mięsień

poniosło cię z tym cyklem takie redu mogłeś na samym testo zrobić,a potem zrobic cykl na suchy mięsień

jak zredukujesz nic na tobie nie zostanie bo mięsień u ciebie znikomy a jak pociągniesz masę to musisz mieć na uwadze kalorie z niedużym + jeśli nie chcesz się zalać :)

5 tyg cykl poza zatrzymaniem wody mięsień nie zdążył sie zbudować,po cyklu i pct wrócisz do punktu wyjscia

[...] był ten uraz? Jeśli jest tylko naderwane, to chyba istnieje cień szansy, że się zrośnie. Z USG nie był w stanie tego określić? Koniecznie idź do ortopedy z USG. Na bank potrzebujesz rehabilitacji (żeby obudować zerwane więzadło mięśniami) i jeśli jest zerwane to pewnie będziesz miał operację. Sprawdź sobie ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda.

[...] dołem na górą, dodatkowo na całych ramionach praktycznie nie mam tłuszczu, wszystko siedzi w udach i dolnej partii brzucha. Mam bardzo słabe ręce i słabo rozwinięte barki(mięsień deltoidalny). Być może podczas redukcji jak zetnę trochę to dysproporcja korpus-ręce trochę zniknie, ale nie jestem przekonany. -> Chciałem Was zapytać czy macie [...]

a co to jest mięsień rozciągnięty, doprecyzuj o co chodzi.

Kwestia genetyki, większość lubi mieć "kable" = "sine żyły" bo mięsień wygląda lepiej niż zlany tłuszczem. Ale faktycznie gdy się zmasujesz to żyły się pochowają.

Wrzuć fotki dla pewności. Generalnie-im większy mięsień i niższy poziom tłuszczu,tym bardziej wystające i estetyczniej wyglądające "kable". Co innego u wychudzonego kolesia ,który trenuje kilka miesięcy.

dodam że mogę napinać mięśnie klatki i czuję przy tym tylko leciutki ból. Znalazłem takie opisu urazów mięśni i to jest chyba pomiędzy tymi dwoma urazami ;d Mięsień piersiowy większy (pectoralis major) umiejscowiony jest w przedniej części klatki piersiowej. Jest szeroki, a kształtem przypomina trójkąt. Rozpoczyna się trzema częściami: [...]

Ciężko będzie bo masz mało mięsa, a im większy mięsień tym mniej pracy musi wykonać by spalić tłuszcz. Minimum rok przemyslanej masy przed tobą :)

Nie ogarniam co ja robię źle przy klacie, jedyny mięsień który mnie nie pali przy robieniu

Yhym ok. A teraz zmienie pytanie bo to dosc wazne. W srode na klate jak wyciskale w pierwszej seriii po rozgrzewce podnosilem 25 kg (wiem ze to malo) i nagle poczulem bol w lewej rece miedzy nadgarstkiem a ostatnim malym palcem tak jak by bolal mnie miesien. Moze to byc tylko nadwyrezony czy to powazniejsza kontuzja bo przez to dzisiaj nie [...]

[...] bezpośredni brzucha izolacjami jest uzupełnieniem wielostawowych ćwiczeń.Tak-UZUPEŁNIENIEM,ostatnim szlifem. " "Osoby początkujące nie muszą dodawać osobnych ćwiczeń na ten mięsień(TAK!).Wystarczą siady,ciągi,wiosła,wykonywane bez pasa.Ja osobiście prawie w ogóle nie trenuję brzucha a jest proporcjonalny do reszty.Uwierzcie mi -brzuch osoby [...]

Który mięsień?

Ale co boli, mięsien, jakiś staw czy co innego, udaj się lepiej do lekarza.

Witam. Jaka igła będzie najlepsza do zastrzyków z Testosteron Enanthate 250 ? I czy igła do nabierania środka do strzykawki musi być inna niż tą co wbijam w mięsień ? Pozdrawiam

Każdy mięsień jest w tzw powięzi i warto go rozmasować/rozciągnąć by ona się rozluźniła.

[...] lata z 8 miesiecznymi przerwami 6. DIETA: -białko:ok -węglowodany:ok -tłuszcz:ok 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:3 razy w tyg, 9. CEL CYKLU:suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:----- 11. POZIOM BF%:ektomorfik więc z tłuszczem zero problemow 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

W srode na klate jak wyciskale w pierwszej seriii po rozgrzewce podnosilem 25 kg (wiem ze to malo) i nagle poczulem bol w lewej rece miedzy nadgarstkiem a ostatnim malym palcem tak jak by bolal mnie miesien. Moze to byc tylko nadwyrezony czy to powazniejsza kontuzja bo przez to dzisiaj nie cwiczylem bo nie dawalem rady. I teraz moje podstawowe i [...]

Podciąganie podchwytem na drążku nie jest ćwiczeniem na bicepsy tylko naplecy biceps pracuje jedyni jao mięśień pomoczniczy tak samo jak triceps przy treningu klatki.