mięsień

[...] i byłam totalnie wyluzowana. Ogladałam na monitorze wnętrze kolana i byłam zawiedziona,bo nie mogłam rozpoznać co jest co, dla mnie to wyglądało jak jakiś film z głębin morza . Chodzę w takim stabilizatorze blokującym nogę w pozycji wyprostowanej i dzielnie ćwiczę, pełen wyprost i zgięcie oraz mięsień, ale to boli. Ile mam ćwiczyć? Dzięki Saida

Dajankaa, zaraz po artoskopii poprosić o skierowanie? To nie jest możliwe, oni biegają tam jak w ukropie, nawet wypisu nie dostałam, bo już od rana byli na zabiegach, a w planie mieli 8, to chyba dużo... Ja drenu nie miałam, a i tak chciało mi się wyć. Mięsień cały czas staram się ćwiczyć, ale wyprost i zgięcie tylko 2 razy dziennie, bo muszę [...]

Gita ma rację, ze lepiej sie upewnić. Z drugiej strony na pewno lepiej jest wzmacniac miesien i uprawiac jakis mniej urazogenny sport, a pozniej wrocic do pilki. Mozesz tez w sumie pogadac z jakims dobrym fizjoterapeutą. Mam jeszcze pytanie do Gity ile kosztuje prywatnie operacja w Wielkopolsce i czy jest to prywatna klinika czy moze platna [...]

Wrzuce w ten post pomozcie.Witam,doznalem ostatnio zwichniecia rzepki prawej nogi ale niestety do srodka co jest zadkoscia.$lata temu mialem w lewej nodze i jak narazie jest ok teraz w prawej to nie pierwszy raz ale teraz taki powazny.stalo sie to na w-f stanal zle noga i rzepka poleciala do srodka a wstawajac naskoczylo spowrotem.pojechalem do [...]

Witam wszystkich poszkodowanych. Chcialbym od Was dowiedziec sie co nie co,przede wszystkim jakie macie rady i co robic,na co nalezy zwracac uwage po moich przejsciach.Krotko opisze sytuacje:pierwsze skrecenie kolana w roku 2004-2 strzykawki krwi i gips na miesiac potem dwa tygodnie rehabilitacji; rok 2006 drugie skrecenie-znowu 2 strzykawy krwi i [...]

[...] rehabilitantka), to był wielki sukces, bo przedwczoraj nie mogłam. Fonsito, nie przesadzaj, wino, szczególnie czerwone spożywane w ilościach rozsądnych jest doskonałym antyoksydantem, co do piwa to też jest dobre - rozbudowuje "mięsień brzuszny" Arturmr, a jakie to ubezpieczenie pokrywa wszystkie koszty poniesione na leczenie?

[...] zwykła ściema. Np. w niektórych ośrodkach po rekonstrukcji nie używa się jej wcale bo nic nie daje (poza przepływem finansów). Skoro ktoś bierze się za zakładanie elektrostymulacji, to powinien wiedzieć gdzie zakłada się elektrody. I nie ma to nic wspólnego z tytanowym śrubkami, chodzi o to, aby pracował dokładnie ten mięsień który chcemy.

ACL faktycznie jest stabilizowany śrubkami (o ile nie robisz biowchłanialnymi), ale stymulujesz mięsień po stronie przyśrodkowej (wewnętrznej), a śrubkę masz po stronie bocznej (zewnętrznej).

[...] wizycie też miałam taką "gulkę" na kolanie i nic nie mówił, że może być woda, za to rehabilitantka miała takie przypuszczenie. Dostałam Meloxistad. No i niestety Wojsław coś bąkał, że może zaistnieć konieczność rekonstrukcji (bleee), ale musi być pełen zakres ruchu i mięsień musi się odbudować. To tyle, pozdrawiam wszystkich

[...] Gita, ja miałem +++ ale to ze względu na całkowicie zerwane ACL. Może u Ciebie jeszcze obejdzie się bez rekonstrukcji, jak będziesz wzmacniała mięśnie i unikała sportu :/. W zasadzie jesli chodzi o rekonstrukcje, to mięsień nie musi być jakoś super odbudowany, ale ważny jest pełny zakres ruchu. Poza tym, k***a, miałaś z niego wydusić co i jak :D

[...] obejmować wiele zagadnień (propriocepcja, szybkie odbudowanie mięśni, zwiększanie zakresu ruchu) i nie polega na tym, ze ktos powtorzy 500 razy ćwiczenie izometryczne na mięsień czworogłowy i podłączy kogoś do pradu. Sam spotkałem dziewczynę, której chłopak nie odzyskal pełnego zakresu ruchu, więc nie zawsze operacja musi sie skonczyc [...]

zastanawiam sie tylko ile czasu potrzebuje zeby te noge doprowadzic do pelnej sprawnosci?, na razie zginam ja tak do 95%, dalej nie moge, bo tak jakby mi mialo tam wszystko w srodku popekac, taka jest ta noga "wypelniona", nie wiem jak to lepiej okreslic, i jak wchodze po schodach (a mam ich 72, liczylam ;)) to pod koniec tak kolo 60 [...]

Gita, ja przed operacją miałem pełny zakres ruchu, chociaż już 3 cm mięśnia zanikło. Nie uprawiałem regularnie żadnego sportu, oprócz pływania latem. Ale przy żabce już czułem czasami kłucie w kolanie, poza tym coraz częściej pojawiały się skręcenia. Wczesniej troche też jezdzilem na rolkach. Dziwne odczucia z kolanem miałem przez rok (po 1szym [...]

witam serdecznie!!! jestem miesiac po artroskopii kolana.Mialem usunieta czesc łękotki i podczas zabiegu lekarz wykryl czesciowe naderwanie wiazadel.Normalnie juz moge beigac,wszytsko elegancko,tylko nie wiem dlaczego moj miesien czworglowy jest caly czas taki sam jak kilka dni po zabiegu.W obwodzie jest 3 cm mniejszy od miesnia na drugiej [...]

Widzisz Gita, ja mam tak, że jest pełny wyprost i zgięcie, tylko mi cos notorycznie przeskakuje w kolanie, takie chrubotanie, kurcze ciezko to opisac. Zobacze co mi powie teraz specjalista we Wrocku (20 maj), ale sadze ze jezeli kolano nie bedzie stabilne, to bedzie mnie namawiał na rekonstrukcje ... tylko hmm, czy sie zgodzic? Mam naderwane ACL w [...]

[...] napisane, że stabilizator jest przydatny do 12 miesięcy, ale ja podczas normalnego chodzenia nie widze takiej potrzeby. Poza tym stabilizator powoduje, ze odciążasz nogę i mięsień wolniej się odbudowuje. Co do pracy, to ja mam bardziej siedzącą i po 2 miesiacach od zabiegu zacząlem chodzić do pracy, ale oczywiscie caly czas sie rehabilituje i [...]

yumbolt napisał (dawno temu) >>To Ty moze masz cos ze stawami?? A Wasi lekarze przepisuja Wam jakies lekarstwa: Glukozamina, Odnovit czy jakies inne syfy?? I jaki macie do tego stosunek. Bo ja slyszalem ze glukozamina to wogole nie dziala i to wyrzucanie kasy. A moze bierzecie cos na odbudowe miesni po operacji. Ja sie nad tym zastanawiam. [...]

[...] (2 m-ce) to według mnie powinnaś być co najmniej "pod okien rehabilitanta", bo sama możesz zmarnować całą robotę, ale to tylko mej zdanie. Musze dodać, że mięsień znika szybko, a odbudowuje się długo - ja miałam unieruchomioną noge przez 2,5 m-ca, ćwiczę 2 x dziennie przez 2 m-ce i jeszcze sie nie odbudował w pełni (duzo [...]

ja jeszcze rekonstrukcji nie mialem ale juz jest taki cholerny zanik czworoglowego ze szok. boje sie ze pozniej ten miesien mi wogole zaniknie lool ;/

Wyczytalem w internecie ze przy urazie lekotki zanika miesien 4-glowy czy jest to jakis znaczacy zanik? i