mięsień

Ponad miesiac temu pisalem tu ze naderwalem miesien czworoglowy lewego uda. Mialem miesiąc zwolnienia z wf'u. Po tej przerwie wróciłem na wf i po 2 dniach( 3 wf'ach) stało mi sie to samo tylko u prawej nogi, a nie u lewej jak wczesniej. No poszedłem do tego samego lekarza pediatry, powiedzial ze to naderwanie ( jak siedze to gory nogi podniesc [...]

Trening na pewno sobie odpuść. Wygląda mi to na problem z mięśniem ramiennym. Tak jak piszesz, prawdopodobnie naciągnięty mięsień. Smaruj maściami, a jak nie przejdzie, to udaj się do lekarza.

A wiec wszystko zaczelo sie na treningu siatkowki. Mielismy cwiczenie z padem siatkarskim, zle wykonalem pad i mocno obilem sobie biodro. Przez jakis czas dosyc mocno mnie bolalo, do tego w okolicach biodra wykoczyl siniak. Po jakims czasie przestalo bolec, siniak znikl, ale na jego miejscu wymacalem sobie pod skora jakis twardy guz, nie wiem, [...]

Ja wiem, że najpierw większy mięsień się ćwiczy... No to będę ćwiczył sobie tą pierwszą wersją co napisał Viren. Dzięki. SOG jak wejdzie.

witam ! prosilbym o pomoc w rozpisce , posiadam 20 ampulek po 100mg prop i 30 ampulek po 50 mg wina na odblok posiadam clomid 30 tabsow po 50 mg do tego tak na wszelki wypadek tamoxifen na gino. moja propozycja chodz niewiem czy dobrze to prop 1-6 e2d po 100mg wino 2=8 e2d po 50 mg tylko tu juz niewiem kiedy odblok . podkresle ze to moj pierwszy [...]

[...] ubocznych(np. w postaci niepotrzebnej w tym sporcie, tkanki tłuszczowej). Jestem zdania że nie, dlatego bo treningi mam bardzo wymęczające, a schodząc z maty czuję każdy mięsień ciała, ale jednak zdanie Profesjonalistów to co innego :) Moje wymiary: Wzrost:187 Waga:74kd(tylko dlatego że w walczę w kat.wag. -73kg-zamierzam na razie iść do [...]

siemanko wszystkim! mam dwie puszki x-pand xp jedna z kofeina druga bez. wlasnie koncze ta bez kofeiny moje pytanie to: czy robic sobie jakas przerwe pomiedzy nimi czy jechac dalej normalnie bez zadnych przerw. za dobre rady z gory dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 179 Cel cyklu: sila [...]

Łydki mam fajne nawet,a tak to jestem troche zalany.Już na wakacjach sie odchudziłem 5kg jeszcze ze 4 i bym miał super rzeźbę,ale zabrakło motywacji:(bo brzuch trochę zalany jest,ale jak się położe na plecach i zepnę go(brzuch)To czuć kaloryfer taki niezły(dużo biegałem w lecie codziennie po 12-15km).Tak samo klatka też miesień fajny ale zalany [...]

Badanie manualne jest bardzo skuteczne i dobry fizjoterapeuta jest w stanie określić jaka cześć stawu jest objęta procesem chorobowym tj kość, torebka stawowa, więzadło, sćięgno czy mięsien. Przykład terapia manualna wg Jamesa Cyriaxa najlepiej diagnozująca aparat ruchu. Ocenia się np opór końcowy ruchy czynne bierne z oporem itp. Entezopatia to [...]

Z tą oxa to dobry pomysł? Dodam, że mam duże skłonności skłonności do gino jak łykam mete to od razu wychodzi po za tym za bardzo nawadnia a mi chodzi o czysty mięsień i siłe.

ja sie dużo dobrych opinii naczytalem o CEL, ale nie używałem jeszcze. moje pytanie nadal aktualne - można połączyć na początek przygody z ph h-drola i epi? cel - czysty mięsień.

[...] francuskiego. Triceps pracuje przy ćwiczeniach na barki i klatkę piersiową. Biceps - tak naprawdę to zespół bicepsa w którego w skład wchodzi miesień dwugłowy ramienia, mięsień ramieniowy i ramieniowo promieniowy. Przez wiele osób chyba najintensywniej ćwiczonna partia, dają ogromną liczbe serii na niego co daje odwrotny efekt gdyż biceps [...]

[...] przedstawiony przez Ciebie sposób jest z pewnościa wygodniejszy i dużo tańszy. Więc coś za coś. A poza tym, ładny wynik te 2kg w 3 tyg, oczywiście, jeśli to dobrej jakości mięsień, a nie galaretowata "oponka". Gratuluję! Jeśli chodzi o to kiedy zacząć robić definicję, to zacząłbym jak najwcześniej i powoli pozbywał się fatu, wtedy [...]

[...] na skosie zastąp wyciskanie sztangielkami na skosie. Ćwiczenie to pozwala znacznie mocniej rozciągnąć górny akton mięśni klatki piersiowej, a tym samym praca wykonana przez mięsień będzie również większa. Jak byś nadal nie odczuwał efektów tego ćwiczenia, to zrób je jako drugie, a pierwsze niech będzie np. wyciskanie sztangi leżąc na ławce [...]

ale ja nierozumiem tematu, mój kumpel ma 41 w bicu zalanym, ja 37 i wygląda na wiele wiekszy od niego.Także ważny jest ywbity mięsień.

1- wszystkie ćwiczenia na triceps angażują głowę boczną, jedynie inaczej oddziałują na głowę długą. Te ćwiczenia które robisz są ok. Ja osobiście zacząłbym od wąskiego wyciskania a na sztangielce jednorącz skończył możesz też wstawić pompki na poręczach czy też krzesłach. 2- Nie bardzo rozumiem to pytanie jak można poszerzyć klatkę piersiową można [...]

Witam, mam problem z kolanem. Zastanawiam się czy to może być następstwo stłuczonego mięśnia czworogłowego. Około 2 tygodnie temu dostałem kopa w mięsięń, po czym leczyłem go dwa tygodnie, odpuściłem na ten czas treningi. Teraz gdy chce już wrócić do treningów czuje dyskomfort podczas biegania w kolanie. Tak jakby kolano samo się zginało.

jakto są ludie to chyba każdy ma mięsień na przeponie

[...] Dlatego że przed H-Drolem jechałem na spalaczu i już spaliłem ok 5 kg tłuszczu wtedy. Na H-Drolu zyskałem 3kg suchej masy więc i kreatyna, Novedex troszkę utwardzą mi ten mięsień a spalacz troszkę potnie :) Ogólnie bardzo fajne połączenie i tutaj obalam mit który mowi o tym że podobno nie można łączyć kretki, spalacza i boostera. W styczniu [...]

Witam jadę cykla na prop PHOENIX I WINO jestem po 15 szocie i mam problem z udem bo tam bije na przemian lewa noga mnie boli i czuć twardy mięsień a znowu w prawej normalnie juz 3 dzień boli lecz nie tak jak wcześniej tylko teraz raczej w lewe udo nie wbije bo się chyba zesra..m może wie ktoś co się dzieje ?