miód

A w polsce babcia mi zalatwia od znajomego prawdziwy wiejski miod po 20zl za litrowy sloik. Ale wtedy to jest miod a nie jakis syrop miodopodobny.

[...] - jak miałem 2550 kcal 1) jajka 6, bułka 1, banan - po treningu 2) kasza jagl 100 pierś z kur. 250 pomidor 150 3) wątróbka 250 jabłko 50 cebula 80 jaglana 100 4) kajzerka 2 miód 20 kakao 10 2555,5 183,7 294,4 69,6 kcal /b/w/t Ogólnie, obecnie ćwiczę wieczorem, wcześniej rano na czczo. Węgle w większości na wieczór, rano głównie białko tłuszcz - [...]

Zelki wafle plarki miod sok russian brot jskies batony musli

tak ale jak coś ładnie wygląda na telrzu i to podkręcisz to juz wgl bedzie cud miód ja to zanim bym wszystko poukładał to połowe zjadł wiec ciezko z tym :)

Dzień dobry : ) Podczytuję Was od pół roku i to dzięki Wam przestałam uciekać w popłochu na sam dźwięk słowa "siłownia" : ) Przejrzałam forum wzdłuż i wszerz, ale ciągle kołaczą mi się po głowie dwie kwestie, z którymi mam problem. Chodzi o makra i wolne ciężary. Ale na początek ankieta: NICK: pćma WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok [...]

Byłem u lekarza przypisał antybiotyk a tutaj domowa apteka roztwór skład wit C 5g mrożone maliny miód ok 50g syrop malinowy z 20-30g 2 saszetki herbaty /SFD/Images/2016/1/25/ad82c108c8894bff8452d2c6934e1ba8.jpg

Chcialbym podpytac jeszcze o dwie rzeczy apropos CBL. Zasada jest 30 gr ww w dni nie tren lub do treningu. Tymczasem w dietach keto niektorzy podaja ze mozna jesc warzywa zielone - typu ogorek swiezy/kiszony, kapusta swieza/kiszona, oliwki, pomidor - nie zielone ale ... szpinak, jarmuż .... Sumujac dzienna podaż pewnie wyjdzie tego wiecej niz 30 [...]

[...] białka max w ten dzień węglowodany wchodzą na pierwszy plan ale jakie,ile itd, - zależy indywidualnie propozycje rozgotowany ryz na słodko płatki kukurydziane/inne + miód na odrobinie mleka makarony z sosami słodkimi ziemniaki/frytki z piekarnika pieczywo & wszelkiego rodzaju żelki / cukierki biszkopty / pierniki / chrupki kukurydziane z [...]

[...] kokosowy _ 4jajka 3g cynamonu 10g orzechów włoskich _ 200g kurczaka 80g ryżu białego pełnoziarnistego 100g szpinak 50g brokuły -- biały ser półtusty 200g rzodkiewka ok 10g miód 5g białko 30-40g ok 200g białka, 180 węgli, 50-57g. tł waga 89.9kg 184 cm wzrostu. Diety które podałem nie zawsze stosowałem, jadłem zdrowo nie zawsze to samo ale żeby [...]

[...] bezglutenowy składniki -mąka kokosowa 4 lyzki -tapioka mąka 4 łyżki -odżywka bialkowa 30g -3 wiejskie jajka, (jesli male to 4) -jabłka około 5szt -Olej kokosowy, cynamon, miód. -prszek do pieczenia bezglutenowy - mała łyżeczka Jabłka poddusic z olejem kokosowym i cynamonem. Na koniec dodać miód. Mąki, odzywkę, jajka, cynamon i proszek do [...]

Współczuję... Kozieradka (sam żel z gotowanego przez chwilę z wodą proszku ), olej lniany, miód - może coś z tego Ci się przyda... Miodem smarowałam córce ranę i elegancko się goiło, chociaż to wydaje się dziwne.

Jak do tej pory się odżywiałaś? Od kiedy trenujesz NW? Co to był za rodzaj produktów, które zjadłaś na raz? Trenuję od września. Niemal codziennie, po kilka godzin (od 5 do 8, czasem 10). Zjadłam dosłownie wszystko - płatki, mleko, mięso, miód, batony proteinowe. Trochę czekolady. Głównie jednak płatki śniadaniowe, owsianki i kaszki manne.

[...] (jako tlenek magnezu) 200 mg 50% Sód (jako chlorek sodu) 500 mg 21% Super Carb and Healthy Fat Blend: 184,3 g - maltodektryna, MCT Power (średniołańcuchowe trójglicerydy), len, miód w proszku Muscle Primer: L-glutamina 5 g - Monohydrat kreatyny 2 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Combat_Black_Weight_Gainer-opis34279.html

[...] mój luz jedzeniowy Dorzucam zdjęcia posiłków z ostatnich dni 1. box: indyk, olej koko, pieczarki, rukola, pomidory, marchewka, pestki dyni 2. naleśniki gryczane (całe jaja, mąka gryczana, woda, drożdże, miód) 3. basmati z czarnuszką, soczewica z masłem, indyk z warzywami Miłego! :-) /SFD/Images/2016/1/30/530d582038514d9d88cc05ee3a87336b.jpg

Moja próba z 20 kg.Ta broda może nie aż tak idealnie-chybq w tym 5 powtórzeniu się najbardziej przyłożyłem,ale jakby tak każdy robił chociaż to by była miód-malina :) https://www.youtube.com/watch?v=FjoxPpmT0JU

Paula przez ostatnie dni tylko czosnek imbir i miód , jedzac kolacje kompletnie nie czułam co jem, zero smaku :(

[...] ten metabolizm. 1845 kcal (B: 117g, W: 215g, T: 57g) 1. 3 jajka + 5g oliwy 32-5-całość: basmati 230g, kurczak piers 300g, pesto 60g + zurawina suszona 20g Dodatkowo po treningu: 20g wpc + mandarynka 50g + miód 10g Suplementy: Euthyrox, wpc, vitaminy W/O: marchew, brukselka Napoje: woda Zmieniony przez - prin w dniu 2016-02-02 19:23:02

miska calkiem porzadna :-) nie wygodniej byloby Ci przyjac stala ilosc bialka? A glodna chodze nadal %-) padlo w koncu na mase Roznica wynika z posilku potreningowego w DT (wpc+owoc+miod), Wtedy nie musze kombinowac z reszta posilkow jak gotuje np na dwa dni bo przygotowuje tyle samo miesa/ryby :-) mniej zabawy

Kleine wrzucałam do przepisów Ladies :) Rai nie wiem czy to nie za dużo - miód i ricotta :)

Kleine wrzucałam do przepisów Ladies :) Rai nie wiem czy to nie za dużo - miód i ricotta :) Czemu za dużo?