miód

[...] 4 - zależnie od humoru Dieta : 1. Jajka + majonez 2. Kurczak + żeberka 3. Krowa/kurczak + orzechy / makrela 4. / przed treniniem Krowa/kurczak + oliwa/orzechy (5.) Carbo/miód 6. / po treningu Krowa/kura/tunczyk + makaron ryżowy 7. Czekolada wedel migdałowa /milka jogurtowa czasem twaróg + oliwa Suplementy: Orange Triad/Animal Flex Zmieniony [...]

/- oznacza lub Posiłek 1: (paćka/gofry/placek) - płatki owsiane - rodzynki - miód pszczeli - 3 jajka / proteiny i jablko - orzechy Posiłek 2: - wołowina(polędwica/udziec)/wieprzowina(szynka) - ryż/kasza/makaron - surówka z marchwi i jabłka - warzywa - oliwa z oliwek Lub drugi raz posiłek nr 1 Posiłek 3: - [...]

Posiłek 1: (paćka/gofry/placek) - płatki owsiane - rodzynki - miód pszczeli - 3 jajka / proteiny i jablko - orzechy Posiłek 2: - wołowina(polędwica/udziec)/wieprzowina(szynka) - ryż/kasza/makaron - surówka z marchwi i jabłka - warzywa - oliwa z oliwek Lub drugi raz posiłek nr 1 Posiłek 3: - wołowina(polędwica/udziec)/wieprzowina(szynka) - [...]

dieta nie jest zla staraj sie ograniczac to mleko, miod wywalic jaka masz odzywke bialkowa? nie oddzielaj samych bialek, jedz cale jajka przydaloby sie wiedziec ile masz w tym jadlospisie kcal, bialka, tluszczy i ww

Posiłek 1: (paćka/gofry/placek) - płatki owsiane YAREK zamiast tego wrzuciłbym ryż bo w płatkach za dużo błonnika jest - rodzynki - miód pszczeli - 3 jajka / proteiny i jablko - orzechy następnie odżywka białkowa po treningu Posiłek 2: - wołowina(polędwica/udziec)/wieprzowina(szynka) - ryż/kasza/makaron - surówka z marchwi i jabłka - [...]

dobra kolacyjka ... kocham frytki ja zaraz wypije TWAROG+ MLEKU+BANAN+JAJKA+MIOD+WPC

[...] lekarskiego lub mieszanka ziołowa nr 8). W trakcie kuracji nie wolno jeść tłustych potraw, masła ani mleka. Dozwolone są tylko gotowane produkty zbożowe, owoce, chleb i miód. Ziemniaki i warzywa należy jeść gotowane. W ten sposób wytworzy się większe ciśnienie w wątrobie, co spowoduje wypchnięcie większej ilości kamyków z przewodów [...]

Post kumpla z innego forum: przed chwilka ogladalem program z doktorem jakims tam...... mniejsza oto na wslasny uszy to slyszalem. woda mineralna w polsce nie jest badana od 2000 roku!!!!!! ma wiecej bakteri niz woda w kranie zeby sanipid zbadal wode z naszych rur i zeby mila taki sklad jak ineralna by zamkneli dolyw i ja oczyszczali!!!!!!!!! [...]

Myślę, że miód jest lepszym rozwiązaniem. Ps. po treningu węgle proste + białko imo ryż biały + cycki kurczaka i to jest najlepsze rozwiązanie Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-11-12 17:21:53

Sklanial bym sie ku opcji wody z miodem( nie liczac oczywiscie carbo).Miod zawiera oprocz cukru prostego jeszcze witaminy i mineraly oraz inne korzystne substancje czego nie ma sam cukier.Warto tylko zainwestowac w prawdziwy naturalny miod a nie w jakies ,,sztuczne,, miody.Poza tym cukier spozywczy podobno ,,zabija,, wit B .Ale szczerze [...]

[...] przyznac, że zaciekawił mnie ten problem, aczkolwiek słyszałem właśnie (i w tym kierunku się skłaniałem), że jeśli chodzi o jak najbardziej naturalne (mam tu na myśli, z naturalnych produktów oczywiście) dostarczanie glikogenu do organizmu na pierwszym miejscu plasuje się woda z miodem. A teraz drugie pytanie: Czy jest różnica jaki miód wybiorę?

I posiłek płatki owsiane +mleko + kakao + miód 2 jajka II posiłek ok. 10:00 Chleb żytni \ razowy - 150g masło - 15g Szynka z piersi kurczaka - 100g Oliwa Jabłko - pomiędzy posiłkami II a III Banan - pomiędzy posiłkami II a III III posiłek ok. 13:00 Chleb żytni \ razowy - 150g masło - 15g Szynka z piersi kurczaka - 100g Oliwa IV posiłek [...]

posiłek płatki owsiane +mleko + kakao + miód (podaj ile w gramach) 2 jajka II posiłek ok. 10:00 Chleb żytni \ razowy - 150g masło - 15g Szynka z piersi kurczaka - 100g Oliwa Jabłko - pomiędzy posiłkami II a III Banan - pomiędzy posiłkami II a III (generalnie nie powinno się pojadaćmiędzy posiłkami) III posiłek ok. 13:00 Chleb żytni \ [...]

platki owsiane 120g+mleko 250ml + kakao 3g + miod 10g Dlaczego nie powinno się podjadać miedzy posiłkami ?? Warzywa mam do obiadu ( marchew) Treninig między IV a V posiłkiem :) pozdro

Proszę o podanie danych ze strony 54 Jeśłi chodzi o produkty w diecie oraz kompozycjęposiłków to: POSIŁEK I BIAŁKO TŁ WW KACL Płatki 200g 24 14,4 125 732/owsiane Twaróg 100g 18,7 4,7 3,7 133/ok Mleko 3,2% 300ml 9,9 9,6 14,4 61/ok Orzechy włoskie 30g 5 20 4 215/ok Miód 10g 7,9 32/ok Rodzynki 10g 6,4 27/zbędne SUMA 57,6 48,7 161,4 1200 [...]

Dibo ja zawsze Twarog + mleko + miod nieraz tez banana wrzucam Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-16 13:32:18

dobry i miód ważne żeby coś słodkiego było bo tak to kwaśne wychodzi

moj ulubiony koktail to Twaróg+ mleko+ banan+ miod

Witam ! Czy płatki ryzowe moga byc dobrym źródłem węglowodanów w diecie ? Na etykiecie pisze ze maja 75g ww na 100. Co o tym myslicie ? Dawac swoje opinie Ja robie sobie z nich szejka, dale platki, mleko, banana, bakalie, miód, kakao, ser biały, orzechy.

Witam, jak cieawscy wiedzą miód to w 60-ciu kilki % glukoza i fruktoza czyli cukry proste i mam pytanko, ćwicze na rzeźbę, dieta jako tak jest, tzn w każdym posiłku jest białko, słodycze w 99% wyeliminowałem ale ostatnio zainteresowałem się bardzo pożywnym miodem i mam ytanko bo gdzieś doczytałem że należy zjeśc troche miodu po około 30 min po [...]