miód

ironmarioo wez roberta na boisko i z nim dunk sesje;D ja wrocielm od dziewczyny z lubaczowa...poszedlem z nia na orlika najblizszego;p zrobilem wsad....i zlecialo sie 20dzieci ,,niech Pan zrobi wsada'' ,,widziales?wsada zrobi'' i wogole;p kosze byly miod wymiar...nawet wyzej bo byly wygiete do gory...ale jedna lipa....ciec patrzyl i nie moglem [...]

czesc giszman, u mrpapaja zadalem to samo pytanie jestem w okresie budowania sily pod sw, trening wiadomo od 4 SW , silowy na silce 2 w tyg czasem zdarzy sie jeszcze kondycyjno wytrzymalosciowy, szukam rozwiazanie szybkich wegli po treningu, miod np po treningu z porcja bcaa by sie nadawal? np 40 ml miodu ? czy celowac w jakies gainery lepiej ?

[...] dział kuchnia! 4.posiłek przed treningowy 17.00- Ryż brązowy+kurczak+surówka. godzine wczesniej (trening o godzinie 18.00) 5 Kolacaja 19.30-20.00 - Kanapki z Białym serem+miód+kakao. potreningowo mieso czy ryba z ziemnakami bedzie ok Moje pytania: Czy na kolacje nie zmienić na KANAPKI Z BIAŁYM SEREM I POMIDOREM+HERBATA? wyżej podane PSIŁEK [...]

[...] Posiłek 1 Ser twarogowy półtłusty 100g Płatki owsiane 50g Mleko 200g Rodzynki suszone 20g Posiłek 2 Makaron 140g Cyc 150g Trening Po treningu (dopóki nie kupie gainera) miód 60g wpc 30g 30 min po teningu Ryż biały 120 Cyc 120 Olej rzepakowy 5 Posiłek 5 Kasza gryczana 130 Cyc 120 Oliwa z oliwek 10 olej lniany 20 Posiłek 6 jajka 4szt olej [...]

[...] - 13:00 Pierś z kuraka 120g BASMATI 100g Dwie marchwie Trzeci posiłek - 17:00 Płatki owsiane 150g Mleko 3,5% 300ml 40g orzechów włoskich Rodzynek parę Witaminy + woda + miód TRENING Czwarty posiłek - 22:00 Twaróg półtłusty 245g Mleko odrobina 3 banany 5 jajek na omlet Łyżka oliwy Razem 3148 kcal 181 g białka 124 g tłuszczy 324 g [...]

A ten pan sprzedawał przed świątynią miód dzikich górskich pszczół

Ja na hery stosuję maseczkę: żółtko + sok z cytryny + nafta kosmetyczna + olej rycynowy (ja jeszcze dodaję miód, ale to dla rozjaśnienia, bo olej rycynowy przyciemnia), a dodatkowo do każdego mycia dodaję do szamponu odrobinę rycynowego - i uważam, że pomaga.

DIETA 1. Ogolnie o diecie Dieta ktora stosowalem do tej pory przez okres pierwszego miesiaca ze wzgledu na okres odrabiania strat skladowo przypominala diete na mase. Skladowo wygladalo to mniej wiecej 30% bialek, 50-60% weglowodanow oraz ok. 15% tluszczow. Bede ja stosowal do momentu gdy straty zostana odrobione i skupie sie glownie na rzezbie [...]

1.09.2011 Jadłospis: I - musli (90 % płatki owsiane, reszta kukurydziane i bakalie) 50g i mleko 250 ml - 9.00 II - koktajl (250 ml mleka, banan, nektarynka, miód), garść migdałów - 11.00 III - talerz fasolki po bretońsku - 13.30 (po biegu) IV - 2 jajka na twardo, 2 plastry sera żółtego, 2 ciemne bułki, pomidor - 16.00 V - 2 jajka na twardo, 2 [...]

Ja polecam np. suszone brzoskwinie(nie przejmuj się błonnikiem i spowolnieniem wchłaniania) ale ok są rodzynki, etc. Pytanie czy jest Ci potrzeba po treningu potrzebna fruktoza(miód)

ok , a jogurt naturalny , twarog , miod i owoce świeże nie pasuje ?

EDYTOWANY Witam. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 105 Wzrost : 182 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 114 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x silownia SPLIT silowy, 1x trening SW(rekreacyjnie) 3x aero 30min [...]

[...] aby ułatwić pracę moderatorkom (obliques która się ostatnio za mnie wzięła ) co by nie czytały moich wypocin o pieczeniu chlebka -> patrz dalej nie wiem czy ten miód i ww az 130 w jakby nie patrzeć dzień totalnego siedzenia na kanapie to dobry pomysł... ? Zostawić tak czy dać ww na 100-110 i dobić t/b ?? wklejam dwa jadłospisy ten [...]

^pewnie ta ****a yebana matma, siedziałem całe 4 godziny i pisałem mam nadzieje że zdam, bo cieżko w c*** niektórych zadań nie miałem pojecia jak zrobić ale jak nie zdam to pani doktor sie zlitowała i nam jeszcze jeden termin w tej sesji za tydzień będzie O Ebersole - Macdonald Ten rok to miod malina dla nas fanów MMA

lepiej do szkoły mieso- nie bedzie nikomu...:) możesz dać pierś i tu i tu:) masz jesszcze inne miesa, wieprzowina,wołowina, ryby(najlepiejs świerze lub mrożone) wedzone i z puszki od czasu do czasu. masło i miód licz. aby bilans sie zgadzał. z supli dodaj omege 3

surowe jajo? o matulu! dziś żółtko w sadzonym nie całkiem mi się ścięło i już miałam awersje twaróg cud miód- przypomniał mi się babciny, sprzed jakichś 20lat Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-09-09 22:03:46

Ja niegdyś robiłem tak : 2 ząbki czosnku, mleko i miód

Ja nieraz wcinam wchleb miód i to posypane wpc, mogę Ci powiedzieć, że proch zapycha i się lepi w ustach, nieraz jak wleci do gardła można wszystko wykichać.

[...] jogurt naturalny Zott- naturalna rozkosz - ser żółty light - ja bym na razie w ogóle odstawiła, ale jeśli już, to chyba lepiej pełnotłusty. Cukry out: - ananas w puszce - miód - banany, jabłka, winogrona - z owocami ostrożnie, max. 25g fruktozy dziennie. poza tym looknij na te tabele http://www.sfd.pl/Fruktoza_w_owocach-t794215.html - akurat [...]

Oveja, rewelka, cud miód i malina, chylę czoła i gratuluję zodolności kucharskich - tylko ilość węgli mnie powstrzymuje prze wielką wyżerką wyszło mi B 32 T 6 W 62 w sumie 444 kal na 100g 86 g z mojej porcji obiadowej wyczerpuje ponad 50% mojego dziennego zapotrzebowania na węgle w ogóle to się nakręciłam teraz na ciasto fasolowe- dziś [...]