miód

tluszcz tak, miod - nie wydaje mi sie, o ziolach nic nie wiem generalnie jedzenie rzadziej spowalnia przemiane materii

Cud miod no i orzeszki

wyrzuc zupelnie cukier, miod i inne wegle proste (chyba ze zaraz po treningu) grahamki ok, jedz tez inne pieczywo razowe ryz lepiej brazowy, kasza ok jak cos jeszcze to pytaj

Polecam miód :)

[...] cukry). Działa wybitnie wzmacniająco, odtruwająco, regulująco na metabolizm, przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Spożywać jak najczęściej kompot z rabarbaru (+ miód) o silnym działaniu estrogennym i antyandrogennym. Podobnie działają potrawy z soi i kukurydzy. Do sałatek stosować olej sojowy, arachidowy, winogronowy i kukurydziany. [...]

[...] WEGLAMI PROSTYMI KREATYNA : _______________ DNI TRENINGOWE : --------------- - 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza, miód) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok winogronowy, glukoza, miód) po 20-30 min. normlany posiłek (zawerajacy odpowednie ilosci białka , ww, t) DNI [...]

7,00-8,00 Płatki owsiane i kukurydziane z mlekiem 0,5tł,+2 KROMKI CHLEBA RAZOWEGO Z SZYNKA I SEREM ok.10,00-11,00 3KROMKI CHLEBA RAZOWEGO SZYNKA MIOD I SER ok,12,30-15,00 Obiad(w obiedzie zawsze jest jakis:kasza,ryz,ziemniaki,makaron,oczywiscie nie brakuje miesa SUROWKA JEST CHOC NIE ZWSZE ok.16,30-17,30 KASZA + CHLEB RAZOWY 2KROMKI Z [...]

Nie ma pelnej gramatury, nie wiadomo ile jakich prodkootoow(nie wszystko jest rozpisane) 7,00-8,00 Płatki owsiane i kukurydziane z mlekiem 0,5tł,+2 KROMKI CHLEBA RAZOWEGO Z SZYNKA I SEREM; //mozesz dac bardziej tlooste mleko, bo jooz na oko widac ze brakooje Ci tlooszczu w diecie) ok.10,00-11,00 3KROMKI CHLEBA RAZOWEGO SZYNKA MIOD I SER // daj [...]

[...] wina musujące, szampan. Możesz wypić dziennie max. szklankę wina (250 ml) - Aby uniknąć odwodnienia musisz wypić dodatkowo przynajmniej szklankę wody. b) wino klasyczne, miód pitny, wino owocowe domowej roboty (wyłącznie prawdziwe swojskie wino, a nie jabole z siarą), grzaniec winny. Możesz wypić dziennie max. lampkę (150 ml) - Aby uniknąć [...]

[...] wiele mięsa nie mogę jeść. 9:00 Płatki owsiane 85g otręby owsiane 10g Zarodki pszenne 10g kakao 5g rodzynki 35g suszone morele 40g kasza kukurydziana 55g miód 20g oliwa z oliwek 5g 11:30(po treningu) SWG 4000 70g 12:00 Płatki owsiane błyskawiczne 90g kakao 5g rodzynki [...]

[...] stosowanie ziół przeciw pasożytom i na oczyszczenie nerek na dzień przed kuracją. Zjedz śniadanie i drugie śniadanie bez tłuszczu. Proponowany jadłospis: kasza, chleb, miód, dżem, gotowane jarzyny, pieczone ziemniaki (bez masła i produktów mlecznych).W ten sposób nie obciążamy pracy wątroby i cała energia skierowana jest na jej [...]

Dieta na mase !!! / Zmieniona w dniu 04.07.2004r. 1. Śniadanie ( około 8.00 ) - Mleko 3,2 % ( 200g. ): Białko – 7g, Tłuszcze – 6g, Węgle – 10g. - Płatki owsiane ( 100g. ): Białko – 7,7g, Tłuszcze – 4,6g, Węgle – 80g. - Kromka chleba pełnoziar. lub bułka ( około 100g.. ): Białko [...]

Sylwia jestes pewnie zdziwiona taka iloscia informacji Bez kitu masz full serwis - normalnie nie mam co dodac... Jak to wszystko zaastosujesz + ostre treningi z Madzia na silowni (dalej tak krzyczy na swoich podopiecznych?) bedzie cud miod orzeszki, co jakis czas dawaj znac o efektach

Wiem, że trenując należy unikać słodyczy i takich tam... Czy dotyczy to również miodu pszczelego? Szczerze powiedziawszy to go uwielbiam i nie chciałbym z niego rezygnować. Jak go jeść i "spać spokojnie"?

Miód to cukier prosty - i to barrrdzo duzo cukru Jeśli nie robisz redukcji to mógłbyś zjeść troche bezpośrednio po treningu. A zresztą - jak nie jesteś zawodowcem to łyżeczka albo 2 miodku nie powinny Ci zaszkodzić

Panie meteorr miód to akurat inaczej cukier inweneterowany i nie nic wspólnego z prostą glukożą pozyskiwaną z byraka. A Maltodekstryna żeczywiście jest lepsza, a te produkty które wymieniłem ją zawierają i są godne polecenia...

Miód lejesz na moja duszę Anar! Ja nie cierpie robić tego ćwiczenia z uginaniem nóg na stojąco.... Ciekawa jestem ile czasu zajmie mi dzisiejszy trening i jak się jutro będę czuła. Dzięki za pomoc, chwilowo nie mam więcej pytań (powtarzam: chwilowo ), z wyjątkiem prośby do wszystkich o program do układania jedzenia....

Pyton miód zawiera prawie wyłącznie glukozę i fruktozę i choc jest ona odrobinę wolniej wchłaniana/trawiona/ przez organizm to jednak różnica w porównaniu z sacharozą jest jednak nieznaczna i powoduje silna reakcję insulinową co jak wiadomo ale chyba nie tobie jest b. niekorzystnym zjawiskiem! to chyba powinno już wystarczyć za cały komentarz!

A carbo powoduję słabą reakcję insulinową??Hehehehe A carbo Biogenixa jest nieopłacalne. A miód to meteorr ma w uszach. Pozdro

Miod ma bardzo wysoki IG wienc raczej tylko po treningu. Ja po siłowni zjadam 1-2 łyżeczki