mięsień

mozesz bic w jaki kolwiek miesien. to nie sa zastrzyki o dzialaniu miejscowym. ale najbezieczniejsze i najb odpowiednie miejsca do inj to dupa i uda odblok: 1-5dni 100mg clomid ed 6-20dni 50mg clomid ed 1-30dni 20mg nolwa ed

Stary, ważniejsze dla ciebie zdrowie, czy wielkość kolana?? Wylecz do końca kolana, a potem będziesz ćwiczył sobie powoli, aż wrócisz do formy ;) Lepiej mieć mały mięsień przez jakiś czas, niż z***ane kolano do końca życia ;) Wtedy to juz wcale nie urośnie :P

napisz jeszcze jaki miales ten winstrol wrzuc fote :) a co do inekcji to spokojnie pewnie miejsce jest cieplejsze i boli miesien - skora przejdzie za kilka dni max 7 dni i staraj sie glebiej wbijac igle kup 0.8mm 40mm i wal do konca i niech ktos ci robi shoty a nie sam kombinujesz

do siego chwyt na sztandze wg mnie troche wąski... spróbuj szerzej troche tak by był kąt prosty między przedr a ramieniem..ściągaj łopatki i wczuwaj się w mięsien bo tak troche jakos cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-04 17:49:15 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-04 17:49:54

mozliwe ze nadciagnoles jakis miesien brzuszny :)

Więc tak... mam zamiar robić masę i rzeźbę...mój staż na siłce to ok.rok... pragnę nabrać masy w bicepsach, tricepsach, przedramionach, barkach, klacie, łydek...a rzeźbe chce na brzuch i zastanawiam się nad udami...MOJE WYMIARY ! klata 92 biceps 30 pas 79 udo 51 łyda 34,5 przedramie 25 teraz tak jestem ektomorfikiem ale bez diety i tak bardzo [...]

Właśnie eor co biłeś (jakieś dodatkowe ćwiczenia do tego czy co?) A w mojej teori może się zmniejszyć jak np. mamy już te problemy z erekcją(dekadick) i no powiedzmy przez 3-6 miesięcy nie staje to mięsień chyba zanika. Ale to tylko moja teoria.

penis to nie mięsień tylko cialko jamiste i nie moze sie skurczyć

Siema ! We wszystkich planach trenigowych które na celu mają zdobycie masy miesniowej, jest jedna reguła, jedna grupa miesniowa )np.biceps( TYLKO RAZ W TYG. poniewaz miesien musi miec czas na regeneracje - a sam trening to 1/4 w zdobyciu pozadanych efektów, jednak kazdy organizm regeneruje sie w innym tepie, i to od naszych warunków zalezy. Wiec [...]

witam mam kilka pytan odnoscie rehabilitacji i cwiczen po skreceniu kolana. Kontuzja ta przydazyla mi sie jakies 2 miesiace temu, cwiczylem miesien czworoglowy i mysle ze kolano jest juz dosyc mocne. Zauwazam jednak ze narazie jeszcze nie odzyskalem pelnej sprawnosci w tym kolanie, w skrajnych zakresach ruchu czy to przy przeproscie czy wygieciu [...]

[...] który przedstawił link do zdjęcia, nie mógłby spróbować z diettą na lekką mase (+400kcal) robić trening masowy i dorzucić aeroby w dni bez treningu, może pchnołby trochę mięsień i spalił fat ja robiłem ostrą redukcję i jednak okazało się, że miałem trochę mięśnia pod fatem, teraz od ponad miesiąca pojawiły sie problemy z trzymaniem diety i [...]

Hmmm...moze nie zupelnie tak ze dany miesien jest trenowany tylko raz w tygodniu.Trening ukierunkowany na dana grupe robie co prawda raz w tygodniu(pewnie i rzesza innych osob tez) ale np.biceps dostaje za swoje podczas treningu plecow,ktory robie akurat 2 dni po bicepsie,triceps obrywa dodatkowo podczas treningu klatki itp.Oczywiscie trening [...]

na 1 rzut oka to tak wywal 3 na trica i zamiast daj pompki w podporze tyłem o barkach sie nie wypoiwiadam ale to podciaganie wzdłuz tułowia bym wywalił zrob 1. wyciskanie z klaty 2.unoszenie bokiiem 3unoszenie bokiem w opadzie i wszystkie miesnie ruszone tak no to dobrze nie widze nog nie potrafisz zadbac o najwiekszy swoj miesien ?? rob nogi [...]

"6. Następnie stojąc z 15 kg obciążeniem wzdłuż tułowia podnoszę do góry do poziomu brody ( tu najbardziej czuje barki)." no bo według takiego goscia ktory sie zna na tym przyszczypujesz sobie miesien, ogolnie to cwiczeni nie jest zalecane "

Podczas treningu miesien sie pompuje i jest wiekszy, po treningu sie regeneruje i jest mniejszy. Wachania wagi i obwodow tez sie zdarzaja a 100cm to niewiele wiec cwicz i bedzie dobrze pozniej

Opisujesz ograniczenia zarówno przeprostu oraz zgięcia. Za ograniczenia tego pierwszego odpowiada najczęściej grupa mięśni kulszowo-goleniowych (tył uda) a drugiego mięsień prosty uda (cześć czworogłowego z przodu uda). Powody moga być nieco inne, ale to potrafi ocenić jedynie specjalista na żywo. Zakładając, ze jest nim jednak przykurcz mięśni to [...]

gadasz a nie sprobujesz. tu ruchy sa krotkie, ten miesien ma inna bydowe i strukture wlokien, inne funkcje niz piersiowy. Zdaje sie ze twoj podpis "jestem za a nawet przeciw" to strzal w dziesiatke. 10 serii to nic wielkiego, szczegolnie przy krotkich ruchach i niedochodzeniu do zalamania miesniowego. Nawet nie masz za duzo obciazen... [...]

Witam !!!! Czytam wlasnie czasopismo w angli z czerwca i jest w nim ciekawy artykul o naszym slynnym syntholowcu tlumaczy sie on ze lewa reka napuchla mu z powodu udezenia kija basebolowego a nie STERYDOW a w prawa mial silne zapalenie miesnia ****....a ale sie usmialem opisuje jakies historie z awantur ze swoja ekipa pisze o jakis jankesach ze [...]

Może źle sprecyzowąłem chodzi mi o to abym miał widoczny każdy miesien nie musi byc wielki przy masie okolo 80 kg. A pozatym chyba zbyt sie pośpieszyłem z pytaniem sorka

no to nawijam siadam se na kibelku noo to co wczoraj tak samo doslownie bylem trzepalem w strzykawke mielilem iglą po miesniu nic*****a zapchane w****iiony wyciognolem igle zalozylem nastepna w***alem na chama w miesien wstrzyknolem to gowno i weszlo cale odrazu ale z igly 0.40mm weszlo moze 0.15 ale jutro bedzie lepiej teraz troszke szczyipe