mix

[...] się nagrać, więc nie mierzyłam czasu, ale były 3 powtórzenia po ok.40-50 s.) Na koniec 5 minut tabaty z filmiku Natalii Gackiej Podsumowując - nie moge się doczekać powrotu na siłownię! Miska dzisiejsza: pieczarki, cebula, pomidory, mix sałat, ogórek, kawa, woda, sok pomidorowy 330ml /SFD/Images/2016/3/23/3d035632aeb34274a2ba8ec199e46d83.jpg

[...] zjadłam na pewno za dużo twarogu, ale tę dolegliwość mam już od ponad tygodnia. Jest to okropnie krępujące, poza tym brzuch mam jak nadmuchany balon. Kupiałm dzisiaj espumisan, ale nie bardzo pomaga. Miska dzisiejsza: pomidor, mrożonka włoska, mix sałat, ogórek, papryka, kawa, woda /SFD/Images/2016/3/24/ed0d312e22884f2082ddce9bc31b85a1.jpg

[...] bo uwielbiam ciasta, ale na co dzień sobie na nie nie pozwalam. W repertuarze będzie makowiec z jabłkami, sernik i ciastka kokosowe. Eh.... Na szczęście to tylko 2 dni! A jak Wy radzicie sobie ze świątecznymi potrawami? Do michy wpadło jeszcze: pomidor, mix sałat, papryka, kawa i woda /SFD/Images/2016/3/25/87be2085c9e04478b9763d451029dd7e.jpg

[...] wcześniejszego cięzaru, bo dopiero wdrażam się z tym planem. Naprawdę jest ok, nie rozdrabniam się i nie motam na siłce, tylko robię konkrety. Potem mam czas i siłę na aeroby. Miska dziś krótka, ale treściwa: papryka, mieszanka włoska mrożona, mix sałat, pomidor, ogórek, kawa, woda /SFD/Images/2016/3/31/34359027819748c2b0d36cca9a1f05e9.jpg

Micha dzisiejsza: mix sałat, pomidor, papryka, ogórki, szczypior, woda, kawa /SFD/Images/2016/4/2/eee233e47e6741d2b41c4541454760e2.jpg

Dzisiejsza miska: papryka żółta, czerwona, pomidor, ogórek, mix sałat, kiełki rzodkiewki, mrożonka włoska, kawa, woda Znalazłam zdjęcia sprzed 6 lat, kiedy ważyłam tyle samo, ale nie ćwiczyła... Różnica ogromna! /SFD/Images/2016/4/7/56bc0c2e297e4fe4895a2d2a48c8ecc0.jpg

ja już nie mogę jeść białego sera w takiej postaci ciężko wszamać 200g dlatego daję do blendera+trochę kakao i wody i mix... raz na jakiś czas poleci z warzywami

Wg Vitalmaxiku k. gryczana ma 12,6 białka, ryż brązowy 7,1. WW za to odpowiednio 63,4 i 68,1. Jeśli chodzi IG to różnica 1 pkt.(http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm)...więc najlepiej mix zrobić

[...] 2. waniliowy migdał z morelami, 3. karmelowy laskowy z rodzynkami, maruuu. Chłodzimy kokosowego z żurawiną, liofilizowanym jabłkiem, goji i suszonym bananem! A na jutro mix macadamia, brazylijskie i pini z figami i daktylami! Ciągle szukam tego jedynego... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a01a99cf6f5418eb3cac7acb99e2953.jpg [...]

Czyli pct będzie za ok 3 miesiące dopiero? Najwczesniej za 3 miesiace. Czekam az sytuacja w kraju sie ustabilizuje, posiadam pakiet premium Luxmed wiec z badaniami nie bede mial problemu. Aktualnie nie mozna ich robic bez wyraznego polecenia lekarza. Poza tym chcialbym tez zaopatrzyc sie w brakujace srodki. Niestety jak pisalem wyzej, tamox mi [...]

[...] 2x2500j, e3d, potem za miesiac znow 2x2500j i 2x2500j, e3d. Czy jest jakis problem aby wbic 5000j za jednym wbiciem? Po prostu mi wygodnie - tak po ludzku. Postaram sie rozkrecic te jadra ile jestem w stanie poki co. Z testa nie poleci wiecej niz 300mg mix co te okolo 2 tyg (jakies +- 2 dni przesuniecia sie trafia z racji wyjazdu czy cos).

[...] to zalezy na jakiego lekarza trafisz. nie wimem co chcesz transportowac jak lekarz przypisze Ci kilka ampulek. HTZ to bardzo niskie dawkowanie.... Transportowac swoje test mix, przykladowo:) Anyway, ten rok bede probowac sie odblokowac. Mocno bede inwestowac teraz w hcg - tak jak zalecacie. Widzialem Twoj temat, przeczytalem od deski do deski [...]

[...] i tak sie nie dowiesz, bo jestes na htz. dobrze rozumiem ze podajesz 300mg co 14 dni? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-14 13:50:20 Tak leci e10-4d 300mg Test mix w tym momencie. Mysle, ze do piatku bede mial pierwsze 2 paczki hcg apteka. Na pozniej tez juz plan zbudowany. Lekarz o ktorym mowie jest Andrologiem, ktory jest znany w [...]

Tutaj wyniki z czasu test mix 300mg e10d. /SFD/2020/9/30/7161daf0f1ff4f1f951cec25bc184aa9.jpg Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-09-30 15:29:29

[...] wczorajsze nadwyżki z dzisiejszym szaleństwem nie przekraczam 1900 kcal chyba że jeszcze epoc się pojawi i odkurzacz załączy. przed wyjazdem na trening wypiłam colagenowy mix (smak jak idź i nie wracaj - niby truskawkowy) i drugą porcję dowaliłam do wody z solą - znacznie ta sól poprawia smak - jest w domu (bo zakupiłam na wypadek pęknięcia [...]

Moja dzisiejsza micha (banan po treningu), plan treningowy jak wczoraj, tabelkę wkleję wieczorem Właśnie zajadam sałatkę: mix sałat, łosoś wędzony, jajka , ogórek zielony, sok z cytryny =, oliwa z oliwek PYCHOTA!!!! Chyba to prawda, że proste rzeczy są najlepsze, 5 minut szykowania o wiele więcej przyjemności Zmieniony przez - reziolki w dniu [...]

1.Redukcja bez saa kiedy wczesniej budowales na saa - jest duza szansa ze sporo miesa poleci. 2a. Najlepiej iniekcje 3 x w tygodniu lub 2 x w tygodniu 2b Zamiast deci mozesz dac boldenon (bedzie trzymal nsko estro) HCG przez caly cykl 500 iu 2 x w tygodniu Na odblok zamiast tamoxa clomid lub mix clomid z tamoxem

[...] w trakcie trenu 10g bcaa po trenie 3-5g bety +100g gaineta +50g bialka. przed piłka idzie 15g bcaa+Beta.po idzie 100g gainera+30bialka+beta. macie jakies propozycje czym moge zastapic mix gainera +bialko po silce?bo zamula mnie k***a strasznie, i czy znacie taka oslonke jak lacidofil? bo mam dostep do czegos takiego a jest to na recepte.

[...] odnosnie odzywek bialkowych oraz typu bulk w suplementacji okolotreningowej. Z tego co zauwazylem po treningu preferujesz amino 5500 wraz z carbonoxem a co jezeli ktos ma mix wpc i izolatu czy nadaje sie do wypicia po treningu silowym a przed rowerkiem wraz carbo zamiast amino5500 lub bcaa ? a czy na okolo godzine przed treningiem odzywka typu [...]

Mam pytanie odnosnie odzywek bialkowych oraz typu bulk w suplementacji okolotreningowej podczas redukcji.Czy mix wpc i izolatu nadaje sie do wypicia po treningu silowym a przed rowerkiem wraz carbo zamiast amino5500 lub bcaa plus carbo? a czy na okolo godzine przed treningiem odzywka typu bulk ma sens podczas redukcji ?