Przed treningiem jem lyszke miodu i po treningu poniewaz miod ma wysoki IG . To wszystko co wiem w tym temacie muglby mi ktos napisac jakie produkty ktore maja wegle o wysokim IG i malym. Konkretnie mi chodzi o takie podstawowe produkty np. kakao ..:: Memento mori ::..
Pewna osoba poleciła mi bym pił rano i wieczorem napoj składający sie z :surowe jajko, miod, jagurt naturalny, kefir, smietana, mleko, banan.Czy piie czegoś takiego pomoze mi nabrać masy ??????????? z góry dzienkuje za odpoweidzi na moje pytanie!
1.Kiedy można go jeść, 2.czy w ogóle warto? 3.jak tak to po czy przed treningiem, 4.jakie ilości? 5.jeśli mam trening wieczorem to jeść miód przed snem? 6. Czy lepiej rano 7. wszelkie wiadomości i refleksje mile widziane... pozdrawiam i wiem że tematów miodu było dużo ale nie piszcie "wyszukiwarka" myśle że i miodzie można jeszcze podyskutować?
slyszalem ze picice soku z cytryny swiezo wycisnietej , dobrze robi na skore no i teraz wiosenne przesiebienia i chcialbym pic je, ale podobno mocno zeby sie psuja po tej mixturze, to prawda? sok z cytryny + miod dla smaku+woda ciepla;) takei cos chce robic :)
Witam własnie zaczynam dietke i co sadzicie o takich produktach jak (ktore tsowaca ktore nie)miod,szynka z indyka,jabłko,kasz,ryz,ser zapiekany w mikrofaoli na bułce (to ni sa wszystki produkty ktore stosuje w diecie) A.C.A.B Pomogłem ci daj soga
[...] jej świat,a że Bóg ją stworzył,a Szatan opętał-jest więc odtąd po dziś dzień raz grzeszna,a raz święta,zdradliwa i wierna,dobra i zła; daje rozkosz i rozpacz,przez nią uśmiech i łza; jest jak gołąb i żmija,jest jak piołun i miód,jest jak anioł i demon,jak upiór i cud; szczyt nad chmurami i przepaść bez dna; jest początkiem i końcem-KOBIETA....:)
Siema, dodaje ponownie post, szukam przepisów na jakieś fajne placuszki na kolacje, posiadam jajka,odzywke,jogurt naturalny,platki owsiane,mleko, wiorki kokosowe,olej koko, maslo orzechowe,ser mascarpone, twarog poltlusty,erytrol,cynamon bodajże,miód i prosze bez ubijania bialek %-) czekam na przepisy, z gory dzieki
cześć! Chciałem poznac wasza opinię na temat koktajli domowej roboty które mają być uzupełnieniem diety.Obecnie posiadam taki przepis i chiałem spytać co wy o tym sadzicie: Mleko w proszku 50g Ser twarogowy chudy 50g Banan 1 cały Miód pszczeli 1 łyżka Białko jaja kurzego troszeczke wody do rozrzedzenia Białko w tym koktajlu wynosi ok 50 g . [...]
Właśnie przeczytałem pańskie artykuły odnośnie legalnych anabolików (kwasu arachidonowego), a także bosterów testosteronu z kozieradki i czernuszki i termogeników. Chciałbym przetestowac lecz pisze zeby łaczyc to z miodem w jakich proporcjach wszystko 50/50 (tyle gram roslinek to tyle samo miodu)? Moznaby polaczyc to z innym skladnikiem niz miod, [...]
nie wiem czy to dobry dzial ale zobaczymy:o) ja po treningu - jakies 15 min od razu siadam i wcinam kuraka+kasza+warzywa ale z tego co wiem po treningu powinny byc ww proste tak? wiec co najlepiej zarzucic bezposrednio po treningu, miód-jezeli tak to ile?a moze jakas odzywke, carbo wiem,ze nie bo ja szybko fatu łapie.... prosze o jakies wskazówki
wzrost: 186cm waga: 78-79kg 9.00 100g platkow owsianych 300g mleka 3 kromki chleba z miodem 12.00 placki owsiane z miodem 15.00 100g ryzu 150g piersi z kurczaka warzywa 19.00 to co powyzej 22.00 250g twarogu 2 jajka miod wychodzi okolo 2g bialka na kg masy i 3400kcal za wszelkie rady z gory dziekuje
Witam! wydaje mi sie ze wiekszosc razowcow to barwiona lipa nie nadajaca sie ne redukcje... jak sprawdzic czy chleb jest dobry ja jem cos takiego z biedronki: polskie zboza sklad: maka zytnia , maka razowa 2000, maka pszenna, drozdze, syrop, miod, cukier nadaje sie?
Mam takie pytano. Od jakiegoś miesiąca cały czas zastępuje cukier i miód słodzikami w postaci jakichś tabletek na bazie cyklaminianu i sachranianu sodu. Chciałbym z tym skończyć. Czy zmieniając automatycznie słodziki na cukier, mając na uwadze ze pije np 2 herbaty z 2 łyżeczkami miodu dziennie (= 2 słodzikami ) moge liczyć na efekt jojo? Czy [...]
Witam, Przepis na domowy izotonik: Potrzeba: 1. Litr wody niegazowanej 2. Miód 1-2 łyżki stołwe 3. Sól himalajska 1/2 łyżeczki 4. Cytryna 1 lub 1/2 5. Witamina C w proszku 500 mg Należy wszystko wymieszać i gotowe! (Dla 1l wody)
jak w temacie czym słodzicie potrawy np placek z pł owsianych i jajek ????? wlasnie niewiem co wybrac czy kakao nesqik czy cukier (które zło jes mniejsze ) wiem ze najlepiej było by miodem ale przykładowo jestem uczulony na miód ( teoretycznie )wiec co mi polecacie???????