mięsień

"ale do tego planu lepiej bedzie ćwiczyć po 2 i 3 serie niż 4? po 4 seriach mięśnie nie będą bardziej zmęczone?" - wiecej nie znaczy lepiej, miesnien trenowany zbyt czesto i zbyt intensywnie zaczyna przyzwyczajac sie do wysilku, zwyczajnie sie hartuje, wzrost miesnia polega na tym ze na treningu uszkadzamy go, w wyniku cwiczen we [...]

jak chłopak może ograniczyć retencje wody oprócz biegania? czy jeśli zmniejszy retencje to będzie miał lepsze efekty jeśli chodzi o sam mięsień? ile clomidu na odblok ma wziąść?

a co mam zrobić żeby odzyskać mięsień na nadgarstku ? bo niestety nie mam go już .. postaram sie wrzucic jakies fotki z tą reką aby porównywać postepy jakies..

pod klatką piersiową kilka cm pod mostkiem najwyżej położone mięśnie brzucha jeden mięsień mam wypukły drugi wklęsły i odstające łopatki na tym polega problem

[...] w gips i powiedział ze to zespól przeciążeniowy i trzeba teraz będzie odczekać w tej chwili mam zdjęty gips od wczoraj i dalej to samo co prawda mniej boli ale wiadomo mięsień dwa tygodnie usztywniony wiec ma prawo ale zaczynam kuracje na artrox drink i takie tam na stawy w sfd sklepie jest tego sporo ale Proponuje konsultacje z lekarzem i [...]

Ok - juz chyba wiem. Bo na splicie sie jedna partia regeneruje tydzien, a ja jeszcze nie bede umial tak zmeczyc miesien zeby potrzebowal az tydzien na regeneracje. Ten split 2x partia bedzie dobry?

Twój kręgosłup odpoczywa gdy śpisz na plecach poniewaz zaden miesien grzbietu nie jest napięty każdej innej pozycji przeciążamy poszczególne mieśnie pleców poprzez ponad 8 godzinne napinanie ich. Spanie na plecach odzialowuje korzystnie na wzrost.... pzdr.

damian - rozsadnie. wedlug mnie sprawa jest prosta: po co organizm ma trzymac miesien, ktory nie sluzy juz do podnoszenia duzych ciezarow? szkoda go utrzymywac. wiec intensywnosc (ciezar) zostaje, objetosc sie zmniejsza.

widze ze zazarta dyskusja sie wywolala;mysle ze kazdy po trochu ma racje.lubie obserwowac swoj organizm i wyciagac z tego wnioski bo przeciez kazdy jest inny.oczywiscie chyle czola przed wiedza bodka czy b50 lub lodzianin ale ale to co mowi opozycja tez ma sens.3 tyg sie obijalem i czuje ze dalem odpoczac miesniom i stawonm i ze na dobre mi to [...]

Możesz pod skórę nie musisz w mięsień

Ok, dzięki. Kupie sobie ten żel i zobaczymy... napewno nie zaszkodzi To nie jest mięsień, stawiam na ścięgna. Konix faktycznie, taki trening to... Szkoda tylko, że jak sie już wychodzi na prostą to zawsze sie musi coś posypać

Moze to ty sie musisz do czegos dostosowac ? Skoro juz masz tyle odwagi, aby takie zdjecia tu zamieszczac, to powiem Ci, ze zapomnij o masie. Zacznij od redukcji, a miesien bedziesz budowal, gdy to co bedziesz jadl nie bedzie juz karmilo tluszczu... Skalar ladnie zebral tu [...]

z nogami nie jest źle, ale rewelacji też nie ma :/ nie jestem w stanie ćwiczyć na nogi, poprzez kontuzje. We wrześniu zerwałem mięsień w łydce i przez długi okres nie mogłem obciążać nóg, tudzież martwy ciąg itp ćwiczenia, gdzie ciężar jest w dużym stopniu oparty na nogi odpada. Na nogach więc jest to co zostało z przed wakacji dużo spadło, [...]

Możesz mieć rację - opierałem się na osobach, z umiarkowanym BF. Mnie na szczęście mięsień nie spada przy aerobach

Pisząc 37 miałem na myśli efekt napięcia, podczas treningu biorąc nitrobolon. Stan ten utrzymywał się przez 1-2h, po czym mięsien powracał do prawie normalnego stanu.

normalna. z czasem sie miesien przyzwyczai i przejdzie

Mozna domiesniowo,mozna podskornie ja wole podskornie gdzie nic nie czujesz niz dziurawic miesien kolejny raz

Mariusz wyglada naprawde dobrze.Jest niski i jego budowa wyglada przy tym wzroscie fajnie wrecz super.Tym bardziej ze nie jest zalany tylko sam miesień!!Mariusz...JEST SUPER!!

Nadmiar witamin i minerałow może wywoływać podobny efekt co ich niedobór. Może te "tony", które pochłaniasz to po prostu troche za dużo. Mnie tez kiedyś tak mięsień skakał(cały dzień), ale to było po ostrym 3-dniowym melange. Najlepsza rada:przejdź się z tym do lekarza-jak Cię obstuka i obada to więcej Ci do rzeczy powie niż my.

[...] złego może lekkie kłucie serca wystąpiło kilka razy podczas stosowania. Co do efektów to sylwetka troszeczke się zmieniła( podobny efekt był biorąc xenedrine rfa ), poza tym mięsień odczuwalnie twardszy. Co do skutków po cyklowych to troche mam taki zdołowany nastrój, już troche mineło ale jestem zdołowany Jedyny progres jaki zauwazyłem który [...]