miód

[...] nic więcej nie używam ,wróciłam do starej praktykowanej kiedyś przeze mnie metody pielęgnacji -płukanki ziołowe (pokrzywa,skrzyp, liście orzech dla koloru) i maseczki jajko ,miód włosy są piękne i lśniące, na twarzy miód też doskonale robi. Z chemii gospodarczej też stosuję tylko co niezbędne,jednak całkiem bez niczego się nie da , ubrań w rzece [...]

[...] antybiotyku i przeleżałem w łóżku. Chyba to mi pomogło, bo do tej pory jest w miarę OK. Ostre przyprawy podrażniają błony śluzowe, podobnie jak (bardzo dobry w innej formie) miód pszczeli. Wit C z warzyw wg mnie nie wystarczy. Mieszaj suplement z musującym wapnem. Na osobach trenujących na serio to działa (wiesz o tym). Generalnie masz rację, bo [...]

Warezz bardzo blisko, kocham ostre jedzenie, tu masz chilli, miód, oregano, sos sojowy, oliwę, sol, trochę czosnku, dusimy schabik około 5 minut na małym ogniu w tym czasie, ryz się gotuje i w 10 minut mamy gotowy obiad :)

[...] zjadam. I jeszcze 2 pytania.Znalazłem na internecie pzrepis na odżywke która pita w czasie treningu ma pomóc zachować energię - sklada sie na nia woda , cytryna , sól i miód. Opłaca się sobie taką miksture przyrządzać.Oraz czy ten plan treningowy jest dobry? : PON-wolne WTOREK-klata+bic+brzuch ŚRODA: uda+triceps+łydki CZW: WOLNE [...]

[...] zjadam. I jeszcze 2 pytania.Znalazłem na internecie pzrepis na odżywke która pita w czasie treningu ma pomóc zachować energię - sklada sie na nia woda , cytryna , sól i miód. Opłaca się sobie taką miksture przyrządzać.Oraz czy ten plan treningowy jest dobry? : PON-wolne WTOREK-klata+bic+brzuch ŚRODA: uda+triceps+łydki CZW: WOLNE [...]

Cześć Ladies! Po miesiącach przeglądania forum, postanowiłam wyjść z ukrycia i do Was dołączyć. Mam na imię Gosia i bardzo chciałabym by w końcu efekty ćwiczeń były bardziej widoczne. Od lipca (dokładnie od połowy) zaczęłam "ostro" ćwiczyć, połączyłam to ze znacznie zdrowszym odżywania (pełnoziarniste produkty, regularne posiłki, porzucenie [...]

miód jemy i moze byc go troche u osób nie cierpiacych na nadwage :-))

No to super, bo już się martwiłam, że coś z moimi mięśniami nie tak :-) MISKA- ok. 60 g tłuszczu, 155 g ww, 110 g białka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c598281d6dc424dbaeb4d950c30f367.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), wapń, magnez, cynk, wit B6 WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony,fasolka szparagowa,kapusta [...]

[...] faktycznie teraz widzę, że ten stanik nie jest najlepszy. Trzeba będzie się wybrać w najbliższym czasie po nowe. Uff, i ulżyło mi, że można wszamać od czasu do czasu miód. Po ćwiczeniach jak nie mam jakiegoś banana pod ręką, to zawsze mi pomagało :) Mam jeszcze takie pytanie, czy budynie (z proszku) są dozwolone? Podobnie muffinki z mąki [...]

B T W 8.00 Owsianka 70g 8,4g 4,9g 42,7 Banan 63g 0,6g 0g 14,3g Miód 10g 0g 0g 8g Jaja 130g 16,2g 13g 0g Mleko 200g 6g 5g 0g SUMA 31,2g 26g 75g 125kcal 234kcal 300kcal Razem: 660kcal 11.00 Pierś 125g 27g 1,5g 0g Ryż 85g 5g 0g 65g Oliwa 13g 0g 13g 0g SUMA 32g 15g 65g [...]

[...] powinnam się wziąć - za budowę mięśni czy za fat, o którym wspomniałaś? Seslawa - dzięki za uwagę. Łatwiej było mi wrzucić na Vitalmaxie,ale skoro faktycznie takie niewyraźnie, poprawię się. Oveja - dzięki za uwagę :-) dlaczego miód nie? w takim razie, w jaki sposób mogę posłodzić owsianę ( wykluczając cukier,słodzik itp)? Niesłodzonej nie tknę..

obliques napisała, że miód jednak można - w dzienniku liqierek: http://www.sfd.pl/liqierek_bezalkoholowy-t909754.html

[...] No nie, nie ma równicy czy zjadłaś cukier brązowy czy cukier biały wpływ na insulinę jest zawsze ten sam. a co do miodu, to jak juz ta łyzke jesz wanze jest by był to miód z pasieki niepodgrzewany i z okolic, wtedy masz dodatkowo wszystkie zalety związane z dobrym wpływem enzymów z antyuczuleniowym wypływem pyłków zawartych w miodzie. Ale [...]

[...] Sylwestra. A potem..potem znów mnie rozłożyło. I trzyma do dziś. Jestem w trakcie wymazów z gardeł, itp. Mam nadzieję, że coś się wyjaśni. Oczywiście micha rozjechana, wpada miód, bo robię z niego syrop z cebuli. I w związku z tym, że chęci sobie, a życie sobie, skorygowałam cele na 2013 rok. W zasadzie jest tylko 1. Jak najdłużej nie chorować. [...]

różnie się aktorzy przygotowują do roli korzystając z bogatego warsztatu metod aktorskich np: Stanisławskiego a jak się Sly przygotowuje do roli ... na siłce !!! ;-] sam miód oglądać jego kino , ja sam jestem konstrukcyjnie człowiekiem prostym wręcz prymitywnym , i potrzebuję kina na poziomie odpowiednim dla moich możliwości a tacy klasycy jak [...]

Jeśli chcesz pić soki po treningu to tylko świeżo wyciśnięte, nie ruszałbym tych z kartonów. Jedzenie tuńczyka codziennie faktycznie nie jest dobrym pomysłem ale od czasu do czasu można zjeść byle nie w oleju. Ogólnie węglowodany wg. mnie nie masz za dobre w tej diecie. Miód ograniczyłbym do 10gr dziennie i tylko rano/po treningu. Uzupełnij dietę [...]

[...] tak czy siak, warto wiedzieć jak kupić dobry stanik. Widziałam też jakieś przeceny w atlanticu, może się tam wkrótce wybiorę jak będę znała swoje dobre wymiary :) Obliques, miód na szczęście pochodzi ze sprawdzonego miejsca, mój tato co roku kupuje go od kolegi. No cóż, pozostaną muffinki bez cukru, ale właściwie to nie problem. Tak odzwyczaiłam [...]

[...] razowego (40g) i margaryną Flora (5g) Lub: chleb żytni razowy/chrupkie 2 kromki (80g) i wędlina drobiowa/twaróg chudy 2 plastry (40g) Lub: serek wiejski/twaróg chudy 200g i miód lub dżem 2 łyżeczki (14-20g) II ŚNIADANIE: (11.00) ananas – 540g (świeży), winogrona – 270g, grejpfrut/melon – do 810g, jabłko/pomarańcza – 350g Lub: jogurt [...]

Łosoś naprawdę jest good good. Ale z tym awokado spróbuj. Miód. Ryż z twarogiem pewnie że dobry. Tylko micha stawała się nudna, dlatego dzisiaj już jadę zgodnie z planem dietetyka, bo jest smaczniej i bardziej zróżnicowanie. Samo trzymanie kcal/b/t/ww to nie wszystko. Pamiętam stare czasy (tak 8-10 lat temu jakoś), jak liczyłem sam michę. Zrobiłem [...]

[...] ekstra, sok pomarańczowy, jeżeli naturalny lub własnoręcznie wyciskany może zostać, w innym wypadku wywal(mało jest takich soków na rynku i są drogie, większość to syf), miód i ser Brie w małych ilościach. Polędwicę wywal, daj normalne mięso (które sam przygotujesz z surowego), z sokiem taka sama sprawa jak wyżej. Chrzan, jeżeli ze słoika, to [...]