miód

ironmarioo wez roberta na boisko i z nim dunk sesje;D ja wrocielm od dziewczyny z lubaczowa...poszedlem z nia na orlika najblizszego;p zrobilem wsad....i zlecialo sie 20dzieci ,,niech Pan zrobi wsada'' ,,widziales?wsada zrobi'' i wogole;p kosze byly miod wymiar...nawet wyzej bo byly wygiete do gory...ale jedna lipa....ciec patrzyl i nie moglem [...]

ja wpuszczam kropelki i pije mleko+miod+czosnek mi to zawsze pomaga

mleko+miod+czosnek <--razem ? toć to hardcore

Z tą panierką Kamisa smakuje świetnie, cud miód malina.

wafle rzyowe/glukoza/miod/dzem

hej. wzor, ktorym piszesz faktycznie jest troszke skomplikowany. mozesz policzyc uproszczonym sposobem, ktorym probonowal kiedys np ellis: Zapotrzebowanie kaloryczne 24-26 x waga(kg) przy treningu areobowym (umiarkowana aktywność) 26-28 x waga(kg) przy treningu siłowym lub areobowym (wysoka aktywność) 30-33 x waga(kg) przy treningu siłowym [...]

pierwsza rzecz to 3-5 dni (max tydzien) na troche wyzszych kcal, wiekszej ilosci ww z dobrych zrodel, wrzuc w tym czasie troche kaszy, platkow owsianych, ryzu itp ogolnie patrzac na diete to nie katujesz sie, raczej dogadzasz sobie a im dalej, tym niestety trudniej i mniej przyjemnie wiec miod, sok- wylatują pistacje, migdaly- zamiana na wloskie [...]

[...] przeżyłem :P wchodze na siłkę po tygodniowej przerwie, bo był remont (sądziłem, że zmienią np. wykładzine, pomalują ściany - to osiedlowa, niezbyt luksowowa siłownia), a tu szok. wszystko nowe! maszyny, sztangi, sztangielki, wykładzina, wszystko zaj**iste! +50 do siły +50 do motywacji, jakby dalo rade to bym tam 5 godzin spędził, cud miód malina

u mnie rano weszły moje ulubione kanapki: chleb razowy, masło, twaróg chudy + miód MEGA! od dziecka nr 1 wśród kanapek u mnie ;] później jeszcze kawa orzechowa na mleku ze słodzikiem.

u nas ja mam 18 lat, 2lepków 28 i lepek 22lata, wiec wiesz, p***a jest nieziemska, każdy jedzie po każdym nikt sie nie obraża, jedynie co mnie podkvrwia, że mi żarcie podjadali na początku, wiec wróciłem do gotowania i jest miód;-0

pysznie o miód, truskawki i czeko mam nadzieję, że nie muszę pytać?

A ja tam się kuruję... wczoraj cały dzień przespałem, zjadłem może max 500kcal i leczenie witaminą C, mleko, miód, czosnek... :) Mam nadzieję, że do sylwestra przejdzie :D

ja bym zalał wodą, odstawił na 30 minut i wypił gluta razem z prochem. Dla smaku np. miód albo cynamon

[...] mleko, kanapka z ciemny pieczywem, szynką z indyka i warzywem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad: ryż, kurczak, warzywa Co jako przekąskę : jabłko, migdały Co jako deser : miód z ziarnami słonecznika Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki [...]

Nie miałem co zjeść zbytnio więc poszły dwa placki :-D Jeden, ten ze zdjęcia, 100g owsa + mleko + jajca + Scitec + twaróg 0% + miód + maliny i borówki. Drugi na słono, 100g owsa + mleko + jajca + tuńczyk + pomidor + ser żółty, foty nie pokaże bo się rozleciał %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b138818b300d4c838f66f3051610cd6f.jpg

placki owsiane,miod,banan,witaminy :)

... Ja pierdziu. Masę -> jajko + mąka/owsiane + miód + mleko :-) KONIEC OFF'a, bo syf się robi! Kanapki z razowym, ketchupem, awokado, piersią indyka i mix sałatowy z octem balsamicznym + herbata. Później jeszcze to samo, ale z jajcem zamiast indora.

po treningu miód, jabłko ,30gram białka , około 1h po 100g ryżu i 200g piersi

No nie, w jednej porcji. Takiego świństwa to nawet ja bym nie wypił. Ale tran z łyżki pije bez problemu, a ma 4,5 roku A miód to w każdej postaci, z łyżki, na kanapkę, do herbaty i gdziekolwiek, byle tylko chciał. A brzuch prędzej od mleka Cię może boleć niż od miodu. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-21 19:21:54

cukier to cukier, oczywiscie jak nie ma problemu z chudnieciem to mozna i banany i miod ...