mix

to i ja się podłączę z pytankiem czy carbo do kreatyny tyle samo co glukozy czyli 30/40g, czy więcej a może mniej? I jeszcze jedno czy po treningu mix w postaci kreatyny, carbo, glutaminy i białka jest ok czy może powinienem z czegoś zrezygnować?

[...] postoow: jak zauwazyl mooj przedmoowca => "serwatka" >bialko serwatkowe/serwatka< a >'serwatka' z allegro< to nie jedno i to samo; to droogie /mix laktozy z kilkoma dodatkami/ nie powinno nawet nosic nazwy 'serwatka'; stad 'toocznik' artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

to mix jablczanu kreatyny, tauryny, akg i paru drobiazgoow; ma nawet dobre opinie artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

nie prawda - warto kupić szczególnie teraz w pormocji 3500g za 150zł.. ludzie chwalą chc niektórzy mają prbolemy żołądkowe z tym.. najtanszy chyba gotowy mix z kreatyną Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

pewnie póki co sprawdzam mix - hmb(trec)+kreatyna(prolab)+carbo+bcaa no i standartowe witaminki a,c,e potem robie mase na Straight Syntraxa + jeszcze pomyśle Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Nie trzeba jesc przeciez tego na goraco ,w domu robi sie tosterem i w szkole je :),ja tam jem chleb tostowy do tego maselko lub mix , ser zolty i wszystko polane keczupem ,zdrowo co :)troche przesada jest dbanie o kazdy gram wkoncu ilu jest tu zawodowych kulturystow ,bez sterydow niewiele ci da dobra dieta .Lepiej juz sobie pic w weekendy ale [...]

Jakiś mix byłby dobrym rozwiązaniem Masz styl uderzany i grappling ps. chociasz jeśli chodziłeś na KM to możesz zajrzeć na tajski box Aaliyah Dana Haughton I Miss You -I love you...(16.01.1978-25.08.2001)

Zależy do czego Ci potrzebne .Jeśli masz w swoim mieście dobry mix to idź na to .Jeżeli nie do przedewszystkim stójka najlepiej thai. ps. przeciesz nie będziesz się kładł na ulicy w razie potrzeby ,można się pobrudzić Aaliyah Dana Haughton I Miss You -I love you...(16.01.1978-25.08.2001)

Ja aktualnie jade na tluszczach wiec moje posilki sa zupelnie inne. Ale na weglach po treningu jadalem cos takiego: w szatni 30-40g mix dextoza lub glukoza z carbo, pozniej, w domu 150g piersi z 100g ryzu + warzywa. Kolacje jadam nie o 21 tylko o 23-24 i zazwyczaj jest to odzywka, ewent. tunczyk w sosie wlasnym. ______ Kawosz [...]

Lepszy oczywiscie jest Tight. T3 to same guggulsterony, natomiast Tighgt, to guggulesterony z dodatkami: Caffeine Anhydrous 99%, Forslean 10%, Synephrine 96%, Sclareolide 96%, Pure Guggulsterones E & Z 99% 1:1 Total Mix, Yohimbine 99%, Vinpocetine 99%, Bioperine 96% 325 mg pozdrawiam pozdrawiam cruz

pamietaj też że dawki wieksze niż 30-40mg vanadylu dziennie z odżywek o niezbyt ciekawy wybór (szkodliwe) dobry mix po treningu - 15g T6 treca (3 g tauryny 11g glutaminy) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Dokładnie... Dokładnie... Dokładnie... Kup mieszankę białkową i niekoniecznie Olimpu,bo firma jest bez znaczenia.Moze byc to i Megabol.Izolat wcale lepszy byc nie musi.Proponuje kupic wpc extensora(najtanszy) i jakieś sojowe czy też inne tanie białko i zmnieszac.Będzie dobry mix i niedrogi.Kieruj sie głównie..ceną. Pozdro.

Ender, ja takze uwazam ze zarowno Combaty i SW maja swoje wady i zalety i dobrze byloby zrobic z tego jakis mix. Ale nie zgodze sie z toba, ze combaty ucza zadania jednego ciosu (najlepiej w krocze) i ucieczki. Na treningach uczymy sie calej techniki, ktora konczy sie obezwladnieniem napastnika a nie tylko uderzeniem i ucieczka. Mozna powiedziec, [...]

z tego co mowi Byk to niedobzre jest laczyc glukozae z tauryna czyli teraz niewiem zabardzo jaki mix ma byc z rana. rozpisze mój plan i co mam do dyspozycji a wy nanieście poprawki: kreatyna glutamina tauryna bialko carbo glukoze rano: 5g kreatyny 50g glukozy 5g glutaminy 1g tauryny po treningu: 5g kreatyny 50g carbo 5g glutaminy 1g tauryny pzred [...]

[...] inaczej najtansza jest idea....a co do tego plusa to mam tam dwa abonamnety hehe....ale jeden z nich narazie płace 10zł netto miesiecznie, a po roku 30.50 zł. Kumpel ma idea mix i nie narzeka, całkiem niezłe rozwiązanie, tyle ze jak wydzwonisz tam ileś minut to potem jedynie mozesz kartą doładować, ale z tym to nie problem, bo jesli masz konto w [...]

wolnowchlanialne -> jajeczne, kazeina loob jej mix z wpc

jeszce jedno krotkie szybkie pytanie... moze zamiast tego co tam wypisalem na gorze lepiej wziasc samo bialko servatkowe PROSTAR WHEY PROTEIN ultimate?? bo chodzi o to ze mam 200zl i mysle co tu dobre mozna z tego skombinowac.. i albo mix z gory albo bialko... prosze o szybka odpowiedz

Ja proponuje tak : 1-6) wino 50 mg co drugi dzien 1-6)prop 50 mg co drugi dzien Clomid po 3 dniach od ostatniego szota propa 5 dni po 2 tabsy, 10 po jednej Zamiast clenu ECA lub jakis mix efki np arsan z kofeina. Do tego odpowiednia dieta.

[...] 500ml 17.00 - Zapowiada się niezła jazda...Dzisiaj klatka, triceps i brzuszki 18.30. Ale był wycisk... Widać jak mieśnie maleją w oczach, wiec trzeba na szybko przygotować mix: CREAPURE MONOHYDRATE - 5 kapsułek + 3 kapsułki D-RIBOSE no i do tego przynajmniej 50g CARBO 19.30 Teraz odżywka na dokładkę, aby komórki mieśniowe nie pozjadały sie [...]

Moglbym po treningu (ok. 40 min) zmiksowac sobie: 250 ml jogurtu nisko tłuszczowego(ew. mleko) + 2 łyżki kleiku ryzowego + 1 banan + 50 g rodzynek ?????????? Oczywiscie bezposrednio po treningu ryba gotowana + ryż. Mogłbym walnąć sobie taki mix czy ryba z ryzem zupelnie wystarczy ???