Jedz i nie wariuj... to nie śmietana, że ci zaraz spleśnieje.. Może to nie jest dokładna analogia co carbo, ale ponoć w piramidach znaleźli miód, który przez tyle czasu się nie zepsuł :-D A jak się boisz to mi wyślij i Ci powiem, czy było dobre, czy nie %-)
[...] i pomagające w wychłodzeniu organizmu stosuje się napary z lipy, tymianku, malin i czarnego bzu. Osoby, które do słodzenia naparów herbacianych i ziołowych wykorzystują miód, powinny pamiętać, że dodany bezpośrednio do wrzątku traci część swoich cennych właściwości. Jeśli zatem chcemy w pełni skorzystać z jego dobroczynnego działania, [...]
Polecam zakupić miód najlepiej u jakiegoś dziadka zazwyczaj oni już od wielu lat maja swoje pasieki no i przede wszystkim nie jest to sztuczny produkt wymieszać go z letnia lub lekko ciepła woda jest to ciekawy i zdrowy sposób i jakaś alternatywa co do Energy Syfów polecam również pyłek pszczeli .
Shaggah, ładnie sztangą po nogach przy MC jeździsz, aż sine całe ;-) a co do fotek- cud miód i orzeszki :-) Zmieniony przez - unplugged w dniu 2012-01-08 15:06:16
http://liczniki.org/gif2/an-07F2e01F2e2012-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif 1.Płatki Owsiane z cynamonem (100g)+2 jajka 2.Chleb+wędlina+jajko 3.Makaron(100g)+pierś z kurczaka(50g)+oliwa z oliwek 4.Białko (200 ml mleka+100ml wody)+Miód(15g) [...]
Witam 1. Pytanie czy szejk własnej roboty ( ryż , banan, miód , mleko) to dobry posiłek po treningowy ? 2. Po treningu będę zażywał/konsumował takie produkty; kreatyna, tauryna, białko oraz ten szejk. W jakiej kolejność i odstępach mam to brać ?
Shaggah, dopiero zauważyłam Twoje podsumowanie...no super jest! Muszę Ci pogratulować:-)) Proporcje, plecy, talia, pupson, a te dwugłowe! Miód malina8-)
[...] że sprawa jest załatwiona... Otóż tak jak było wcześniej wspomniane ta cała batalia toczy się o galaktozę Zawierają ją liczne inne produkty takie jak winogrona (400mg/100g) miód (3000 mg/100g) czy suszone figi (4100 mg/100g) Dodatkowo organizm sam jest w stanie tworzyć część galaktozy Tym samym sprawa zaczyna się komplikować... Oczywiście to że [...]
Witam. Mam na imie Łukasz. Jest to moj pierwszy dziennik treningowy. Dziennik ma sluzyc notowaniu postepow, korygowaniu planow, znajdywaniu bledow, otrzymaniu fachowej pomocy bardziej doswiadczonych tachaczy zelastwa :D Moim celem jest przybranie na masie mesniowej, przy jak najmniejszym facie. Wiek:19 lat Wymiary ciala (napiete i na wdechu): [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, rozpisałem sobie sposób jedzenia i ćwiczeń, jestem w trakcie układania konkretnych posiłków (żeby jeść posiłki w odpowiednich połączeniach). Co o tym sądzicie? Co można poprawić? Dane: Wiek: 18 lat Wzrost: 174cm Waga: 78,6kg Wymiary: brzuch: 93cm pas: 89cm klata: 98cm udo: 54cm łydka: 40cm ramię(w bicu): 35cm Powód i cel ćwiczeń: schudnąć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jutro rozpiszę dokładnie 3 poprzednie dni a teraz wklejam UŚCIŚLENIE W DIECIE UŻYWAM Owoce: Jabłko Banan Gruszka Mandarynka Arbuz * owoce jako mini śniadanie lub przekąska między posiłkami bo owoce się szybko trawią Warzywa: Ogórek Marchewka Szczypiorek Papryka Pomidor Cukinia Cebula Buraczki Koperek Kapusta Groszek Kukurydza Sałata *z warzyw [...]
mathilda my w ogole starmy sie unikac przetworzonej zywności duzo lepiej jesc straczkowe, ryz niz wsuwac jakis chlebek bezglutenowy z ktorego nic nie ma ale jak nie dajesz rady bez kanapki to jedna cie nie zabije. tak samo na po reduckji... czymkolwiek nei słodza to jest cukier oczywiscie miod jest lepszy niz cukier ale efekt jego nadmiernego [...]
no mój brat ładował w marcu ubiegłego roku. Zależy też gdzie i do jakiego samochodu. Ogólnie opinie o tej Bertonie są takie o jakie mi chodzi. Bezawaryjna, bardzo komfortowa, tania w naprawie jak już się coś zj**ie i ekonomiczna. Cud miód malina jak dla mnie
[...] i inne przetworzone i oczyszczone źródła węglowodanów, dotyczy to również wszelkich odmian cukrów w tym fruktozy oraz innych zastępczych substancji słodzących; wyjątkiem są oczywiście gotowe odżywki białkowe) Wolę się upewnić: podczas konkursu obowiązuje całkowity zakaz konsumpcji owoców, czy chodzi o fruktozę jako substancję słodzącą (miód)?