miód

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a02518cab0a419fbe8d5f7abf96ed11.JPG bataty, kura i warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9517e45327124cea906629cc6f566e1d.JPG płatki owsiane, miód, masło orzechowe, banan, i białeczko na minimalnej ilości mleka (35g) ! Gęste, pysszzzne !:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7929aa9f17ec4fc9a1c50ed993044131.JPG sorbet [...]

Produkty silnie zakwaszajace organizm ludzki- alkohol, kawa, czarna herbata, soki slodzone, kakao, miod, dzem, galaretki owocowe, musztarda, miso, syrop ryzowy, sos sojowy, ocet, drozdze, suszone owoce, jajka, wolowina, drob, ryba hodowlana, wieprzowina, owoce morza, sery zolte, produkty mleczne, grzyby, sztuczne slodziki, slodkie syropy

a idz kurde zapomniałam że tu enter nie zawsze można wciskać bo się wysyła :D napisałam całą historię co popsułam i nie zrobiłam kopiuj na wszelki wypadek i na koniec wyślij i hasło: nie możesz edytować :-P BRAWO JA TRENING REHABILITACYJNY A NORMALNIE CUD MIÓD Z MALINAMI - MOJE ADHD W NIEBO WZIENTE MIMO ŻE SPITOLIŁAM 1 ĆWICZENIE MIAŁO BYĆ TAK [...]

[...] odkrycia: muszę zmienić żelki bo ulubione zmieniły smak izotoniki owszem powoduja ze lepsze nawodnienie ale rozcieńczam je z muszynianką bo generalnie nie pitne chyba muszę miód zakupić aby swoje robić :D błonnik ostatnio pod 50 g a trening: 1. Barbell Hip Thrust 3x 15 rest 60 sec - poniedziałek 57,5 - lepiej niż poprzednio ale piekły uda nad [...]

[...] spróbujemy dodać 2,5 kg. 5. Wszystko spoko. 6. Dokładam 2,5 kg na następnym treningu. 7. Dodam 5 powtórzeń następnym razem. Menu: 1. 3 białka jaj, 2 jajka, oliwa z oliwek, miód, banan, jogurt naturalny. 2. Ryż biały, pierś z kurczaka, masło. 3. Mąka pełnoziarnista, oliwa z oliwek, pierś z kurczaka, jogurt naturalny. 4. Twaróg półtłusty, [...]

nie dostało mi się jobów, a przecież zawaliłam poniekąd te dwa dni. nie przepadam za bardzo za bananami, ale jabłka lubię, zastępują miód w owsiance i neutralizują smak surowego jajka. swoją drogą, co o tym sądzisz? tzn o surowych jajkach? czy olej kokosowy ma intensywny smak kokosu? jeżeli tak, to musi być pyszny ;) szkoda, że w mojej [...]

Ola co tu gadać..cud miód malina:-)fajna zmiana:-)

Musia, jakbys byla blizej to bym chyba huknela na Ciebie! schudlas w 3tygodnie, sluchaj: przez 3 tygodnie 23 cm w obwodach:)), a ty robisz tak ':-(' gdzie powinno byc 8-), robisz sie szczuplejsza, jedrniejsza, zdrowsza i lepiej zeby tez madrzejsza %-). Ciuchy w duzych rozmiarach, no coz, moze nosilas je w miare ciasne wiec teraz sie 'dopasowuja', [...]

Anchy orzeszki ziemne to spokojnie moge odstawić :) miód jem bardzo żadko, juć kilka miesięcy temu oduczyłam się słodzić :) a z szynką juz trochę gorzej, czy np moge ja zastapić do szkoły do kanapki twarogiem? :D Za 2 tygodnie zawody, a potem bedzie troche luzu. Na początku wakacji zapewne bedzie wolne od treningów to jakoś to ogarne :D Darek59 [...]

[...] cząber, duże śliwki podwędzane, kapelusze podgrzybków lub borowików suszonych, liście laurowe, ziele angielskie i ziarna jałowca. Dodajemy trochę oleju, sos Worcester i miód. Przykrywamy folią spożywczą i chowamy do lodówki. W dniu właściwym kroimy marchewkę i pietruszkę w skośne 2 cm kawałki, solimy, cukrzymy i z łyżką oleju, 100 ml wody, 2 [...]

[...] Płatki mielimy w blenderze, dokładnie, żaden nie może ostać się żywy :-D dosypujemy wanilię i ponownie chwilę blendujemy, aby równomiernie się rozprowadziła. Dodajemy miód i blendujemy aż wszystko się ze sobą połączy. Masę możemy wykorzystać natychmiast po przygotowaniu. Składniki na chałwę: 100g ziaren sezamu, 25g miodu. Opcjonalnie [...]

[...] opcjach nerkowce (może być ciekawie, tłuste i delikatne w smaku), włoskie, brazylijskie, pistacje (to będzie bombowe! MUSI), pini i pekany. Ominąłem jakieś? Tylko do tych dwóch ostatnich nie jestem zbytnio przekonany :D Ciekawi mnie jeszcze samo kakao+miód, ale to sfera szalonego teoretyzowania (ale czy na pewno?). Ahh, chyba zacznę pisać bloga.

Masz ładną, proporcjonalną sylwetkę i to wcięcie w talii:-) Trochę pracy i będzie cud malina. Co do miski to: - miód to też cukier prosty, a ich unikamy. Raz na jakiś czas łyżka Cię nie zabije, ale na codziennie to tak nie bardzo, - kupne wędliny to mało mięsa dużo syfu - fajniej zrobić swoją. Bierzesz kawałek mięsa gotujesz, smażysz, pieczesz, [...]

Starego fansa na sztuczny miòd chcecie podebrać? ;-DChcemy aby przeanalizował dlaczego tak jest. Każdy z nas gdy nie trenuje traci siły wypracowane w czasie treningu.

Paatik, wlewasz miód na me serce :-) Cisnę jutro po szelki ;-) Ps. Właśnie wstał i skautka od razu otworzyła drzwi z konserwatorium i pięknie odlał się na dworze lol

Chyba nici z tych widoków bo wyścig wirtualny.... A zastanowiliście sie co ja bym oglądała jakby Fanss mnie wyprzedził? W końcu tyle tych przysiadów kuca, a ajzay zawsze twierdził, ze przysiad z dużym cięzarem to miód dla doopy:)

Dzień 22 - 29.03.2011 HIIT/aero 5 min trucht 4 x 15/45 19 min trucht Jest dobrze, ale kaszlę do teraz a już ponad godzina po biegu. Taki trening powinienem traktować w sumie jak normalny trening i jeść po nim w ciągu godziny worek ryżu normalnie? Miska Low Carb >3000kcal Dojadam trochę, miód na czczo, bułka razowa w międzyczasie.

[...] dodajesz troszkę tego octu i soli + ewentualnie rozgnieciony/granulowany czosnek. Dokładnie mieszasz i masz coś w stylu sosu winegret (bo w prawdziwym winegret jest jeszcze miód i ewentualnie odrobina musztardy). Sos doskonały jest do warzyw - szczególnie tych podawanych na zimno i najlepiej surowych - sałata, pomidory (np. z mozzarellą, mniam [...]

No Mera praca przed toba, filmiki, zdjecia, pod koniec testu bedziesz cód miód . Gratulacje

hmm, w takim razie po co te IG ? W sumie wszystko sprowadza sie i tak do jednego: jemy powyzej zapotrzebowania - tyjemy, a ponizej to chudniemy MAGII NIE MAM JESLI ZJEMY PONIZEJ ZAPOTRZEBOWANIA STARCIMY NA WADZE, JESLI POWYZEJ UTYJEMY, JAK PISALEM NALEZY JEDNAK PAMIETAC, ZE POZIOM KALORYCZNOSCI ZALEZY OD WIELU RZECZY M.IN OD RODZAJOW POKARMOW [...]