mix

[...] obiekt do obserwacji? %-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow b/t/w : 120/100/250 + warzywa: zielona fasolka szparagowa, mix sałat, papryka czerwona, cukinia, pieczarki, cebula + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona herbata, mięta z cytryną, melisa Czuję się jakaś [...]

[...] kontrolę nad tym zwisającym sznurkiem %-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow b/t/w : 120/100/250 + warzywa: ogórki w occie, mix sałat, czerwona papryka, cukinia + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem x2, herbata: zielona, czerwona, owocowa, melisa Ale mi mama dogodziła tym bobem @-) Widziałyście, [...]

[...] jeszcze obolałe nogi po wczorajszych przysiadach %-) #-P miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow b/t/w : 120/100/250 + warzywa: mix sałat, brokuły, papryka czerwona, pomidory, cebula + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, herbaty: zielona, czerwona, melisa Jaglana + jajko + duszone jabłka z [...]

[...] 2423kcal, 113g (19%) białko, 85g (32%) tłuszcze, 297g (49%) węglowodany + warzywa: mix sałat, papryka czerwona, chilli, kapusta biała, marchewka, kalarepa, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, mięta z cytryną, melisa [...]

[...] 1876kcal, 126g (27%) białko, 87g (42%) tłuszcze, 149g (32%) węglowodany + warzywa: kalarepa, pomidor, marchewka, szpinak, mix sałat, cukinia, papryka czerwona + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, melisa, mięta z cytryną, czarna herbata z cytryną Zakręcony dzień, więcej [...]

[...] 2007kcal, 127g (25%) białko, 62g (28%) tłuszcze, 229g (46%) węglowodany + warzywa: szpinak, mix sałat, fasolka szparagowa zielona, pomidory, papryczka chilli, marchewka, cebula, pomidory koktajlowe, papryka czerwona + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z [...]

[...] 3. indyk pieczony z masłem klarowanym, ryż brązowy, camembert, surówka z czerwonej kapusty (+ marchewka, por, olej, ocet, przyprawy) 4. sałatka: wędzony łosoś, szpinak, mix sałat, czerwona papryka, pomidory suszone, śmietana, musztarda + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa [...]

[...] 2047kcal, 123g (24%) białko, 90g (40%) tłuszcze, 182g (36%) węglowodany + warzywa: pomidor, marchewka, cebula, ogórki kiszone, ogórki w occie, mix sałat, czerwona papryka + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x3, ziółka na trawienie x2, melisa Ej.. Aż mi głupio tyle jeść, bo co druga tutaj [...]

[...] @-| miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 2524kcal, 125g (20%) białko, 108g (39%) tłuszcze, 257g (41%) węglowodany + warzywa: mix sałat, papryka czerwona, ogórki w occie, fasolka szparagowa, ogórki kiszone, marchewki, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata [...]

[...] chilli con carne: indyk, fasolka czerwona, ryż brązowy, masło, masło klarowane 4. sałatka: indyk, suszone pomidory, śmietana 18%, ciecierzyca + warzywa: kalarepa, marchewka, mix sałat, papryka czerwona, cukinia, cebula + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa Lekarka zadowolona z [...]

boogie To latem przed pójściem na plaże zrobię pare pompek i yebne Twoj mix WODYN Ok, to zacznę robić z kolanami za ławką

dipsy na +30 poszło gładko, na 35 dziwnie ciężko. Gdybym był na tym treningu i trochę nad tobą pokrzyczał zrobiłbyś całą serię Co to za ryż mix?

ryż mix = biały + brązowy

debee No cięzko, ale kilka serii wczesniej bylo. Choć u mnie z dipsami zawsze było cięzko więc i tak jestem w szoku, że tak dobrze idzie ryż mix - brązowy + paraboliczny al dente Hubert81 Wiem wiem, ale tylko w końcowych seriach Ostatnie serie to są moje maksy życiowe więc jadąc stale na maksach i rekordach trza mi wybaczyc troche MC - u mnie [...]

Na tel juz nikt nie odpowiada. Kto na 1szej sesji w niedz prowadzil zajecia? Bedzie ta osoba prowadzic cala sob lub niedz wyklady? Bedzie jakis podzial np odzywianie w sob, niedz blok silowy czy znow mix gdzie w sob i niedz potwarzany byl ten sam material niepotrzebnie.

Trening 17.02.2009 W szkole Wyciąg mix ok. 10s. Trening 18.02.2009 (temperatura na siłowni 0*C) Uginanie przedramion sztanga: 10x20kg 10x25kg 10x27,5kg 10x30kg 10x32,5kg 10x35kg 10x37,5kg 5x40kg 5x42,5kg 15x25kg

[...] ale tak mi się nie chciało, że w domu tylko zrobiłem: Wyciskanie na barki do czoła: 15x30kg 10x40kg 5x50kg 5x60kg 3x70kg Przy ostatniej serii koledzy mnie rozśmieszali i tylko 3p. W szkole zrobiłem mix wyciąg, pompki na poręczach. A jutro do roboty i nie nadrobię barków :/ Jakiś bankiet na 300 osób jest. Robię od 11 do końca, więc wyjdzie ze 20h.

roid cos ci sie pomylilo chyba. spawn to jest mix estry 4,9 i epi a sus500 to esta 4,9 i methoxy gona trenadrol natomiast to 17trienobolone xmass nowy z GL to estra 4,9 a stary x mass to methoxy gona Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-09-23 20:18:40

[...] kiepsko (pakowany w Polsce np), ale rewelacji nie czuję, tak jakbym walnęła pożądne dwie kawy - ot co... ostatnio robiłam nawet z 2 miarek i .... zonk smak - wzięłam winogronowy, pachnie zaje..e, ale przy degustacji mam wrażenie, jakby żołądek buntował się bardzo generalnie - dobrze, że kupiłam mniejsze opakowanie, skończę i wezmę inny mix

bialko z odzywki szybkowchlanialne z jajek wolno taki mix Trening nie byl taki tragiczny, nie narzekaj Grunt ze noga nie boli