2010.05.13 : "jazda dalej" 1. Przysiady ze sztangą z tyłu - mix olimpijskiego i 3-bojowego; sztanga wysoko (ang. squats) RAW/ATG; KAŻDE POWT. Z PAUZĄ NA SAMYM DOLE: 5 x 80 kg 5 x 110 kg 5 x 135 kg 3 x 145 kg Bez zatrzymania: 5 x 155 kg (+ pas) 2. Wyciskanie sztangi szerokim chwytem na ławie poziomej (ang. bench press) z zatrz. na klatce: [...]
do mixów 1,3 z innymi stymulantami adaptacja rośnie niebywale szybko, natomiast z czasem niektóre skutki uboczone mogą się nasilać. IMO dobre albo od czasu do czasu, albo na krótkie cykle. Na mnie dobrze działal mix samo 1,3 + arginina (anadraulic pump), bez kofeiny, albo z niewielkim dodatkiem. Ale też brałem od czasu do czasu. Skupienie git, [...]
[...] Zmiana - uginanie siedząc "o kolanko" - rampa 15: 15x 6 15x 7 15x 9 15x 12 Po treningu bez aero. Komentarze: Trening środowy. - MC - 190 mnie zmachało troszku ten mix ciągów to jednak sieka w hvj Zapas, ale nie porywałem się - drążek - jest progres... +0,5 powtórzenia - wiosło - napyerdalały mnie odciski więc mi się odechciało, [...]
Skarpet Everlast rozmiar 41-46 -ostatnie 3paki 1szt Czarny i 1szt mix 16zł /3 pary lub 6par za 30zł Bokserki Everlast rozmiar L 100% bawełna !!!!(na allegro nie ma) cena 47zł/3 pary
[...] piersi+pomidor TRENING 50MIN ROWERKA -35g białka+45g rodzynek, 270g jabłka 3.50g ryzu brązowego+200g piersi 4.150g schabu+jakas tam sałatka brokułowa 5.4jajka+sałatka j/w 6.mix twaróg+białko+oliwa dabadu w sumie to raz jestem zadowolony raz nie, bo czasem sylwetka wygląda jak dla mnie ok a innym razem ***owo, taka zalana a jak bym cos zjadł [...]
Siema mam dosc UNSA:D SFD i ostrowi chce cos smacznego:D Co mi polecicie:) Tylko bez głupich komentarzy Dzieki AAA interesuje mnie WPC ew mix WPC WPI :)
No kvrwa, pisze ci cypka sprzedaj i kup enana. Takie mieszanie to za duzo zabawy imo. Mozna w ostatecznosci wziac mix po pol ampy enana i cypio i dac e3d, ale to taka ostatecznosc. Sprzedaj cypio i kup enana, zostanie ci jeszcze kasa na hcg (ktore po nandro musi byc) i clomid. Deki daj 200mg e5d, najpierw lec alchemie, a potem grecka. Alchemia [...]
[...] 30 gr białka 20 ml oliwy z oliwek 1 banan/jabko wszytko zmiksowane szejk taki Posiłek 4 200 gr piersi z kurczaka 150 gr ryżu brązowego 20 ml oliwy z oliwek 200 gr ważyw mix Posiłek 5 200 gr piersi z kurczaka 150 gr ryżu brązowego 20 ml oliwy z oliwek 200 gr ważyw mix Posiłek 6 100 gr twarogu chudego 20 ml oliwy z oliwek 100 gr pomidorów [...]
Ta firma to jedno wielkie gowno sam sie o tym przekonalem tylko dlaczego jak napisalem ze mix nie dziala na 350mg nie moze byc tam wlane nawet 100 tescia bo takie wyniki wyszly to dopiero teraz pare osob pisze ze mix slaby, mix male stezenie wczesniej bylo to pisac to bym nie kupil tego gowna.
pytanie jak w temacie czy warto brać antka w dawce 50mg? jestem w koncowce cyklu meta+mix wrzucilbym teraz antka solo i po antku propa z winem, tylko nie wiem czy jest sens brania antka w dawce rzędu 50mg?
wojt FOD jeszcze raz dzięki wielkie za konkurs i za 2 miejsce, dziś se w kiblu gainera wypiłem na uczelni bo nie mogłem wytrzymać taki pyszny Rakhu ten mix dobry hahaha ale zabrakło w nim jednej rzeczy! TAK PRZECZYTAŁEM GO CAŁEGO! A ja się nie znam dla mnie Daniellew jak na kulturystę amatora wygląda nawet spoko. Zależy ile ćwiczysz już hehe. A z [...]