. Był drążek. Jestem cienka jak prezerwatywa, albo jeszcze gorzej. Nie podciągnęłam się ani razu. Dopiero jak misiek wspomógł to poszło 3 razy. Co prawda dodał, że jak poszłam na siłownię to też nic nie mogłam, i z czasem było lepiej, więc może i ja się kiedyś podciągnę:-? W [...]
w posiłku nr1 dodałbym jeszcze 1 jajko,zamienił mleko na 0,5% do tego pomidor-po prostu jakieś warzywo posiłek nr2 mleko 0,5% ,mleko w proszku wyrzuć daj zamiast tego białko lub jak nie masz może twaróg chudy posiłek nr3 proponuje makaron durum/kasze gryczana/ryż brązowy/ryż basmanti posiłek nr4 dodał jeszcze jedno jajo+warzywa posiłek nr5 dodał [...]
[...] a w tamytm nie ma cukru i skacze 25 razy więcej ,,jakiej serwatki...wiem jak wygląda serwatka jestem cukiernikiem i piekarzem.. serwatka i koncentrat serwatki to jedno a mleko w proszku to 2 zapacj po otwarciu worka mówi wszystko nie mówi mi żę 32 letni chłop nie wie jak mleko w proszku pachnie....w serwatkach nie ma mleka w proszku. Po [...]
Powiem Ci , że kiedyś miałem wanilie i była bardzo fajna w smaku taka wanilia :) Teraz dawno jej nie zamawiałem . Zamówiłem jogurtowe i... tragedia jak dla mnie. Z wodą masakra , własnie jakby rozpuśćic mleko w proszku albo gorzej. Osobiście dosypałem kakao ,żeby jakoś szło...
Tak ja niestety jestem w tych 10 procentach nietrawiących. Sam piłem mleko w dużych ilościach, na samym mleczku żadnej masy nie zrobisz. Zresztą w tych cytatach jest wyszczególnione "Oznacza to, że jeśli dany mężczyzna pije po każdym z treningów tylko odtłuszczone mleko "(2 kubki)--tutaj mamy wszystko czego nam potrzeba by rozwiązać [...]
W sklepie ze zdrowa żywnościa , w supermarketach ciezko jest je dostac bo maja jakies syfiaste te mleka.. Wiec mowicie ze mleko w proszu nie jest np dobrym rozwiazaniem do koktajlu : mleko 200ml pol szklanki jogurtu naturalnego lyzka miodu banan bialko od jajka no i mleko sojowe w proszku 2 lyzki Mowicie aby nie dodawac mleka ?
Jak wypijesz 50 g mleka do kawy to nic się nie stanie. Chodzi o to, by nie czerpac białka tylko z nabiału. Jeśłi mleko to najlepiej prawdziwe, niepasteryzowane, takie od szczęścliwej krowy. A od takich wynalazków jak odtłuszczone mleko w proszku, to sie trzymaj z daleka. A tak naprawdę, to czy musisz pic kawe? Skoro Ci nie smakuje bez mleka?
[...] zalewać;-] W 1. posiłku za dużo tej owsianki,dodatkowo nie masz tu źródła pełnowartościowego białka. Zmniejsz tu ilość owsianych i jednocześnie dodaj bądź orzechy+owoc+mleko lub jajka+owoc+ew.mleko W 2.posiłku również nie masz dobrej jakości białka także wrzuć tu świeżą rybę/mięso Przed treningiem wrzuć warzywko W ostatnim posiłku [...]
[...] nie robić, nie naśladować, omijać w treningu, unikać w diecie. Od siebie dopisze że Pamiętam jak nowi katowali się miksowanymi papkami ala kaszka dla dzieci, surowe jajka, mleko w proszku, mleko z kartonika i banany :D Gdyby ktoś chciał pomóc mi bardziej indywidualnie zapraszam do pisania w tym temacie: [...]
Ronin, "mleko" w takiej ilości nie jest najlepszym rozwiązaniem. Sam uwielbiam i mógłbym pić litrami, ale nawet dietetyk mi zwrócił uwagę jak miałem po 500-700ml w menu. Szklanka dziennie styknie :-))