mięsień

Mysle ,ze uda poprawi . Nie mial kontuzji ,ktory by mu zerwala/naderwala miesien , jego dysproporcja wynika z tego ,ze jedna z nog byla "mniej uzywana" i musiala byc odciazana . A teraz ,kiedy zdaje sie byc wszystko ok , nadrobi spadki :P

skwara - nerwy obwodowe ulegają regeneracji , są kontuzje gdzie nadrywa sie nerw przez co miesien nie dostaje bodzca ale to wcale nie znaczy ze nerw zaniknie ;] , a tak btw , owszem :D miałem kontuzje ;] moba- sprzeczał bym sie , jego ciało jest przyzwyczajone do wagi ok 300lbs od wielu lat , zrzucanie do setki bylo by bardziej nienaturalne , [...]

Ty też poczytaj co ja napisałem Bart. Ron sam mówił, że podczas treningu zerwał mięsień pleców, ale dla was, to kłopot z nerwami, widocznie koledzy z SFD wiedzą lepiej od Rona co i kiedy mu się stało. Może napiszcie mu maila, że jest w błędzie, bo to kłopoty z nerwami zrobi zabieg i mu przejdzie. Potem rehabilitacja u Barta i będzie jak nowy. A co [...]

ja mysle ze to wszystko sie wyrówna po prostu miesien po jakims czasie go wypcha a co do drugiego to słyszalem ze trzeba masowac duzo masowac nawet!!! ale ogolnie jest ok tez chcialbym miec to juz za soba...

Już kiedyś wiele razy to mowiłem nigdy niebędzie takiego 2 Kulturysty jak Ron .Miał super gentyke żadnych słabych punktów nieograniczało go nic.Każdy z nas widział chyba ile mięsa potrafił dołozyć na swój szkielet i jak wyciąć do perfekcji.Nikt nigdy mu niedorówna .I niemoge przebolec ze zawsze znajda sie frajerzy którzy bedą *******ic swoje [...]

zawsze znajda sie frajerzy którzy bedą *******ic swoje herezje że ma bebzon ,asymetrie bicepsów to nie są herezje tylko sama prawda, trzeba być naprawde ślepym zeby tego niewidzieć Daj wam bóg zebyscie tak wygladali jak on w wieku 45 lat bo zapewno to bedziecie podciągać brzuch rękami i pic piwsko i jedyny mięsien jaki będzie widoczny to piwny. [...]

Gittoo brachu nie ma co panikowac to normalne ze moze zbierac sie plyn a lekarz napewno wyciolci wszystko nie ma obawy :)wez sobei waciki kosmetyczne ze 2 i przyklej soebie go na samego suta najlepiej zeby byl wielkosci sutka i zakladaj ciagle pas lub kamizelke i dociskaj na max zeby plym sie sam odprowadzil do wezlow tylko mocno przycisnij! z [...]

[...] są ale bez przesady, wypracowana masa pozostaje na długo a tym bardziej że Coleman trenuje 20 lat i to co ma na sobie to nie woda jaką wy macie omnadreniarze a solidny mięsień po 20 latach treningu!!! Receptory muszą odpocząć, bo jakby tak nie było to każdy zawsze był by w najwyższej formie, lepiej 3 kroki do przodu, 2 do tyłu i znowu. Może [...]

[...] a więc tak lewy wygląda rewelacyjnie, natomiast prawy troszkę gorzej. Pod sutkiem zebrał się płyn i wygląda to komicznie, sutek się kończy a dopiero pod nim jakby by mięsień piersiowy. doktor nawet próbował to odciągnąć ale doszedł do wniosku że nie ma sensu mnie męczyć i że to samo się wchłonie. Zakleił mnie ponownie. A odpowiadając na [...]

Powiem Wam że wczoraj zdjąłem opatrunki i jestem trochę podłamany ..........o ile lewy wygląda naprawdę dobrze to prawym jestem załamany. Nie dość że zapadł się sutek to gorzej zapadł mi się cały mięsień piersiowy ( o ile u mnie można mówić o mięśniu ) . Nie wydaje mi się żeby to mogło się jakoś samo wyrównać. Załamka po prostu .

Nie przejmuj sie piotrdw to jeszcze ze wczesnie na wyciąganie tak drastycznych hipotez ze sie nie wyrówna itd... może bardziej uciskało na jedną strone... ja tez juz ściągnąłem opatrunki i ogólnie jest ok tylko prawy chyba bardziej odstaje ale na razie sie nie ma co przejmowac moim zdaniem bo to zdecydowanie za wczesnie i mówie Ci nie ma sensu [...]

Pomoc barkow moze byc uzyteczna, szczegolnie, ze biceps cierpi na brak cwiczen wielostawowych. Ciezko przeciez rozwinac miesien samymi izolacjami, prawda? Dlatego drobna pomoc, szczegolnie jesli uginanie podchwytem jest pierwszym cwiczeniem na biceps - jak najbardziej za. Jednak nie traktujmy tego cwiczenia stricte wielostawowo. Przeginanie z [...]

ale stwardnienie w jakim sensie?? bo ja czuje takie hmm jakby to opisac... do miejsca gdzie mialem dreny, pod pacha wyczuwam jakby taki podluzny ni to miesien ni to hmm cos twardego.Jak nosze opaske uciskowa i mocniej rekami docisne to to boli:/ po obydwu stronach mam takie cos, jedno mniejsze, drugie ciut wieksze. Czy to moze pozostalosc jak krew [...]

aj nie narzekajcie. Brzuch to mięsień i jest rozrośnięty:):):):):):)

A spytaj się tych panów z problemami czy robią żurawia. Spytaj się panów z małymi przedramionami czy robią siłowo młotki i plecy Spójrz na trójboistów nawet z niższych wag. Ćwiczą typowo na siłe. A łydki i przedramie mają większe od kulturystów o kilka kilo cięższych. Kłania się tutaj pewna kwestia. Nie zrobisz dużych mieśni samą izolacją. [...]

czym mogę zastąpić wspięcia siedząc co będzie oddziaływać na mięsień płaszczkowaty? Nie mam maszyny do wspięć siedząc

Napialem miesien klatki zeby bylo lepiej widac w ktorym miescu jest problem. 2 Zdjecie zrobione pare sekund pozniej jak widac juz to wyglada inaczej. Najbardziej od 2 dni meczy mnie fakt tego ze ja wyczuwam 2 palcami cos twardego pod sutkami a na usg gosciu mi mowi ze to "tluszcz wewnetrzny okolobrodawkowy", mozliwe zeby byl na tyle [...]

czy zamiast cwiczenia pierwszego moge robic waskie podciaganie podchwytem, a zamiast trzeciego hantla na kolanie? Mozesz tak robic. nastepne pytanie dotyczy klaty, czy jesli szczegolnie zalezy mi na klacie(bo jest mala w stosunku do reszty ciala), to czy moge gdzies wstawic dodatkowo jeden trening dla niej? np lekkie izolowane cwiczenia? jesli [...]

Mowa oczywiscie o splicie z partia trenowana raz w tygodniu. Nie ma takiej potrzeby. To sredniej wielkosci miesien (a wlasciwie grupa miesni), tak wiec o ile nie planujesz specjalizacji, zabieg niepotrzebny. Przy niewlasciwym doborze rozkladu tygodniowego moglby byc nawet szkodliwy.

Witam mam 15 waze 85 kg i mam 182 cm wzrostu, wczoraj bylem u lekarza z problemem miich piersi poniewasz s one dosc spore, gdy lekarz mnie obejrzal dotkna moich sutkow to powiedzial ze do ginekomastri mi daleko, w sutkach nic nie mam ale 2 cm. dalej mam taki flak, taki miesien a na okolo niego tluszcz, nigdy gdy sciskam to mnie nie boli chyba ze [...]