Jak po treningu i przed snem to lepiej białko niż BCAA bo tak jak napisaleś białko jest dobrym zródłem aminokwasów tylko przed snem proponowałbym mix białek albo WPC z dodatkiem oliwy z oliwek
Tez jestem bardziej za białkiem bo pomoze mi sie podrzezbic i moze jeszcze cos zlapac czystej masy po trenningu moge pic samo bialko i np banan a wieczorem mix czyli np twarog i bialko? A łowieckie ma naprawde dobry profil bcaa i to juz w 50 g wiec mam i bcaa i budujac białko w podobnej cenie... Zmieniony przez - blaster0 w dniu 2012-04-22 [...]
w stormie masz mix kreatyn ale jesli chodzi o to podlewanie po mono - to każdy ma inne zdanie storma na pocje 10g - codziennie raz + porcja SP przed treningiem
jak nie masz diety to moze byc i cud miod mix bialek i tak zadnych efektow nie bedzie... a z tego co pamietam to w PVL jest 30g na 100g, ale moge sie mylic
[...] wystarczające do takiej ilości powtórzeń. sit up - nie macham czym prędzej, tylko dkoładny ruch - ale nie za wolno. pompki - tu chciałam powalczyć o męskie i wyszedł mix męsko-damski. Nie spodziewałam się, że dam radę zrobić w ciągu 7 pompek męskich, ale kosztowały mnie bardzo dużo energii. W sumie może 20 tych męskich było, ale od teraz [...]
Paul Harris już dawno miałby title shota gdyby nie jego dziwne akcje :-D Toż od razu go rzucili praktycznie w tzw. mix jak przyszedł do UFC - w drugiej walce Dan Henderson, potem znowu szybko do góry i fail z Marquardtem, potem znowu fail z Millerem :-D Ale generalnie dobrze się stało, że nie dostał TS'a szybko, bo im bardziej jest to opóźnione [...]
29 kolejka (20-23.04.2012) Electro Team - TedTeam FC 0:2 (Menez 2) Baku Baku Skład - Los Fantasticos 4:0 (Nene 4) MU - Black Magic 2:1 (Rooney 2 - Ronaldo 1) Kozak Team - Mixuz Mix 0:0 WSRH - Blaugrana 1:0 (Cavani 1) FC Inter - Team 26 1:2 (Soldado 1 - Kagawa 2) FC Explosion Poznań - Carandiru 0:2 (Hazard 2) K7 Team - Obi United 1:1 (Monzon 1 k. [...]
30 kolejka (27-30.04.2012) Carandiru - Baku Baku Skład Blaugrana - FC Inter Black Magic - FC Explosion Poznań Los Fantasticos - WSRH Team 26 - Kozak Team TedTeam FC - MU Obi United - Electro Team Mixuz Mix – K7 Team
tylko twoim sposobem myślenia kończąc cykl np mixem i dając równo z mixem hcg 2 tyg a po nim sermy to co za sens skoro dalej mix działa i blokuje cały układ a ty już byś był po hcg i na sermach?chyba że się nie rozumiemy?
1-10 1-11 chodzi o tygodnie cyklu to sobie sam dobierz czy 10 czy 11 tyg deka i potem analogicznie mix week tydzień czyli wbijasz raz na tydzień deke a mixa co 4 dni
czyli chcesz zredukować 7 kg_______zacznij od cypio 200mg e5d i wrazie czego manipuluj dawką,,, chłopaki też testowali systemy bicia 500mg omy e17d i mówią ze jest to bardzo dobry system ale musi to być mix testo______dnp to nie dlaciebie