mix

susta to mix testosteronow, nie masz podstawowej wiedzy, poczytaj troche i wroc tutaj.

[...] śmiało dorzucić do posiłku w podzielonej dawce, nie musisz spożywać jej na czczo. I posiłek 6:30 i męczę go do około 7:10 xD Płatki owsiane 130g Odżywka białkowa - 20g mix z płatkami Orzechy/Rodzynki - 20g Ser twarogowy chudy - 200g 20g odżywki białkowej wystarczy Ci w zupełności, nie musisz dorzucać aż tak dużej ilości ser twarogowego, [...]

Spokojnie to nie mój pierwszy cykl ;) a dece lece z mix-em tylko wcześńiej używałem deki z genesisa a ona różniła sie stężeniem

KONKUS TREC`a - PODSUMOWANIE TYGODNIOWE: tydzień III Choróbsko się mnie jeszcze w tym tyg. trzymało, ale się starałam bardzo, żeby nie miało wpływu ani na miskę (mixowałam jedzenie), ani na trening. AKTYWNOŚĆ W tym tygodniu zrobiłam 3 treningi siłowe oraz 10,5 h godzin fitnessowo-tanecznych (wyjątkowo mało, ale tu odezwały się problemy z gardłem. [...]

Bemo u mnie sprawa wyglada nieco inaczej, ja jestem od grudnia ON jednakze od 4 meichow gdzies jestm na "mostku" 500mixa co 2 tyg do tego cyklicznie hcg, od jutra chce uderzyc npp na 7-8 tyg zaczynam od 100mg co 2 dni i co tydzien zwiekszam o 25mg, mix pierwsze 3-4 tyg 600mg, a dalej 900, co do dalszej czesci cyklu to jescze nie wiem co bedzie [...]

Dokładnie Tomq ester od Olimpu był dla mnie nie do zniesienia. Próbowałem jeszcze izolatu Abnexen (dokładniej jest to mix izolat, wpc). Smak waniliowy, rzeczywiście dość mleczny, jak najbardziej mi podchodzi. W porównaniu do waniliowego izolatu Olimpa słodszy, bardziej śmietankowy. Konsystencja podobna, choć chyba Abnexen jest bardziej puszysty. [...]

8 kolejka TedTeam FC - Baku Baku Skład 0:0 Los Fantasticos - Team 26 0:2 (Kagawa 2) Black Magic - Blaugrana 7:0 (Ronaldo 3, van der Vaart 4) Mixuz Mix - Carandiru 0:0 MU - WSRH 0:0 Electro Team - Kozak Team 0:2 (David Silva 2) FC Explosion Poznań - K7 Team 1:1 (Sow 1 - Aguero 1 k.) Obi United - FC Inter 0:0 Liczba bramek: 13 (1,63 na mecz)

9 kolejka (28-31.10.2011) Blaugrana - Mixuz Mix Team 26 - Black Magic Carandiru - TedTeam FC Baku Baku Skład - Obi United FC Inter - Los Fantasticos FC Explosion Poznań - Electro Team WSRH - K7 Team Kozak Team - MU UWAGA: Mecze ze środka tygodnia rozgrywane w niektórych ligach nie będą wliczane do tej kolejki

[...] 2)waga/wzrost- 80/188 3)staż treningowy- ok 3 lata 4)cel cyklu- sucha masa mięśniowa bez zbytniej ilości tłuszczu 5)stosowane już wcześniej suplementy glutamina kreta xploda mix białko wegle 50/50 carbo 6) stosowane wcześniej spalacze- nie 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - carbo 8) ilość dni wolnych od kreatyny- nowy cykl od wczoraj [...]

Dieta oraz suplementacja w okresie budowania masy mięśniowej. Posiłek I 8:00-8:30 Płatki owsiane 100g, banan 100g, rodzynki suszone 15g, Odżywka białkowa WPC 25g, 3 całe jajka B: 46g T:21g W:95g kcal:756 Posiłek II 12:00 Ryż paraboiled 150g, pierś z kury 150g duszona, oliwa z oliwek 20g, świeże warzywa 250g B:42g T:23g W:115g kcal:841 Posiłek III [...]

hcg rozrabiam w 5 ml soli fizjologicznej(do kupienia w aptece coś koło 30gr.) i bije domięśniowo.Wychodzi wtedy 1000j w cm3. Tak hcg razem z testosteronem,tylko nie w jednej pompce ;] clomid 10 dni po ost.testienacie.bo jest to mix propa z enanem. hcg rozrób tylko jeden zestaw 5000j. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-26 10:46:07

[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-26 15:05:10 Czytaj to. Po treningu węgle o wysokim IG + białko + kreatyna to super mix. Ale rano raczej nie przyjmowałbym węgli o wysokim IG. Ale ja np. podczas cykli biorę po śniadaniu ;-)

[...] 2 porcje, ja w trakcie treningu spożywam właśnie 20g BCAA+EAA z 50g carbo jako izotonik http://img89.imageshack.us/img89/3280/pa170283.jpg No i rozpuszczalność owego "mix'u"(BCAA+Carbo) http://img62.imageshack.us/img62/3664/pa170284.jpg Rozpuszczalność super, minimalne kryształki pływają jeszcze przez parę sekund, później wszystko się [...]

[...] 2 porcje, ja w trakcie treningu spożywam właśnie 20g BCAA+EAA z 50g carbo jako izotonik http://img89.imageshack.us/img89/3280/pa170283.jpg No i rozpuszczalność owego "mix'u"(BCAA+Carbo) http://img62.imageshack.us/img62/3664/pa170284.jpg Rozpuszczalność super, minimalne kryształki pływają jeszcze przez parę sekund, później wszystko się [...]

Witam! Miałem teraz sporo czasu na przemyślenia, zaowocowało nową rozpiską diety i suplementacji. Enjoy: Posiłek I 8:00-8:30 Płatki owsiane 100g, banan 100g, rodzynki suszone 15g, Odżywka białkowa WPC 25g, 3 całe jajka B: 46g T:21g W:95g kcal:756 Posiłek II 12:00 Ryż paraboiled 150g, pierś z kury 150g duszona, oliwa z oliwek 20g, świeże warzywa [...]

Mocny mnie nigdy na npp stawy nei bola ani nic takze srodek pomaga, sam zaczalem cykl zaczynam od 100mg co 2 dni i co tydzien zwieszkam dakwe o 25mg, npp bediesz szlo 7-8 tyg do tego mix idzie takze bede informowal co i jak

Mimo to i tak zawczesnie na antka zostaw na pozniejsze cykle.Jesli juz to standardowo polec 1-12 deka 1-13 enan/mix 1-4 meta dawki sobie sam dobierz ja obecnie jestem na takiej samej bombce i to nie jest moj 1 albo 2 cykl i idzie elegancko dopilnuj miski a bedziesz zadowolony na tym poziomie naszym wlasciwie zadne wynalazki nie sa potrzebne typu [...]

[...] na kicka poniewaz pozniej ciezko przebic by dalej roslo ewentualnie dobrze sprawdza sie na krotkie cykle antek+prop ja bralem wtedy jakos w polowie cyklu tzn z poczatku szlo mix meta do 4 tyg bold od samego poczatku i jakos w 6 tyg go wrzucilem po skonczeniu podbilem dawke testa propem ale zbytnio duzo juz nie zrobilem podtrzymalem tylko efekty [...]

czosnek: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Garlicin-opis1404.html wit c: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis300.html rano biore takim mix 1+1 i sie bardzo dobrze sprawdza. a jak czuje, ze cos mnie bierze, to zwiekszam do 3 kapsow witamine c i jest ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-27 12:49:32

[...] -udo:63 -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2,5 masa 3 towar 4.5 wcinka -węglowodany:4 -tłuszcz:1,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni meta+enan+mix+prop 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 3% prążki na dupie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]