miód

Jeszcze niestety nie na stałe, nadal odkładam na własne M Czuję się znacznie lepiej, po 4 dniach odepchało mi nos, mogę swobodnie oddychać i przespałam całą noc SUKCES: minęły 2 tyg bez objadania się "shitowym żarciem" (nie liczę odrobiny sosu czekoladowego, ktorego musiałam sprobowac w pracy żeby szefowi kuchni nie zrobiło się przykro [...]

[...] talię nie tracąc przy tym zbyt mięśnia. Fotka z 23.02.2009. DIETA: Śniadanie: płatki Musli ok. 100g ser szynka ok. 100g oliwa 2 śniadanie: ser biały półtłusty/chudy ok. 150g miód/orzechy arachidowe Przed treningiem: płatki lub makaron białko + warzywa (5caps Hmbolon) Po treningu: (bezpośrednio po treningu 5caps Hmbolon) Najpierw węglowodany [...]

no ba, szyberdach ma więc mogę łeb wystawić ale tak poważnie to oprócz wsiadania i wysiadania(które sprawiają mi problemy w prawie kazdym aucie(nawet w passacie) to cud miód i malina

Wysoki indeks glikemiczny powoduje magazynowanie energii (z tego co doczytalem), slodycze maja wysoki IG znalazlem jednak ze normalny bialy ryz takze ma wysokie IG (dla przykladu miod ma 95, osobiscie zajadam paraboliczny ryz), niskie IG powoduje spalanie tluszczu? Banan ma IG 65, jablko 35, co lepiej zjesc potreningu, ponoc banana, chociaz ma [...]

Sniadanie 6.50 Płatki owsiane 100 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300 Orzechy włoskie 50 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2 Rodzynki suszone 30 Posiłek 2 (Szkoła) ok 9/10 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 200 Szynka z piersi kurczaka 90 Oliwa z oliwek 5 Jabłko 100 Sałata Posiłek 3 (przed treningowy) Mięso z piersi kurczaka bez [...]

zmień małe na 9seri a duże na 12 i wrzuć te trzy ćwiczenia i myśle że bedzie cód miód malina ciasteczka i orzeszki to czemu na priorytetową partie dał tylko 6 seri? Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-06 20:57:37 Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-06 20:58:20

Śniadanie 8:30 : Miód naturalny 1 łyżeczka około 13g Płatki owsiane 100g Jajko całe kurze 1szt około 60g Mleko 2,0% 200ml Ogórek około 50g 2 Śniadanie 11:00 : Omega 3 1kaps Jogurt Truskawkowy 1,5Tłuszczu 150ml Banan 1 około 200g Obiad 14:00 : Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ogórek około 50g Sałata około 10g oliwa z oliwek 1 [...]

[...] a przed treningiem ester czy odwrotnie ? ma to jakąś różnice? ewentualnie który z tych produktow zamiec na crevolution ? jak tak to jaki ? 2 białko ultra whey dobrze się rozpuszcza? bo np mialem pro longatum i bardzo mnie denerwowala rozpuszczalnosc , pozniej matrixa dostalem i było cud miód... a to ultra ? czuc ten proszek jak się pije ?

Śniadanie 8:30 : Miód naturalny 1 łyżeczka około 13g Płatki owsiane 100g <-- zamiast owsianych daj górskie. Jajko całe kurze 1szt około 60g <--- 1 Jajko? Jaja sobbie chyba robisz. 4-6 Mleko 2,0% 200ml Ogórek około 50g 2 Śniadanie 11:00 : Omega 3 1kaps Jogurt Truskawkowy 1,5Tłuszczu 150ml Banan 1 około 200g <--- to w ogole nie [...]

[...] sprzyjał wyrzynaniu się zębów, zapobiegał wymiotom, a także wywierał łagodne działanie uspokajające i nasenne. Należy jednak zaznaczyć, o czym już wspomniano wcześniej, że miód mimo wielu korzystnych cech może u niemowląt i małych dzieci z niewykształconym systemem immunologicznym prowadzić do zatruć pokarmowych. Stwierdzono bowiem, że w [...]

Ciekawe, nie wiedziałem że miód jest taki korzystny dla zdrowia. Jeszcze inne dawkowanie polecają dietetycy niemieccy w diecie odchudzającej, a mianowicie 300-400 g miodu dziennie Aczkolwiek to mnie trochę zdziwiło Jakie wartości odżywcze ma miód na 100g? Sog za art.

miód pszczeli 320 kcal o

[...] słodziki wywal(aspartam jest szkodliwy). Jeżeli już koniecznie musisz używać czegoś to używaj miodu, im ciemniejszy tym lepszy najlepiej spadziowego bo to nie jest fałszywy miód(tzn. pszczelarz nie daje pszczołą cukru aby zrobiły miodek a one męczą mszyce, whatever). - Pij dużo wody mineralnej niegazowanej. Ponadto pij też zieloną/czerwoną/białą [...]

Miód jest wpożo. Z tym, że większość dzisiejszych miodów ma dowalone kupę cukru, chemikaliów i syfu.

Bardzo fajny art, przypomniał mi że kończy mi się miód w słoiku i trzeba znów kupic bo warto

[...] nie marnowałbym jednak kasy na suple, bo masz bardzo dobre efekty póki ładnie schodzi to nie ma sensu! przyjdzie zastój to się będziesz martwił, na razie masz wynik miód malina jak chcesz coś zmienić to w pierwszej kolejności wywal z diety banany skoro waga spada to efekty muszą być, nie widzisz ich? nie czujesz nic po ciuchach? Twój [...]

jak miód, to tylko od pszczelarza <yes>

No to ułożyłem wam następny... Mości panie już śniadanie!!. płatki z owsa, miód, banany- wszystko razem zmixowane. Ale przed tym zażyj kretę byś nie musiał wciąż być cieciem. 2 porcja, chleb razowy, szynka, twaróg i morele.. ale pycha ja pierdziele. Nie zapomnij o warzywach byś mógł w szkole odpoczywać. Garść orzechów, kilka rodzyn- będe koxem [...]

Wierszowałem w spamie z odżywkami i chłopaki powiedzieli żebym swój ostatni wierszyk wkleił tutaj :P Mości panie już śniadanie!!. płatki z owsa, miód, banany- wszystko razem zmixowane. Ale przed tym zażyj kretę byś nie musiał wciąż być cieciem. 2 porcja, chleb razowy, szynka, twaróg i morele.. ale pycha ja pierdziele. Nie zapomnij o warzywach byś [...]

tylko wymieniłem :P ja nic nie biorę. Może miód cos da? czy*******: http://www.sfd.pl/Mi%C3%B3d_%26lt%3Bart%26gt%3B-t488643.html