miód

lepiej glukoze, spożywcza kosztuje grosze ale jak chcesz miód, to jedz miód

Poza tym jak masz dobry miód z pasieki a nie ze sklepu gdzie nieraz jest po prostu kiepskiej jakości, to miód też ma sporo walorów zdrowotnych, stosować z głową tylko trzeba.

Nie wiem jak tam u Ciebie w okolicy ale na roznych targach i tym podobnym miejscach ludzie czesto miod sprzedaja, i taki miod jest najlepszy i naj zdrowszy. W sklepach wedlug mnie chociaz na kolorowych nadrukach pisze ze 100% naturalny i zdrowy itd to jakos w to nie wierze:)

a najbardziej przyciągneły mnie te cheeriosy :D czasy dzieciństwa mi sie przypomniały :D no ja przez Szmexego nakupowałem sobie pare opakowań takich ala cheeriosów co to w techo po 2 zł chyba są czeko/miód itd :D w potreningowy wejdzie :D

[...] ich więcej- ja również od 5 lat - już nawet mam narzeczoną o ! :-) Bzykać tępe cizie po dyskotekach to każdy potrafi, ale znalezienie wartościowej, wolnej kobiety jest w tych czasach bardzo trudne. A jak do tego cwiczy na silowni i trzyma diete to jest ideał :D A jak ma polot pielęgniarski to już w ogóóóóóle cud, miód, malina i orzeszki }:-(

[...] TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7a5b8329e824b30ae0830f912eb1054.JPG Zamiana na krótszy to była bardzo dobra decyzja. wiosło: dwie ostatnie serie dosyć ciężko przysiad: no miód na me zakwaszone kulosy, ale bardzo lubię to ćwiczenie :-)) wycisk: wrażenia jak przy rozpiętkach, mocno się nastękałam #-P RDL: dwa razy wypadła mi sztanga i narobiła [...]

pewnie tak.Tylko najpierw miód sobie rozrób z wodą czy mlekiem, bo jak dasz odżywkę i miód to się poskleja zbryli i dupa będzie z tego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-10 21:40:58

aha (nie doczytalem)czemu nie miód pytasz sie, a dlatego że miód to dalej glukoza lub fruktoza(zależy w jakiej jest postaci). Gdy już nasyciłeś mięśnie glukozą należy dostarczać wielocukry a nie najprostszą postać energii gdyż za szybko dostanie się do krwioobiegu i zostanie wykorzystana raczej jako źródło do lipogenezy.

i glukoza dobra i sok i miod :D na miod i soki uwaga ogolna bo pewna ilosc fruktozy tam jest :D smacznego :D

06.07.2015 - Tydzien II Warzywa: Papryka, ogorek, szpinak, marchew, groszek Napoje: 1,7L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy Konsultant dorwany;-D Ale ze mnie cykor i jak zaczal mowic takim potulnym glosikiem to mi rura zmiekla %-) O ile sprzet, w moim [...]

Bark nadal trochę dokucza, jest już prawie dobrze, ale doszłam do wniosku, że nie ma co ryzykować w przedbiegach i lepiej odpuścić trening. Jeden dzień nie zrobi aż takiej różnicy i lepiej być w 100% gotową do ćwiczeń. Znalazłam dziś w sklepie ekologiczny olej kokosowy, więc oficjalnie przestaję smażyć na oleju rzepakowym. Wcześniej używałam masło [...]

[...] lepsze wysokie ig ze zlozonych ww, czy niski jak owoc, a moze najlepsze wysoki ig z cukrów prostych zadnej glukozy spozywczej nie chce bazuje jedynie na naturze chyba, że miód? NO a o ten glikogen to przeciez pytalem-wiem ze wazne jest zeby go uzupelnic ale co nada sie lepiej z wymienionych przezenmnie rzeczy( ryz bialy, owoc, moze miod), no i [...]

1. bez skóry ok 2. popijaj wodę niegazowaną 3. jeżeli miód sklepowy to sobie daruj, jeżeli z dobrego źródła jest ok. Niektóre źródła mówią, że miód traci wartości pod wpływem ciepła, ale ja bym się tym zbytnio nie przejmował pzdr

[...] żeby było to znacznym plusem, który determinuje wybór ich podań wszystkie inne. Inne orzechy prawie że nie zawierają omega 3. Mamy doskonałe i stosunkowo tanie orzechy w Polsce znaczy włoskie. Mamy też na przykład stosunkowo tani miód gryczany który nie ustępuje a może i przewyższ zdrowotnie ten cały jakiś tam miód manuka, wielokrotnie droższy.

[...] podań wszystkie inne. Inne orzechy prawie że nie zawierają omega 3. Mamy doskonałe i stosunkowo tanie orzechy w Polsce znaczy włoskie. Mamy też na przykład stosunkowo tani miód gryczany który nie ustępuje a może i przewyższ zdrowotnie ten cały jakiś tam miód manuka, wielokrotnie droższy. Od orzechów do tematu miodu- niezły masz rozstrzał.;-D [...]

Rozumiem ze robisz masę. Podlicz sobie bilans dzienny na spokojnie i obserwuj jak wszystko jest dobrze to jedz i ryz i miód jak Tobie smakuje ale jak zacznie odkładać sie tłuszczyk to lepiej odstawić i ryz i miód w tym posiłku.Albo zastąpić go brązowym ryżem jak piszą.Najważniejsze żebyś Ty sam sie obserwował co na to Twój organizm czy tego [...]

No miód bardziej naturalny,ja po treningu banan,miód,a jak brak to carbo.

owsianka z mlekiem + sok B17 W80 T5 praca makaron z serem białym, oliwa z oliwek, miód B40 W90 T8 makaron z serem białym, oliwa z oliwek, miód B40 W90 T8 ryz/kasza (30 minut przed treningiem )sok z [...]

[...] miodu manuka o wysokiej zawartości tego związku.Przy założeniu, że człowiekowi o masie 80 kg możemy podać maksymalnie 80 g miodu manuka dziennie (1 g/kg m.c.), to jeśli miód ten zawiera skrajnie wysoką zawartość metyloglioksalu w ilości 1000 mg/kg, jego poziom w surowicy krwi człowieka, o ile cały miód wchłonie się do krwiobiegu, wyniesie [...]

[...] producentów miodu 2. Nie są to metaanalizy 3. Badania mają liczne błędy które z łatwością wyłapią experci SFD od badań klinicznych. 4. 70 lat temu ktoś zmarł od miodu wiec miód powinien być zakazany a pszczoły wybitne. Tak na szybko znalezione w minutę: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22095907 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22038612 [...]