mięsień

@MARIAN17 raczej mi się nie wydaje, bo prawy mięsień jest bardzo odstający od lewego, gdyby to była mała różnica, to pewnie bym się nie martwił. Ale jest ona spora :D

[...] pracujesz bicepsem lub plecy są tak słabe że bic musi pomagać (za duży ciężar) Widać to szczególnie w ciężkich wiosłach gdzie ludzie szarżują ciężar zamiast wyczuć trenowany mięsień oraz podciąganiu gdzie ludzie zamiast pracować najszerszymi próbują jakoś podciągać się jak najwyżej ze śmieszną metodą broda nad drążek Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

Idąc do lekarza przecież otrzymujesz zwolnienie z pracy, a jak coś poważniejszego to jeszcze na dłużej, moze być naderwany mięsień czy scięgna, bez badania się nie dowiesz co to.

Zapomniałem sie zapytać lekarza czy mogę sie rozciągać. Przy dotyku mnie to miejsce nie boli, tylko przy ruchu. Ciężko mi powiedzieć czy to mięsień mnie boli czy coś innego.

Rozwiń wypowiedź proszę, czemu mało wydajne ? Jakie zmiany proponujesz, dużo o tym czytałem i piszą że tak najlepiej łączyć. Lepiej łączyć wg Ciebie klatę z tricepsem a plecy z bicepsem ? Ale czy nie za mocno skatuje mięsień ? Zmieniony przez - piecyk5102 w dniu 2016-05-13 14:14:11

Z tego co widać na tym zdjęciu to mięsień skośny brzucha, jak masz tam tłuszczyk to niewiele. Jak brat Ci pomoże to kup sobie fałdomierz (kosztuje grosze) lub suwmiarkę (mniej dokładne) i pomierz fałdy tłuszczu. Czym więcej punktów pomiaru, tym dokładniejszy pomiar BF. Tabelki znajdziesz w internetach. Na oko w okolicy 10% ale to tylko na oko. [...]

[...] stwierdził lekarz jest normalne przy urazach łąkotek i od jakiegoś czasu zauważyłem że kolano tam gdzie mam uszkodzona łąkotke można nim bardziej poruszać. Dodam jeszcze ze mięsień mi zanika przez blok kolana a i tak jest juz slaby po pierwszym zabiegu. I dlatego zastanawiam się czy przez słabość mięśnia czworogłowego kolano jest takie ruchome?

Dokładnie zaburzona funcka i nieprawidłowa biomechanika , plus dolegliwości bólowe swpowodowały że mięśień był mniej angażowany przez co mógł jego obwód się zmniejszyć, wzmacniaj mięśnie przed zabiegiem operacyjnym.

Więc robię to cwiczenie na brzuch i powiem Wam tak-robi robotę, problematyczny mięsień zaczął się ukazywać. Dziękuje za pomoc ;)

Chłopie, jestes na forum 9 lat, a piszesz takie coś.: Trenując częściej nie dajesz mięśniom czasu na nadbudowę. Lepiej przetrenować mięsień ostro raz na 4 dni, niż co dwa dni.

ja ci napisze od siebie że moje uda też nie sa przyzwyczajone do iniekcji przez całe życie wbiłem może ze 20 iniekcji w uda i zawsze kulałem :-) wiem że miesien z czasem by przywyknął ,lecz ja bije pośladki i barki z każdej nowej butli czy nowej partii jak w 1 pierwsza iniekcja obowiązkowo w pośladek na stestowanie

Najprawdopodobniej masz słabo rozwinięty mięsień równoległoboczny bądź czworoboczny w części poprzecznej jednak To jest podejrzenie nie mam magicznej kuli aby zobaczyć jak wyglądasz jak trenujesz itd jednak dam ci wielką rade jeżeli boli to znaczy że masz tego NIE ROBIĆ I KROPKA chyba że niezaleźy ci na zdrowiu ? idz do jakiegoś konkretnego [...]

No na przykład jeśli łopatki Ci odstają przez nieaktywny mięsień zębaty przedni, to chodząc z kijem pogłębiasz problem. Wokół łopatek jest dużo różnych mięśni, aby łopatka była dobrze ustawiona musisz mieć odpowiednią proporcję ich sił. Samemu możesz oczywiście próbować, ale nie zdziw się jeśli nawet po kilku latach nie przyniesie to żadnych [...]

to może zadam inaczej pytanie czy uważacie ze dzięki trenowi zrobię więcej mięśnia w tym samym czasie co deca chodzi o to czy warto (oczywiście chodzi o suchy mięsień)

Zalezy mi teraz na rzeźbie ale bym przy tym zbytnio nie stracil na sile piszac o masie miesniowej chodzilo mi o to bym zyskal dobrej jakosci miesien

Może to być mięśień jednak zerwanie jest mało prawdopodobne (pojawiłby się krwiak) jak juz to naderwanie ale raczej bardziej prawdopodobne są inne i rzeczy, udaj się do specjalisty który określi przyczyne Twoich dolegliwości.

Wszystko zależy czy to tłuszcz, czy mięsień. Ja miałem odstający tyłek w wyniku wady postawy. Nie chodzisz na palcach? Od tego zmienia się postawa i tyłek wystaje. Kobitki nie lubią chudych tyłków, ale ulanych też nie.

Wszystko zależy czy to tłuszcz, czy mięsień. Ja miałem odstający tyłek w wyniku wady postawy. Nie chodzisz na palcach? Od tego zmienia się postawa i tyłek wystaje. Kobitki nie lubią chudych tyłków, ale ulanych też nie. Raczej to jest tluszcz, skoro mam 100cm w tylku. Nie chodze na palcach i wydaje mi sie, ze mam lordoze,ale w moim przypadku tylek [...]

[...] hantli siedzac/stojac - czy można zamienić na coś jeszcze ze sztangą? i czy do uginania ramion w PULL można dodać uginanie chwytem młotkowym (przywykłem do 3 ćwiczeń na mięsień dwugłowy ramienia. no i oczywiście kiedy robić uginanie nadgarstków podchwytem i nachwytem w siadzie ?? boję się tylko tego że ćwiczyłem i strasznie napierniczałem [...]

Ciekawe powiem ci szczerze że nie zastanawiałem się nad tego typu pracą. Jest to praca poprzez mięsień poprzeczny brzucha który to jest częścią core stability na którą wpływa kilka czynników które to natomiast wpływają na naszą kontrolę posturalną . Z tego co mi wiadomo stabilizuje kl.ps umożliwiając i wpływając tym na efektywny wydech. Ma to sens [...]