Trochę późno odpowiadam ,ale wyjechałem i na forum nie miałem jak zaglądać;). Odpowiadając na pytanie o dyscyplinę to wioślarstwo. Dużą dawkę beta-alaniny było czuć no i mix ogólnie mi się sprawdzał.Zobaczę w zimę jak będzie się trenować z uwzględnionym Carnotrixem w suplementacji.
shotgun i storm to też stacki .. ale mniejsza :-) shotgun + betabolic (hitec) - mix kreatyn (z dodatkiem beta alaniny)>>> zawsze jakaś odmiana od jablka/mono solo :))
acha w pozadku to w takim razie zakupie metki i test mix i jesli z 1cm jest 400mg to mam brac 2 cm co mi da 800mg co 5 dni? wogle to mi ktos doradzal zebym wzial (deca test) + mete ale nie chce tak bo wiem co by mnie czekalo 0 erekcji.
Podbijam. Jak deca pmp? lece właśnie dece i mixa pmp, czuć, że stawy maja lżej wiec deka tam jest. Natomiast mix po raz kolejny leci pmp i po raz kolejny spisuje sie bardzo dobrze. a oxe scantela lub pmp jadl już ktoś może ? Zmieniony przez - Rewold w dniu 2012-08-07 00:21:26
[...] federacja mnie interesuje RIBBF podlega pod IFBB,na mistrzostwach europy w Santa Susana byla reprezetacja z Irl, dzisiejszy trening na maszynach hammer w BB przed treningiem mix stanofusion,vasobolan,bcaa0 rozgrzewka na wioslach-rozgrzewkowe sciaganie z przodu Hammer. sciaganie na Hammer 4 serie 12 powtrz. Wioslowanie jednoracz na hammer 4 serie [...]
Ja osobiscie testowalem propa i tren ace, dzialanie ksiazkowe. Malolat u mnie jadl mixa,puchnal ale biore z poprawka bo brak diety i to byl jego 2 cykl chyba,wiec puchnal jak my za starych czasow,ale ponoc mix jest dobry. Z Tabsow bliski kolega testowal wins,dzialanie ksiazkowe,troche tych wins juz zjadl w zyciu. Co do Pejki,to znam goscia i nie [...]
[...] podlega IFBB wiec nie rozumiem dlaczego mieli by sie przyczepic?? Dawid co sadzisz o zdobywcy pierwszego miejsca w mojej kategori +90 & over ? trening klateczki w hospicjum mix przed treningiem rozgrzewka na orbitreku i wyciskanie na maszynie. wyciskanie hantlami na prostej 4 serie 12 powtrz, wyciskanie na maszynie shmita lawka skos. 4 serie 12 [...]
Nie widze powodu, dla ktorego mialbys nie jesc wegli rano. Poza tym wegle wieczorem wcale ich nie wykluczaja. Jednak co do calosci diety, to uwazam, ze wymaga sporo poprawy. Szczegolnie nałogowe pochłanianie twarogu i serka wiejskiego z "brzoskwinką" i posiłek typu mix płatków (nie wiem po co) z mlekiem.
Twaróg jem bo dobre i długo wchłanialne białko, szybko czuje się najedzony i jest całkiem smaczny jak się zje z jakimś owocem Serek wiejski dodatkami jako posiłek lekki bo ile można na samym twarogu i również można tutaj urozmaicać smak Mix płatków bo pomyślałem że dwa rodzaje płatków mają więcej wartości odżywczych niż jeden rodzaj :] Laktoze [...]
8:00 Śniadanie - serek wiejski z brzoskwinią (zawsze, ale to zawsze odlewam tłuszcz) daj ten mix płatków lub ze 150g samych owsianych. 9:00 (musiałem być 3h poza domem więc zarzuciłem węgle i wziąłem twaróg chudy ze sobą na wszelki) - 60-70g płatków owsianych, 60-70g płatków jęczmiennych, 40g otrębów przennych, 300ml mleka tutaj nie rozumiem [...]
[...] bardzo nie jestem zadowolony z dzisiejszego treningu na Barki,nie mialem jak by to powiedziec weny tworczej i sily,no czasem tak bywa wiec sie tym nie przejmuje. jak zwykle mix stanofusion,vasobolan,bcaa. 5 min rozgrzewki i 3 serie rozgrzewkowe wyciskania siedzac. wyciskanie na suwnicy shmita 4 serie 15 powtrz unoszenie przed siebie hantla [...]
[...] niż ja, więc i ja mogę liczyć na taki przyrost w ciagu 3 tygodni na 50mg czy mnie lepiej poromi niż metka to się okaże na bombie jestem juz 1,5 roku - teraz z antkiem leci mix 250mg i gh 5iu - no a ta waga od podbicia kal - no ale za 3 tyg wchodze na inse zobaczymy co bedzie dalej bo typowo sie nastawiam na mase - przez tem okres duzo mieszalem [...]