miód

jak przecinam na pol to jedna polowka sie rusza i to przez jakies 10 minut wtedy zostawiam niech sie meczy dziwka oska widzialem w profilu Twoj brzuszek miod moglbym sie w niego wtulac godzinami , pewnie nie tylko to jak zrobie taka forme jak Zielenicki to sie odezwe yessssss :D Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 12:19:44

do śniadania: witaminy, witamina C, koffa, przed trenem: wit C, NOZ, W czasie BCAA, Carbo/miód + cytryna(20g)/izotonik ze sklepu Po: whey, czasem wit C, Wieczorem: wit C, MZB biało w prochu tylko czasem, po południu też czasem kawa wejdzie teraz w tabsach Ogólnie daje wit, i wit C tyle bo wcześniej miałem sporo problemów z odpornością a od [...]

Darek czyli najlepszą wodą taką uniwersalną byłaby staropolanka + troszkę miodu? Tylko, miód mi się nie rozpuści w wodzie o temperaturze pokojowej. I co z tym fantem zrobić? HIPERKOKS masz linka może na przepis tego izotonika? :-))

Jutro się zorientuje jakie są w mojej miejscowości miody w sklepach i coś wybiorę.:-) Najlepiej to byłoby gdybym miał miód od pszczelarza, ale chyba w zimę nie da rady.:-)

co do miodu w postaci plynnej to tak jw koledzy pisza. Te plynne w sklepach sa na 99% sztuczne i z miodem to za wiele wspolnego nie maja. Ja jak chce rozpuscic to miod do szklanki i w mikrofale na kilkanascie sekund, albo do malego garnuszka i na kuchenke na pare chwil

kupisz nawet teraz miód od pszczelarza :-)) ja osobiście preferuje okulary ,ale zrób jak uważasz ;-)

[...] miodów: - jeden płynny sztuczny (odpada) - drugi Sądecki Bartnik. http://www.wygodny-market.pl/upload/images/products/big/SADECKI_BARTNIK_Miod_lipowy_50g63.jpg Może jeszcze będę miał dostęp do miodu od pszczelarza, ale to nie wiadomo. 30zł za 1 1itr to dobra cena jak na miód naturalny? Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2012-02-06 21:39:43

z tym GM to zwaliłeś sprawe, jabuszko jest miód malina !! jak robilem sobie porcje to nie przechylalem na raz tylko malymi lyczkami bo smak mistrzostwo swiata!! jestem miesiac po cyklu na GM i co moge powiedziec to na cyklu zamulenie po cyklu odczuwalny mega wzrost siły. co do aminkow to w szczegolnosci bcaa sprawia ze juz godzine po treningu nie [...]

Ale ten cukier to wiesz, że do wywalenia (muffin, dżem, miód, warzywa konserwowe)? Kalafior, czosnek, czy szpinak - jedz i nie wliczaj.

No miod cynamon itepe to jakoś mi nie pasuje na redukcji.. a przedewszystkim M.I.Ó.D ! dlatego zrobiłem inne i myslę że na sniadanie po bieganiu przy redukcji będa dobre, oliwa z oliwek jako zrodlo tluszczu owsiane wegle potrzebne z rana i hoOj na początku były trzy z serosławem elegancko smakują. starszy wszedł do kuchni i pyta sie "co ty [...]

Tak, szczególnie na noc. Miód to glukoza i fruktoza. On ma swoje zalety ale w przypadku jedzenia go w ostatnim posiłku przynosi szkody.

Blondynka nie powinnas jesc slodyczy w ogole czy to miod, czy to syrop klonowy czy cokolwiek innego wplyw na insuline jest zawsze taki sam. Ale jak pisalam 2x w tygdodniu masz carte blache Oczywiscie ta lyzeczka dzinnie w tym momencie nie jest tragedia i nie przysporzy ci strat z chudnieciem i jezli to jest cos co sprawia ci przyjemnosc i daje [...]

[...] zapasy "na wszelki wypadek", jak masz racjonalną dietę, nie głodową, to gorszy dzień Ci krzywdy nie zrobi a ciastko raz na jakiś czas, czy bardziej wypaśny obiad jest jak miód na psychikę bo nie masz poczucia, że nic Ci nie wolno a to właśnie głowa jest kluczem do tego jak wygląda i będzie wyglądać Twoje ciało ;) Zmieniony przez - [...]

Asariah dzieki ze wpadlas ja od kilku miechow zamierzam przegladac rowniez dzienniki - ale jakos nie ma czasu ani zapalu Tylko please nie zalej się za bardzo bede staral sie wszystko kontrolowac mijajacy tydzien byl pod znakiem diety przejsciowej ~pewnie na 0 Od jutra zaczynam jazde na 100% jak ogladam zalozenia diety i moja diete - to teraz [...]

WTOREK ******************** MC "Bilans na '0'= 2830kcal Średni wzrost mięśni, bez ryzyka przyrostu tłuszczu: ->2830*110%= 3120kcal" ww ~50% fat ~50% T1: kcal= 3148 Bialko= 280g=3,0g/kgmc WW= 239g=2,6g/kgmc Fat= 121g=1,3g/kgmc T2: kcal: 3369 Bialko= 286g=3,1g/kgmc WW= 263g=2,9g/kgmc Fat= 133g=1,4g/kgmc T3: kcal: 3557 [...]

Piątek ******************** MC "Bilans na '0'= 2830kcal Średni wzrost mięśni, bez ryzyka przyrostu tłuszczu: ->2830*110%= 3120kcal" ww ~50% fat ~50% T1: kcal= 3148 Bialko= 280g=3,0g/kgmc WW= 239g=2,6g/kgmc Fat= 121g=1,3g/kgmc T2: kcal: 3369 Bialko= 286g=3,1g/kgmc WW= 263g=2,9g/kgmc Fat= 133g=1,4g/kgmc T3: kcal: 3557 [...]

susta jak każdy inny test z alphy, miód. Meta dawki, żadne wyszukane, standard jak przy każdym innym ug

Jeśli masz takie parcie na słodkie, to postaraj się wyeliminować cukier (w tym miód). Nie będziesz sobie serwować wyrzutów insuliny, wyregulujesz poziom cukru. Plus dużo warzyw i regularne posiłki. Jak zwiększysz kaloryczność, będziesz przez jakiś czas bardzo syta. Przez jakiś czas

[...] jest dla ciebie nieistotna, na pewno nie przy obecnym %BF. Niskimi/wysokimi ww zaczniesz się martwić jak dojdzie do dużych cięć w ww, a do tego daleko. Dopracuj dietę, ten miód do twarożku jest ci do nieczego niepotrzebny, podobnie suszone owoce do łososia. Lepiej wrzuć jakieś ww złożone do tej kury 50g (BTW 50g kury to 10-11g białka, a nie 16 [...]

DZIEŃ 23 Waga na czczo: 74,6 kg Śniadanko: Owsiane 100g, 2 jajka, rodzynki 30g, oliwa 15g, miód Zmieniony przez - nienznany w dniu 2009-11-17 12:52:48