mix

[...] zwiekszam ilosc wegli do 50g i wliczam bialko roslinne i wegle z warzyw do bilansu witaminy i mieralki sa sniadanie - 6 najczesciej staram sie robic sobie taki mix w duszym kubku - 400ml mleka 0,5% - otreby pszenne 10g platki owsiane 20g nasiona slonczenika i dyni - 10g ostrowia - 10g siemie lniane - 10g 100g twarogu lub zamiast [...]

[...] są (a mijają niecałe 2tyg dopiero). Chcę jednak coś dołożyć około 8/9tygodnia cyklu gdy organizm już się przyzwyczai do teścia i nie wiem czy: 1) zamienić enan na cypionat/mix 2) dodać trochę orali meta/oxa 3) dodać tren enan 4) dodać bolda Myślę też o boldzie ale nigdy nie brałem. Deka mnie mocno podlewała i problemy z sercem/ciśnieniem więc [...]

[...] była, teraz pomału nakręcam apetyt -białko: 2,5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: parę nie mocnych cyklów z takich środków: meta,prop,enan,mix 8. TRENING: 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: powrót do formy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1-4meta 1-10 enan 11. POZIOM BF%: +- 12% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] trzymać na poziomie ok. 3200-3300 kcal, do tego zastanawiam się nad zakupieniem białka Łowieckiego lub Ostrowia, które dorzucałbym do sera na noc oraz do śniadania jako mix z owsianką. Tutaj proszę również o poradę :) Jeżeli chodzi o trening, to przez pracę nie mam możliwości ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Co drugi dzień robię pompki, przysiady [...]

[...] czy to dobry pomysl skoro czas dzialania to tylko 4h) 4 tydzien 3x 1 tab = 30mg 5 tydzien 3x 1 tab = 30mg 6 tydzien 3x 1 tab = 30mg i koniec Do tego w miedzyczase T3+T4 mix od Genesis (30+120ug) 1 tydzien 30mg dziennie 2 tydzien 60mg 3 tydzien 90mg 4 tydzien 60mg Kiedyś jechałem na trenadrolu i pheramasie w duecie w cyklach 3 tyg on 6 tyg [...]

[...] OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Coraz lepsza;p 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Ok Przedstawie sprawe tak: Jade testosteron mix 500mg e7d , jestem w 7 tygodiu, planuje jechac do konca maja czyli bedzie 12 tygodni. I po tym odblok. i pytanie jak? Clomid po 18 dniach + hcg jak? w 10 tygodniu bicia [...]

[...] /960 kJ, białko <0,5 g, węglowodany 56 g, tłuszcz <1 g, witaminy C 28 mg (47 % - procent realizacji zalecanego dziennego spożycia) Skład : woda, aloe vera - (mix: proszek, żel, kawałki), fruktoza, miód, kwas cytrynowy (regulator kwasowości) : kwas askorbinowy (z aloe vera). Sposób użycia : 1 butelka dziennie. [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 170 -przysiad: PYTANIE: witam jestem niecale 3 miechy juz na offie za 2 tyg planuje cykl skladajacy sie z: -prop - mix t4 i t3 - novothyral -wino pierwszy miesiac chcialbym na samym tesciu poredukowac i dopiero dodac novothyral i potem czy razem z nim wino? 1.w jakich dawkach mam [...]

[...] własnie będe kończył brać npp. Cykl konczy mi sie w okolicach świat/ nowego roku. Planuje od stycznia zacząć od nowa kolejny, i zastanawiam sie nad środkami, niewiem mix, susta, oma, npp, tren, bold ? Myśle przeciągnac ten obecny cykl( tescia do końca roku a wino zostawić na koniec) i pociagnąc jakiegos tescia z 10/12tyg, po czym [...]

[...] Cel cyklu: zwiększenie masy i ewentualnie siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesięcy Poziom BF%: ok 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mix ekto - mezo Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 [...]

[...] tab tydz 7, - clomid od 6 tab dawka uderzeniowa do 2 regularnie przez kilka dni DAWKI CLEN MOżE ZWIęKSZE do 8 szt JAK BęDZIE OK, odżywianie: 8.00 tuńczyk (lub ser chudy) + mix warzyw + 2 kromki razowego 12.00 pierś pieczona (lub ryba) + warzywa + ryż biały(50g) 15.00 trening po: 2 szt banany 17.00 pierś gotowana + warzywa + ryż biały(50g) 20.00 [...]

[...] białka: 240 Ilość spożywanych węglowodanów: 400 Ilość spożywanych tłuszczów: 90 Opis przebytych cykli sterydowych: meta enan+wino susta+meta prop+wino enan+meta,mix+deca prop+wino,cypio+tren Trening: 5/3/1 Cel cyklu: siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 msc Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

[...] sztangi na ławce poziomej leżąc 6-8 x2 3. Martwy ciąg na prostych nogach 6-10 x2 4. Wyciskanie sztangielki na ławce skośnej 6-8 x2 5. Wiosłowanie 6-8 x3 6. Wyciskanie żołnierskie 6-8 x3 7. Podciąganie się podchwytem x3 8. Pompki poręcze x3 a w piątek taki mix z pon. i wt. na ciężarach mniej szych o 10-15% Czy takie coś zdało by egzamin?

[...] Zbiegło się to wszystko z otwarciem trzech supli: SP80(które biorę od bardzo długiego czasu, zawsze olimp i często w większych ilościach niż ostatnio) Tribulus super(taki mix z zma vitala) oraz kolejna paczka carbo(tym razem biogenix choć zawsze brałem olimpa). Nie wierzę że nagle stałem się uczulony na białko gdyż nigdy nie byłem, wiadra [...]

[...] 100g - owoc 5. posilek ok.19.30(potreningowy) - ryz 100g - piers kurczaka 100g - warzywa 100g 6. posilek 22.00 - 3 jajka sadzone - brzoskwinie (jesli chodzi o warzywa to najcześciej jest to mix marchew+ groszek) Chciał bym prosić Was o pomoc w dopasowaniu do tego suplementow no i poprawie diety bo pewnie cos tam jest nie tak. z Góry dzieki.

[...] i post grzecznosciowy tym razem, ponizej wszystkie dane ktore udalo mi sie z niego na ta chwile wycisnac, chcialby przybic cos na bazie srodkow: dlugi test ewentualnie mix, tura, krotki tren, dluga deca, cykl w okolicach 6-7 miechow, jakies propozycje? ostatni cykl kolegi ponizej, oficjalnie cykl byl pare mies dluzszy jako iz przed nim byl [...]

[...] trzeci posilek piers z kurczaka z ryzem i warzywami plus omega efa 3kap. 19.45-20 czwarty posilek proteina plus omega efa 3kaps 22.15-22-45 piaty posilek bialy ser,ryba lub jaja albo mix P.S chcialbym dorzucic jeszcze jeden posilek taki jak posilek trzeci ale zwyczajnie chyba nie dam rady tego zjesc.dziekuje serdecznie za odpowiedz

[...] wartość odżywcza w 500 ml : wartość energetyczna 226 kcal /960 kJ, białko <0,5 g, węglowodany 56 g, tłuszcz <1 g, witaminy C 28 mg (47 % - procent realizacji zalecanego dziennego spożycia) Składniki: woda, aloe vera - (mix: proszek, żel, kawałki), fruktoza, miód, kwas cytrynowy (regulator kwasowości) : kwas askorbinowy (z aloe vera). 500 ml

[...] nozna 2 razy w tyg, bieganie 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Tura, Master, Prop, Rapid Rip, Masteron Enan plus mix testa T400, (od listopada 2015 do listopad 2016) 11. POZIOM BF%: 13.5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczey endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ [...]

[...] podloze do zrobienia duzo lepszej masy. Mam rowniez pytania: 1) odnosnie bcaa nalezy brac przed treningiem, czy moze byc po treningu a przed areobami? 2) jakie bialko kupic mix czy izolat? A teraz troche liczb: Zapotrzebowanie kaloryczne po odjeciu juz 500kcal = 2200 b/w/t 162/255/60 trenuje zawsze rano kolo 9 I platki owsiane 100 mleko 200 [...]