mięsień

Siemka, gdybyś zerwał mięsień to uwierz że bez krwiaka by się nie obyło a Ty piszesz że nawet zaczerwienienia nie masz. Może miałes tak od samego początku tylko nie zwracałeś na to uwagi? Nie wiem najlepiej by było iść do lekarza i niech to sprawdzi da na USG i będziesz miał czarno na białym co się stało ;)

[...] coś mi się tam zerwało po czym zaczęło mnie strasznie boleć, ale żadnych rumieńca nie widziałem w tym miejscu. Następnego dnia zauważyłem, że na jednej piersi jest takie wgłębienie, a wcześniej tego nie widziałem. Czy jest możliwość, że zerwałem mięsień czy poprostu jestem tak zbudowany?? /SFD/2021/12/27/d1b46a1d5f594af6a1098d361638db09.jpg

[...] Martwy ciąg kolejny raz „atakuje” te same grupy mięśniowe, a na dodatek w pewnym stopniu nogi (częśc przednią mniej, tylną bardziej) oraz pośladki (wyprost stawu biodrowego; mięsień pośladkowy jest jego najsilniejszym prostownikiem). W kolejnym dniu proponuje się adeptowi FBW martwy ciąg, tym razem na prawie prostych nogach, czyli ćwiczenie na [...]

albo jak mu mocno zależy na insulinówkach to rozbić tą porcje na 4 zastrzyki w tygodniu wtedy nie będzie problemu z wchłanianiem oleju jak część wejdzie w tłuszcz pod skórą a część w mięsień ja osobiście poszedłem krok dalej i codziennie małe dawki podaje Dajesz insulinówka w bark czy brzuch?

albo jak mu mocno zależy na insulinówkach to rozbić tą porcje na 4 zastrzyki w tygodniu wtedy nie będzie problemu z wchłanianiem oleju jak część wejdzie w tłuszcz pod skórą a część w mięsień ja osobiście poszedłem krok dalej i codziennie małe dawki podaje

Ja się przyznam, że ostatnio chyba po roku przerwy dokonałem iniekcji 0,5mm a nie 0,3 i czułem mięsień z dobre 2 dni plus, że nawet bolało wkłucie. Wcześniej leciałem długo 0,5mm i nic nie dolegało. Widać skóra i mięsień odzwyczaja nawet od grubości igły.

Siemka, normalna sprawa z tym czuciem. Tak jak już sobie odpowiedziałeś, mniej węgli mniej glikogenu i nie czujemy tego jak na masie. Mięsień słabiej się pompuje itp tutaj większość bedzie miała podobnie. Ewentualnie jeszcze można podejrzewać lekko zajechany układ nerwowy no ale tutaj za mało wiadomo o Tobie żeby to stwierdzić ;)

O godzinie 8.00,przyjęta 3 dawka. W porównaniu z dwoma poprzednimi natychmiastowo był ból w ręce tzn barku. Atktualnie bez żadnych objawów. Polecam Ja przy przypominającej tez lekki bol ale to nie od szczepionki tylko gdzieś słabo trafił, chyba pomiędzy głowy barku bo przy wbiciu miesien od razu zaczal "skakac" na drugi dzień lekko czułem bark [...]

[...] jak można przyspieszyć rekonwalescencję? O tym wszystkim dowiecie się w dalszej części tekstu. Czym jest naciągnięcie mięśni? Do naciągnięcia mięśni dochodzi w momencie, gdy mięsień zmuszony jest wykonać wysiłek, który przewyższa jego fizjologiczne możliwości. Dochodzi wówczas do skumulowanego uszkodzenia włókien mięśniowych, ich pęknięć, [...]

[...] mają swoje miejsce w planie, określone wady i zalety. Jakie rodzaje treningu interwałowego pomijasz? Wchodzenie po linie Nie tylko kształtuje przedramię, biceps, mięsień najszerszy grzbietu, siłę chwytu (siłę palców), ale też wpływa na ogólną sprawność zawodnika. Pośrednio pracuje tu wiele grup powierzchownych i głębokich, zarówno [...]

Mam identyczną poduszkę :-D śpię na boku, ale na plecach też. Mi się spina tez coś pod pachą i jakiś mięsień klatki piersiowej i wszystko tworzy okropne combo, że szyja nie wyrabia - zadzieram głowę - łopatki żyją własnym życiem... ehhh.... szkoda gadać- zmienię pracę to będzie lepiej ;-) Mięsień zębaty rozpracuj - boli jak cholera, ale [...]

Ćwiczenia izolowane to te, w których pracuje konkretny mięsień i zależy nam właśnie na jego pracy, głównie w małych partiach mięśniowych. Praca głównie odbywa się w jednym stawie. Inne ćwiczenia, które stanowią bazę treningu, to ćwiczenia złożone/wielostawowe, jak np. przysiady, ciągi, wyciskania, wiosłowania, czy podciągania. Jeżeli chodzi o [...]

Mam identyczną poduszkę :-D śpię na boku, ale na plecach też. Mi się spina tez coś pod pachą i jakiś mięsień klatki piersiowej i wszystko tworzy okropne combo, że szyja nie wyrabia - zadzieram głowę - łopatki żyją własnym życiem... ehhh.... szkoda gadać- zmienię pracę to będzie lepiej ;-)

[...] -przysiad:150 Witam. Od 1.5 roku jestem na cyklu i jakieś 2 miesiące temu zaczęły się problemy po iniekcji, ból i obrzęk na następny dzień, nie w miejscu wkłucia a cały mięsień w strone przyczepu np poślad, Bark czy udo(Zastrzyk robiony przez osobę pracująca w zawodzie pielęgniarki) iniekcjie wykonane prawidłowo, zaczęło boleć przy labie [...]

Mi też się raz zdarzyło ale nic już nie pomagało, musiałem ostatecznie się wkluc w tą nabrzmiała banie Biliście czasami w bolący mięsień? Wbijałem i nie polecam ,bo można sobie kuku zrobić;)Pamiętam jak wbijałem propa z Biosiry to dopiero był ból.No i jeszcze stary Bałkan prop:) Co do bolu po stano, IP wink inj strongi po 140-150kg wyli w bólu - [...]

Mi też się raz zdarzyło ale nic już nie pomagało, musiałem ostatecznie się wkluc w tą nabrzmiała banie Biliście czasami w bolący mięsień? Wbijałem i nie polecam ,bo można sobie kuku zrobić;)Pamiętam jak wbijałem propa z Biosiry to dopiero był ból.No i jeszcze stary Bałkan prop:) Co do bolu po stano, IP wink inj strongi po 140-150kg wyli w bólu - [...]

[...] pełna powtarzalność treningowa. Oznacza to że nie tylko zwracamy uwagę na objętość treningową stricte rozumianą jako serię, ale również tutaj musimy wziąć pod uwagę to że mięsień 3 razy w tygodniu otrzymuje pewnego bodźca, który następnie musi być odpowiednio wykorzystany choćby poprzez działania dietetyczne, czy odpoczynek i regenerację aby [...]

[...] a wcześniej pół roku mnie lekarze faszerowali różnymi lekami nic nie pomagało oczywiście oprócz igieł do stawu barkowego był wstrzykiwany kwas hialuronowy i kolagen oraz w mięsień nad grzebieniowy kolagen i do barku solcoseryl i po półtora miesiąca na usg wyszło że obrabek zrośnięty co lekarz bardzo się zdziwił hehe także igly igly i jeszcze [...]

Mi też się raz zdarzyło ale nic już nie pomagało, musiałem ostatecznie się wkluc w tą nabrzmiała banie Biliście czasami w bolący mięsień? Wbijałem i nie polecam ,bo można sobie kuku zrobić;)Pamiętam jak wbijałem propa z Biosiry to dopiero był ból.No i jeszcze stary Bałkan prop:) Co do bolu po stano, IP wink inj strongi po 140-150kg wyli w bólu - [...]

[...] ćwiczenia półzakresowe. Dlaczego połowiczny zakres nie działa? Gdyż kluczowe mięśnie używane w trakcie przysiadów wykonują najcięższą pracę przy pełnym zakresie, np. mięsień obszerny przyśrodkowy czy mięsień pośladkowy. Potwierdzano to wielokrotnie w badaniach naukowych. Chodzi o rozciągnięcie włókien, ich uszkodzenie, co stymuluje włókna [...]