mięsień

[...] na ok 3-4 cm i powoli wstrzykiwałem i było si. Jedyne co trzeba pamiętać to żeby w każde mieśnia zrobić kilka strzałów a nie np,1 dzięki temu strzał będzie mniej bolesny a mięsień bardziej równomiernie się wypełni i nie będzie tak widocznych zniekształceń charakterystycznych dla syntholu i tego podobnych.Co do rozmiarów mięśnia to nie jest on [...]

bez sensu..i moze mi jeszcze powiesz,ze trenning na mase??to juz wogole odpada.zeby byc duzym trza czasu zeby sie zregenerował miesien.takze zastanow sie dobrze.zrob raz porzadnie a nie cudujesz Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2005-03-31 09:46:19

jezeli to trening na mase to 1 w tygodniu maksymalnie bo przetrenujesz miesien i nie bedzie przyrostow takich jak sie spodziewasz pozdro

mam dosc jak jeszcze dodam, ze naderwalem miesien to juz zupelna kicha Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-03-31 11:41:08

witam, zwracam sie z pytaniem, mianowicie miesiac temu skonczyłem brać kreatyne i zastanawiam sie co mógłbym wziąść teraz zeby zadziałało, interesuje mnie siła i masa ale bardziej jako suchy miesień

To chyba nie serce , ból jest taki jak bym sobie nadciągnął miesień bardziej ... teraz trochę jeszcze odczuwam dyskomfort(lekko jeszcze boli) ale bardzo nieznaczny

[...] włókien mięśniowych. Podkład glicerynowy służył jako podłoże dla środka drażniącego (glukozy) a fenol (lek znieczulający) likwidował ból. Ważne by uświadomić sobie że jeśli mięsień jest całkowicie zerwany to stosowanie roztworu sklerotyzującego może być bezcelowe w przypadku gdy końce przedartych włókien są zbyt daleko od siebie. Ponadto ta [...]

do 10% zejdziesz bez clenu, druga rzecz - można dodać kreatynę ale nie spodziewałbym się przyrostów na redukcji, raczej utrzymasz to co masz i ładnie napompujesz mięsień, co optycznie Cię powiększy. a czy mono czy co innego??? z tymi różnicami w ciągnięciu wody...hm...w praktyce na tym poziomie nie widzę różnic - próbowałem obu wersji. Zmieniony [...]

vtserafin, mięsień raczej nie może "przeskakiwać"

Pomyśl...Izolowane to takie w których poprzez pozycję izolujesz jeden mięsień i to jego ćwiczysz.Np.uginanie przedramion w podchwycie ze sztangą na modlitewniku poprzez pozycję przedramienia w odwróceniu najbardziej ćwiczy mięsień dwugłowy ramienia.

w ktorym miejscu cie boli? (na zgieciu, biceps, czy co??) bo bardzo mozliwe ze "przypaliles" miesien tez mialem cos podobnego (jak zaczynalem ) praktycznie nie moglem ani wyprostowac reki ani jej zgiac bo pieklo jak chorera po 2 tygodniach dopiero przeszlo, ale zapomnij o jakichkolwiek ciezarach przez ten czas i na przyszlosc: technika, [...]

boze, czlowieku sięgnij po slownik...a wiesz, ze jest cos takiego jak interpunkcja??.... "przez modlitewnik mnie boli bo nie miałem rozgrzewki anie nie miałem obicia skurzanego (...)" co ma rozgrzewka do obicia skórzanego??? to co cie kurde boli - mięsien/sciegno/przegub czy moze poprostu masz obtarte od braku obicia? Zmieniony przez - [...]

jest to bardzo korzystne dla rozwoju ramion. ponieważ mięsień dwugłowy i trójgłowy to mięśnie antagonistyczne. Dlatego ćwiczenie ich na jednym treningu daje dobre efekty

jak miesien piersiowy jest ladnie wyksztalcony (wyrosniety) w wewnetrznej czesci, to pomiedzy cyckami masz rowa. i tak ma byc. tak jest ladnie. kazdy chce miec rowa miedzy cyckami. jak sie ma slabo wyrosnieta klate, albo otluszczona, albo jedno i drugie, to rowa nie ma. i to by bylo na tyle. :)

"Dlatego też stosowanie glukozy powinno być wyważone i przemyślane gdyż jest ona bardzo specyficznym cukrem i jej wpływ nie ogranicza się jedynie do kwestii otłuszczania " To zdanie jest kwintesencją całości tematu i tak powinno pozostać. Ale na marginesie dodam ...kiedyś stosowałem glukozę w porcji np 40g potreningowo (trening był na [...]

przepisal mi propanolol i powiedzial ze narazie nie moge trenowac z takim wysokim pulsem bo mam okolo 130 na minute caly czas, wogole sie nie zmienia.powiedzial ze to moze byc od tarczycy albo miesien sercowy i ze mam brac tabletki 2 razy dziennie i w poniedzialek sie jeszcze raz zglosic

MaronP ma racje na basenie rozwiniesz kazdy miesien trzeba tylko wiedziec jak plywac

te kilkanascie kilo to nie miesien, nie boj. No i po co ten caps? Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-04-03 12:13:38

Zeby bardziej pobudzic miesien ramienny . Jest pomiedzy bicem a tricem i nie widac go tak bardzo ale dobrze wplywa na obwod lapki itd itp.

[...] powinny być zablokowane, albo stosujesz zbyt duże obciążenie, aby nad nim w pełni zapanować. Bez względu na powód błędu, jeżeli forma ruchu będzie nieprawidłowa, nigdy twój mięsień nie osiągnie pełnej pracy i nigdy nie uzyska swych możliwości. To powód, dla którego będziesz chciał się zapoznać z najdrobniejszymi szczegółami sposobu wykonywania [...]