mix

z tego co mowi Byk to niedobzre jest laczyc glukozae z tauryna czyli teraz niewiem zabardzo jaki mix ma byc z rana. rozpisze mój plan i co mam do dyspozycji a wy nanieście poprawki: kreatyna glutamina tauryna bialko carbo glukoze rano: 5g kreatyny 50g glukozy 5g glutaminy 1g tauryny po treningu: 5g kreatyny 50g carbo 5g glutaminy 1g tauryny pzred [...]

[...] inaczej najtansza jest idea....a co do tego plusa to mam tam dwa abonamnety hehe....ale jeden z nich narazie płace 10zł netto miesiecznie, a po roku 30.50 zł. Kumpel ma idea mix i nie narzeka, całkiem niezłe rozwiązanie, tyle ze jak wydzwonisz tam ileś minut to potem jedynie mozesz kartą doładować, ale z tym to nie problem, bo jesli masz konto w [...]

wolnowchlanialne -> jajeczne, kazeina loob jej mix z wpc

jeszce jedno krotkie szybkie pytanie... moze zamiast tego co tam wypisalem na gorze lepiej wziasc samo bialko servatkowe PROSTAR WHEY PROTEIN ultimate?? bo chodzi o to ze mam 200zl i mysle co tu dobre mozna z tego skombinowac.. i albo mix z gory albo bialko... prosze o szybka odpowiedz

Ja proponuje tak : 1-6) wino 50 mg co drugi dzien 1-6)prop 50 mg co drugi dzien Clomid po 3 dniach od ostatniego szota propa 5 dni po 2 tabsy, 10 po jednej Zamiast clenu ECA lub jakis mix efki np arsan z kofeina. Do tego odpowiednia dieta.

[...] 500ml 17.00 - Zapowiada się niezła jazda...Dzisiaj klatka, triceps i brzuszki 18.30. Ale był wycisk... Widać jak mieśnie maleją w oczach, wiec trzeba na szybko przygotować mix: CREAPURE MONOHYDRATE - 5 kapsułek + 3 kapsułki D-RIBOSE no i do tego przynajmniej 50g CARBO 19.30 Teraz odżywka na dokładkę, aby komórki mieśniowe nie pozjadały sie [...]

Moglbym po treningu (ok. 40 min) zmiksowac sobie: 250 ml jogurtu nisko tłuszczowego(ew. mleko) + 2 łyżki kleiku ryzowego + 1 banan + 50 g rodzynek ?????????? Oczywiscie bezposrednio po treningu ryba gotowana + ryż. Mogłbym walnąć sobie taki mix czy ryba z ryzem zupelnie wystarczy ???

Ten mix oczywiscie warto przyjac bezposrednio po treningu. Kleik ryzowy wraz z jogurtem trawi sie szybciej od ryzu, jednak warto by bylo zrezygnowac z banana i dorzucic wiecej kleiku. Jezeli jesz juz zwykle posilki jak ryz po treningu, to najlepiej razem z bialkiem.Ryz to nie odzywka typu carbo i weglowodany z niej trawia sie wolniej, a bialko [...]

Donio.. siła ZMA polega na tym, że tam są chelaty.. z tego co mi wiadomo to zarówno filomagB6 jak i zincas to związki chelatowe więc różnicy nie ma chyba dużej.. ja używam na zmianę jeden dzień ZMA(tm) jeden dzień mix.. a dobrze mieć filomag pod ręką bo po treningu razem z kretą i potasem jak złoto, bez kiciora ;]]

dokladnie ci nie podamy ile ci pojdzie wagi wymiarow ani sily ale powiem ci ze taki mix - kreatyna + bialko na mnie dziala najlepiej i caly czas rosne...

chyba dlatego, że to mix kilku rodzajuff białek :)

nie chyba a napewno - chodzi o mix bialek. - Olimp to kiedys juz napisal

Nooo panowie jutro 2 godzinki WFu a pojutrze jeszcze jedna ! Kurde musi byc kosz, bo az mnie pali do zagrania. Jestem po oglądnieciu and 1 mix tape vol 6 naładowany nowymi zagraniami i kurde musze to stestowac

Uwazam, ze mix mono+cito/piro powinny dac lepsze rezultaty niz same mono zreszta poczytaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=63917

[...] Jesli chodzi o ortografie to przykto mi stwierdzic ze to jedyna dziedzina na której sie znacie i tylko o niej potrafice podyskutowac. Ale skoto juz na tym sie podobno znacie panowie ortografowie to poprosze o wytłumaczenie mi zwiazku miedzy wyrazami 'matrix' i 'mix' bo filma olimp sie zapiera ze własnie od tego drugiego wziął sie pierwszy.

góral co ty wogóle wypisujesz mix ok niech ci bedzie ale art co to wogóle ma za zwiazek z odZywkami.

sam polecam 750g wpi + sojavit 750g - klux mix - w sumie wpc + sojavit tez bedzie dobrym polaczeniem

tani to jest ovopol - kup sobie 1kg ovopolu i 1kg wpc i zmieszaj - bedzie 2kg za 100zł i dobry mix

[...] //PROPONUJĘ COŚ CO MOŻNA ŁATWO POLICZYĆ: 100g PIECZYWA ŻYTNIO-RAZOWEGO CIEMNEGO + PUSZKA TUŃCZYKA Z WODY + 10g OLIWY Z OLIWEK Posiłek 3 posiłek przedtreningowy 13:00 mix białkowo-węglowodanowy domowy 500-750 ml (bialko jaj, ser chudy, ryż, płatki itp.) lub sałatka ( ryż,tuńczyk, ogórek, kukurydza) lub sałatka (ryż, pierś kurczaka, ser, [...]

[...] //PROPONUJĘ COŚ CO MOŻNA ŁATWO POLICZYĆ: 100g PIECZYWA ŻYTNIO-RAZOWEGO CIEMNEGO + PUSZKA TUŃCZYKA Z WODY + 10g OLIWY Z OLIWEK Posiłek 3 posiłek przedtreningowy 13:00 mix białkowo-węglowodanowy domowy 500-750 ml (bialko jaj, ser chudy, ryż, płatki itp.) lub sałatka ( ryż,tuńczyk, ogórek, kukurydza) lub sałatka (ryż, pierś kurczaka, ser, [...]