mix

[...] 2)owsianka na mleku wiejskim z truskawkami, jajem, wiórkami kokosowymi 3)dorsz pieczony z masłem ziołowym, ryż brązowy, kalafior, brokuł 4)sałatka z jajem, twarogiem, pieczywo żytnie z sezamem, mix sałat, pomidor, cebula, papryka +suplementacja: castagnus, chia, wit.c, bcaa okołotreningowo Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-06-05 23:38:43

[...] 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix brokułowo - kalafiorowy, pomidor, cebula, ogór małosolny inne: cynamon aktywności: plecy + bic ( z tych 3 dni treningowych najbardziej lubię ten właśnie ) miska: [...]

napewno preparat na stawy typu joint(x)pack + collagen renover węglowodany napewno ci sie przydadzą typu vitargo lub ta wersja dla fighterów białko typu whey 100 witaminy = multi pack, lub fajny mix vital(x)pack coś na sen; gh turbo

Dzięki! ;-) Up: wygląda smakowicie! u mnie jakiś czas temu poszedł mix sałat + awokado + warzywa + pierś indyka i trochę udźca indyka + vinaigrette.

Jasna bioniche (tren acet) też bezbolesny. Od piątku zacznę mix-trena testować do się wypowiem.

jak 20 tyg to mbym zrobił tak 1-18 mix 1-12 tren 13-20 wino

Mix sałat + pierś indyka + zielone szparagi i warzywa + vinaigrette + wafle ryżowe. Po aerobach 8-)

[...] ed/e2d czy 3x week pon/śr/pt (tak właśnie leci kolega + stan) w zależności od zaawansowania. Nie jest to żadna nowość bo np Malay ma takie 2 tylko z npp i metką: http://www.sfd.pl/MALAY_TIGER_MIX-t488791.html , teraz doszedł nowy Rapid. Atomic miał przez bardzo krótki czas mix master+prop. Bijesz jak wspomniałem, od indywidualnych predyspozycji.

a ten mix trenu,masteru i propa to trzeba bić 1ml ed ?? %-) bo qrwa jak upchnąć w 1ml tyle koxu hehe

mnie ciagle ciekawi stezenie. Gdyby tam bylo te 200-250 to calkiem zaj**isty fejk. Sam bym zapas zrobił :-D dziwi mnie tez to ze dali tam iso. To podobno drogi estr jest. Ciekawe w jakiej ilosci było. No i dziwna sprawa ze jest mix enan + iso a nie dali nawet malej ilosci propa... Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-06-05 11:12:35

[...] lub 50/50 lub 40/60 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałat, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, kapusta biała, kapusta kiszona, inne: cynamon aktywności: jakiś fitness ( choreo ) miska: [...]

[...] solo nie jadłem, ale szamałem jakoś jesienią razem z enanem jeśli dob i byłem zadowolony - waskularyzacja i ubicie jak należy od wczoraj właśnie znowu wszedłem na dawkę 75mg/ed mix cypio + prop w jednej pompce wszedł jak w masło, zero bólu przy iniekcji ani dzień po a w sumie troche trząsłem portkami, bo pierwsze podejście do iniekcji biosiry

jak najbardziej mozna stosowac stack+mono, tylko trzeba doprecyzowac kto co ma na mysli piszac stack. bo np przed treningowka+mono gites ale mix kreatyn+mono faktycznie juz troche opcja jest malo sensowna

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Crea_Combat_i28686_d380x380.jpg Opis - Zmniejszenia zmęczenie i znużenie - Przyspiesza przyrost mięśni - Poprawia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i immunologicznego CREA COMBAT jest ściśle tajnym kompleksem zawierających az 11 specjalnie dobranych bio-aktywnych składników. Mix kreatyn w CREA COMBAT z [...]

[...] lub 50/50 lub 40/60 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałat, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, kapusta biała, kapusta kiszona, inne: cynamon aktywności: siłownia - klatka, barki, tric + aero miska: Obli - pojutrze [...]

To ladny mix %-)

}:-( A CO! Za jakiś czas wleci, co? oczywiście, ze MIX SAŁAT :)) z warzywami + awokado + pestki dyni + pierś indyka i chyba czerwone winko odpalę :-)) 8-) Kuba: Ty tak zawsze musisz " :P " strzelać na końcu? %-)

MAM DIETE, a pierwszy mix bym zrobił DT : rano 50mg Actimel po południu 2x tran z rekina przed treningiem marsjanki na pompe 40mg DNT: rano 50mg Actimel Po południu 2x tran Wieczorem 50mg actimel na 4 tygodnie dobry zestaw ?

[...] waży ale staram się jeść małe porcje, a często Na jutro planuję Śniadanie 7:00 : shake z mango (1 mango na 250ml mleka 0,5%), 2 białka jaja, sałatka (pół opakowania mix sałat z biedronki + 2 plastry suszonych pomidorów w oleju) II Śniadanie 10:00 jabłko, serek wiejski lekki Obiad 13:00 warzywa gotowane na parze, pół piersi z kurczaka bez [...]

Po treningowy miecznik na fotce :-) Właśnie wróciłem z aero... ALE TO JEST SZAŁ 8-) Za chwilę dorada z pary + mix sałat + arabskie chlebki razowe + warzywa ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62786ef97dff411fb2e23c4609cb0168.JPG