mięsień

[...] - chyba znajac sie troche w temacie wiesz cos o tym... a co do rezultatow skocze do biblioteki i moze cos znajde jest to po prostu fakt... ...jak ktos juz wspomniał mięsień to mięsień.. jest jeszcze jeden fakt zwiazany z uzywaniem steroidów mięśnie które po nich zwiększaja swoją objętość nie są "dobrej jakości " są po prostu [...]

W zapasach najważniejsze są plecy, ramiona(całość od barków po przedramiona), kark. Na siłowni najlepiej skupić się na przyciąganiu (drążek, wiosłowanie) ale właściwie każdy mięsień się przydaje. Son Gochan

[...] zakwas był jeszcze większy i na trzy dni. Mistral, doceniam Twoje poczucie humoru :)) Do niektórych rzeczy lepiej podejść humorystycznie, bo chyba nie ma tu innego rozwiązania. A zresztą jak wrzucę browca, bo będę miał za duże przyrosty w mięśniu prostym piwnym. A ten mięsień ma u mnie tendencję do dużych przyrostów, tylko czeka na takie paliwo.

'Chce osiagnac glownie szybsza regeneracje po treningach, zeby nie cuzc sie zmeczonym i nie tyle przybrac na masie, co poprawic wyglad pracujac nad sila pod katem treningow' moja rada jest taka-******l aminokwasy. Takich rzeczy uzywalem na poczatku trenowania, kiedy zbyt latwo ulegalem reklamom. Juz od dawna ich nie biore. Amoinokwasy i tysiace [...]

kolo 30 - 40 min by sie spokojnie po cialku "rozeszlo" hmm niepowinno bolec troche z 5 minut po inerkcji a potem wymasowac i powinno byc dobrze chyba ze spinasz posladki jak ladujesz wtedy miesien niejest rozluziony i bedzie boles full relaxa masarzyk paluszkim i powino byc ok milego "maly" termitek

[...] się zbyt słaby) co do odżywiania to lepiej skupić się właśnie na białku (masa idzie wtedy bez zbędnej wody i tłuszczu) i dobrze zapodawać codziennie jakieś 100g białka z odżywki(czyli 110-120g proszku) + aminokwasy + ewentualnie jeszcze glutamina. W ten sposób mięsień będzie dobrze odrzywiony i postępy mogą być zaskakujące. Pozdrawiam Son Gochan

Troche bledne rozumowanie, bo sam nie wiesz o co Ci chodzi, albo i wiesz, ale nie umiesz tego przekazac. Po pierwsze muisz popracowac nad miesniem najszerszym grzbietu oraz miesniami naramiennymi ( wszystkie 3 glowy ). Dobrze rozwiniety miesien najszerszy grzbietu wspalanie prezentuje sie zarowno z tylu, jak i z przodu. Wyglad klatki piersiowej [...]

Boofi nie chce mie sie z toba dyskutowac, bo twoja jedynym atutem jest podawanie mituw i przekrecanie wszystkiego na swoja strone. Prosze nie poruwnoj aspiryny do sa, zapytaj sie pana Profesora na AM co by sie stalo gdyby ktos polkna 100 aspiryn, a ktos inny 100 metanaboli. Powtarzam ci ze wyolbrzymiasz strasznie dzialanie uboczne sterydow i jak [...]

[...] trenujesz łydki lub tylne mięśnie ud do nieudanej próby i jeszcze się nie zregenerowałeś,zrezygnuj z biegania.Możesz wtedy łatwo odnieść kontuzję lub naciągnąć mięsień.Daj sobie co najmniej dwa dni na odpoczynek po ostrym treningu nóg.Możesz jednak trochę pobiegać z małą intensywnością. 4.Pij dużo płynów.Jest to szczególnie [...]

[...] sterydami ani nie rozpowszechniamy informacji na temat nielegalnych możliwości ich kupna lub sprzedaży. [email protected] i : Jak sam zauważyłeś, serce to mięsień. A jako taki rośnie także wtedy gdy rosną i inne mięśnie. Nie da się powiedzieć czy akurat Metanabol powiększa serce bardziej lub mniej niż inne steroidy anaboliczne, [...]

[...] nieco działało, ale jak wspominał - cena 99PLN to ściema - bo trzeba często wymieniać jakieś elektrody czy coś tam, a to już wychodzi o wiele drożej. A poza tym to nie wierzę w takie cuda. Przy tego typu urządzeniach to mięsień niejako "drży", a nie ma rozciągnięcia i skurczenia, jak to się dzieje podczas ćwiczeń. Pozdrawiam Nicolai

[...] mg Q10 i 36 mg witamina E. Pozyskiwany z roślin. Wykorzystano technologię EMUSOL. wspomaga przemianę materii i proces wydalniczy reguluje ciśnienie tętnicze regeneruje mięsień sercowy oraz zabliźnia pooperacyjne i pozawałowe rany serca ma wyraźne działanie przeciw dusznicowe zapobiega miażdżycy i zwapnieniu żył zdecydowanie podnosi [...]

Najwieksze sciemy to walom w reklamach ze po uzyciu tego spala sie nie wiadomo jak szybko tluszcz - przeciez kazdy znajacy sie na temacie wie ze bez diety to chociazby sie zesral to i tak nie spali ! i wlasnie starsi ludzie nabierajom sie na takie cos ( bo nie znajom sie na temacie) , myslom ze jak miesien pracuje to odrazu spala tluszcz, i nie [...]

[...] są ściśle przestrzegane. Będę wdzięczny za wszelkie uwagi i sugestie oraz opisy, jak to u Was wyglądało. Nigdzie mi się nie spieszy - na swój obecny wygląd, tj. m.in. wspaniale rozwinięty mięsień piwny pracowałem kawał czasu - to i w drugą stronę musi potrwać. Jeśli coś jeszcze powinienem wiedzieć o HMB, to piszcie śmiało. Pozdrawiam Nicolai

dwkowanie l-kar ?? tzn kumpel biega w klubie i co obuz to wpier.... bierze 4tabletki dziennie i nap*****la na górach i co jak przyjeżdza to jest chudy jak szczur :)) jak chcesz zrzucic to spox a kreatynka do tego pomoze utrzymac miesien i będziesz wytrzymalszy w biegach !!! .......pozdrv !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

[...] wysiłków submaksymalnych. Z drugiej strony są też dowody, że dłuższe (5-7 dni) stosowanie diety bogatotłuszczowej może spowodować adaptację, która przestroi pracująry mięsień, zwiększając jego zdolność spalania kwasów tłuszczowych. W najczęściej cytowanym badaniu, którego wyniki przemawiały na korzyść diety bogatotłuszczowej, porównywano [...]

[...] wysiłków submaksymalnych. Z drugiej strony są też dowody, że dłuższe (5-7 dni) stosowanie diety bogatotłuszczowej może spowodować adaptację, która przestroi pracująry mięsień, zwiększając jego zdolność spalania kwasów tłuszczowych. W najczęściej cytowanym badaniu, którego wyniki przemawiały na korzyść diety bogatotłuszczowej, porównywano [...]

Skoro wystają jej wszystkie żebra, to nie lepiej dobudować nieco mięśni na górnej połowie ciała? Trochę nie rozumiem Waszego sposobu myślenia. Ile lat ma żona? Jaką wykonuje pracę? A co mam rozumieć przez "spalić mięśnie"? Mięsień zanika, kiedy jest nieużywany, a dieta oparta na prawie samym białku tu nie pomoże, a na pewno zaszkodzi [...]

To ja moze podsumuje i troszke objasnie. Bieganie tak samo jak i cwiczenie na rzezbe lub mase nog pogarsza naciag. twoje miesnie nog pracuje, zbijaja sie ,rosna i zajmoja nowa przestrzen zasklepiejac sie wokol.Co jest normalne bo miesien i jego kolejne "wartswy" musze sie o cos zachaczyc.To podowuje ze to co rozciagnales znowu sie [...]

ja mam cholerne rozstepy na ramionach a zwlaszcza na prawym bicepsie - caly biceps az do przedramiona i troche tricepsy,miesien obly z tylu na polaczeniu klatki z barkiem (tu sa czerwone i bardzo głębokie) Uzywalem krem Tanita przeciw rozstepom i gowno daje Pozdrawiam