mięsień

Czemu chcesz "zniszczyć" mięsień?? Zamiast tego popracuj nad mniejszą łydką by dorównać ją do większej.

[...] żebyś zauważyła przyrost rzędu 2 cm a wizualnie różnica będzie.katowanie()które proponuje korios IMO może przynieść szybszy efekt podrzeźbienia, ale wątpie czy spali mięsień.chociaż to pewnie sprawa idywidualna.tylko że jak masz "mocne"łydki to znacze to genetycznie bardzo silna grupa mięśniowa,przystosowana do ciężkiej [...]

jest lekka roznica we wchlanialnosci. Domiesniowo w dodatku wbijesz w miesien ktory pojdziesz cwiczyc i moze sie okazac ze hcg sie zmarnowalo... Co do mnie to nie bije 50 ed tylko 250 e4d, hcg normalnie blokuje jak testosteron wiec przesadzanie z nim nic wam nie da. lepiej bic mniej a czesciej i dluzej niz wbic 3 x po 1500. Ale robcie jak chcecie, [...]

Witam dodaj sobie obojetnie jakie tam masz cwiczenia na brzuszki:))....jesli chodzi o ten biceps i triceps...sprobuj w jednym tygodniu zrobic bez tego bicepsa lub tricepsa....jak niebedziesz zmeczony...dodaj sobie to....jedno cwiczenie wystarczy....pozdrawiam...acha ...trening ten prowadz przez 3-4 tygodnie pozniej zmien kolejnosc...jesli chodzi o [...]

[...] pracuję to chciałbym się czymś ciekawym wspomóc a po drugie, po prostu sprubować jak to jest innaczej niż sucha karma :) Zrozumiecie :D faftaq co polecisz- pod czysty mięsień, oprócz dietki ofc, kasa nie gra dużej roli ważne żeby spełniło swoją rolę. ??? Coś z GH czy może inne suplement ;> Myślałem o HMB, ale na dłuższą metę oczywiście [...]

To napewno jest mięsień?? Mi sie wydaje że to jest wystające żebro...Możliwe że kiedyś nawet o tym nie wiedząc lekko pękło Ci żebro i sie zalało tkanką kostną.

też tak myślałem że coś z żebrem, nawet jest na tej samej wysokości, ale ten guzek pojawia się tylko jak napnę mięsie. ja ma taką teorie że albo mięsień jakoś wypycha żebro do przodu, albo jak napinam wskakuje na nie. trochę nierealne, ale kto wie...

Na moje medyczno-akademickie oko to jest mięsień, ale na 100% patologiczna forma idz tym do lekarza, moze zrobil sie jakis wylew, moze zbiera sie jakis plyn w tym miejscu...

To jest na 100% mięsień brzucha, nie musisz się obawiać. Właśnie na tej wysokości zaczynają się mięśnie. Jedyne co Cię może niepokoić to nieproporcjonalna wielkość, a reszte olej. Zadnych lekarzy żadnych chirurgów, żadne złamane żebra, żadne wylewy podskórne, żadne przepukliny przeponowe, ludzie skąd wy to wszystko bierzecie? Sorka ale naśmiałem [...]

no dobra zakładamy że to mięsień, to jak go wyrównać, jakie ćwiczenia żeby obie strony wyglądały tak samo.

lekarz powiedział że to nic poważnego, mam lewy łuk żebrowy niżej i dlatego tak mi mięsień wystaje. to dobrze to nic poważnego ale estetycznie to kiepsko to wygląda. da sie jakoś to wyrównać ćwiczeniami??

Jestem takiego samego zdania jak lekarz. Masz po prostu prawe żebro bardziej wystające i ci mięsień się inaczej układa. Dawniej tego nie było widać, bo byłeś zalany tłuszczem. Tak czy inaczej nie wiem czym tu się przejmować, a chodzenie z takimi ******łami do lekarza to dla mnie paranoja...

[...] byłoby ok, gdyby nie wspomniane przez was siłowniki 9z moich po 2tyg.zaczął wyciekać olej, przez co opór rozkładal się nierównomiernie na obie nogi, zaczął boleć mnie mięsień czworogłowy lewej nogi.zamówiłem juz nowe siłowniki (ok.70zł.sztuka), ale nie wiem jak długo wytrzymają. do amazone: czy w twoim steperze stopnie też opadają tak [...]

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enat, Omka - 10 lat temu , 2,5 miecha temu 16 tyg prop e2d 100 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: Suchy mięsień, spalenie fatu, antykatabolik. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy od [...]

Spoko dzięki za rade. Przetestuje i dam znać dopiero w piątek bo dzisiaj juz bylem z samego rana na treningu. Ogolnie staram sie robić wszystko zeby wrocic do normalnego ćwiczenia, więcej rozciągania nog,rollowanie- chce wykluczyć jakiekolwiek przykurcze itp. Roluj przede wszystkim czworogłowe i miesień obszerny przyśrodkowy. To może rozwiązać [...]

[...] kontuzji można wtedy również zastosować środki przeciwzapalne ale max parę dni (ODPUŚCIĆ PRZEZ TEN CZAS CIEŻKI TRENING DANEGO MIEŚNIA) i sprawdzić jak będzie się zachowywać mięsień po odstawieniu leku - należy odstawić środki przeciwzapalne jeżeli zamierzamy kontynuować treningi - nie można w ten sposób maskować kontuzj jeżeli kontuzja jest [...]

bicepsy to partia, która jest używana często, dlatego też wymagają większej ilości powtórzen. Skoro czytałeś to czemu pominąłeś bardzo przydatny art. krzycha nt. powtórzeń? Zwiększ zakres do 12-15, pilnuj techniki, rób wolniej, spinaj mięsień w kluczowym momencie i przytrzymuj chwilę w tym stanie

w bary ok - odciągasz tłoczek i wiesz czy wszystko gra - mi osobiscie lepiej wchodziły niż w udo ! w udo jakies takie skurcze miałem jakby mięsnia jak wbijałem tak "drgał" miesień. no i samemu mozna fajnie robić! pozatym nie wyczytałem tutaj za dużo postów (przynajmniej przez ostatni rok) ze ktos miał problemy po shotach w bark ! [...]

drgał miesien bo przebiles sie przez nerw pozdrawiam

Jeśli tracisz "zarysy" to znaczy, ze się źle odżywiasz - Nie odżywiam się źle, diete mam w 100% dopiętą. eśli zś przez "zarysy" rozumieć to, ze mięsień traci tonus- Widać o wiele więcej mięśni. Szczególnie o wiele więcej głów widać w tricepsie, barkach. dochodzi za intensywny i za częsti trening- Własnie dbam o krótkie intensywne treningi, dzięki [...]